Μόλις τελειώσεις αυτό το άρθρο θα ξέρεις πώς να παίξεις με το μυαλό της και πολλές γυναίκες θα ευχόντουσαν να μην το είχες διαβάσει.

Αλλά πριν γίνει αυτό πρέπει να υποσχεθείς ότι δεν θα το χρησιμοποιήσεις για εκμετάλλευση ή για κάποιον κακό σκοπό.

Σύμφωνοι;

Ωραία.

Θα ξεκινήσω από το κομμάτι που ονομάζεται τεχνική, στρατηγική ή όπως αλλιώς θέλει να το πει κάποιος.

Εδώ είναι που πολύς κόσμος έχει παρεξηγήσει τους ορισμούς και πιστεύει, ότι να μάθεις τρόπους για να κάνεις την ζωή σου πιο εύκολη είναι κάτι σατανικό.

Φίλε δεν είναι κακό να γνωρίζεις κάποιους τρόπους για να αντιμετωπίσεις καταστάσεις που δεν σου αρέσουν.

Δεν είναι ότι παίζεις βρώμικα αλλά προσπαθείς να βελτιωθείς και μαθαίνεις ότι χρειάζεται.

Όπως και σε άλλους τομείς της ζωής σου.

Για παράδειγμα είναι δύσκολο να είσαι απέναντι από μία γυναίκα, να έχεις μία επικοινωνία και συνεχώς ο τρόπος έκφρασης της να είναι με μικτά σήματα.

Εκεί αρχίζεις μπερδεύεσαι, προσπαθείς περισσότερο και τελικά παθαίνεις βραχυκύκλωμα.

Έχω βρεθεί σε αυτή την θέση και ξέρω πως είναι.

Γιατί εδώ δεν έχεις να κάνεις με την απόρριψη, αλλά με το γεγονός ότι υπάρχει ένα παιχνίδι.

Η θολή διαθεσιμότητα μπορεί να σε τρελάνει. Όμως πάντα υπάρχουν λύσεις και ο Χρήστος έχει δώσει μερικές από αυτές στο βίντεο που ακολουθεί:

Τι Γίνεται με τα Παιχνίδια;

Μερικοί αναρωτιούνται, «γιατί να παίζουμε παιχνιδάκια»;

Κάποιοι πιστεύουν ότι οι γυναίκες παίζουν με τους άνδρες και προσπαθούν να τους χειριστούν.

Ενώ, για άλλους τα παιχνίδια μπορεί να φαίνονται δύσκολα, ξένα, σκληρά.

Όμως, έτσι δεν βρίσκεις λύση.

Γιατί το κάνει, πως και τι μπορείς να κάνεις για αυτό θα εξηγηθεί παρακάτω.

Όμως, πριν από όλα το πρώτο που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου είναι, να σταματήσεις να σκέφτεσαι τι γνώμη έχει για εσένα.

Ο σκοπός είναι να περνάς καλά με μια γυναίκα.

Αν γεμίζεις συνέχεια ερωτηματικά και αγανάκτηση, σίγουρα δεν είναι το πιο ευχάριστο πράγμα.

Για να ξεκαθαρίσεις το τοπίο και να την κερδίσεις, προσπάθησε να παρατηρήσεις αν σου δίνει τα παρακάτω σημάδια και κάνε την διαφορά από τους άλλους άνδρες.

Αυτό είναι αρκετό.

Οι περισσότεροι άνδρες εκείνες τις στιγμές μένουν στην ασφάλεια τους και:

1. Δέχονται αυτό που λέει εκείνη και μακροπρόθεσμα καταλήγουν φίλοι ή είναι συνεχώς σε μία παθητική στάση και τοξική σχέση.
2. Εκνευρίζονται, αντιδρούν υπερβολικά και στο τέλος απογοητεύονται και παραιτούνται.

Το παιχνίδι δεν είναι ούτε κακό ούτε δύσκολο.

Είναι ακριβώς το αντίθετο.

Είναι μια διασκεδαστική και απολαυστική διαδικασία και είναι ο μόνος τρόπος για να την διεκδικήσεις.

Η λύση είναι απλή.

Ποια είναι;

Να μάθεις και εσύ τους κανόνες του παιχνιδιού, να το κάνεις το καλύτερα από όλους και να κερδίζεις από εδώ και πέρα.

Παίζουν οι Γυναίκες;

Αν έχεις αυτή την απορία από εδώ και πέρα να ξέρεις ότι, σχεδόν όλες γυναίκες παίζουν με το αγόρι που τους αρέσει.

Για αυτό να μην ξεχνάς ότι για να παίζει μαζί σου ή για να σε τεστάρει μια γυναίκα ενδιαφέρεται.

Δεν σημαίνει ότι είναι ερωτευμένη μαζί σου και είσαι όλος ο κόσμος για εκείνη, αλλά την στιγμή που παίζει με εσένα έχει κάποιο ενδιαφέρον.

Έχουμε μιλήσει για τα τεστ που κάνουν οι γυναίκες στο Apla + Andrika που μπορείς να δεις:

Μία γυναίκα που σε γνωρίζει και έχει στο μυαλό της ότι μελλοντικά μπορεί να αναπτύξετε σεξουαλική σχέση κάποια στιγμή θα σε τεστάρει.

Οπότε, το να μάθεις να παίζεις με το μυαλό της είναι μονόδρομος.

Στην πραγματικότητα είναι πολύ πιθανόν να το κάνει εκείνη σε εσένα πρώτη.

Σου ξαναλέω ότι δεν είναι ξινή, αλλά αυτή η λειτουργία είναι φυσιολογικά ενσωματωμένη στην ψυχολογία της.

Γιατί και εκείνη θέλει να δει την συμπεριφορά σου σε καταστάσεις που είναι πιεστικές για εσένα.

Θέλει να γνωρίζει αν κάνει την κατάλληλη επιλογή.

Όταν αρχίζεις και γίνεσαι πολύ συναισθηματικός μπορεί να είσαι αναποτελεσματικός με εκείνη και να σε κάνει ότι θέλει.

Ακόμα μπορεί να τα παρατάς γρήγορα και να λαμβάνει το μήνυμα, ότι δεν ενδιαφέρεσαι τόσο ή ότι δεν έχεις υπομονή.

Όμως όταν φέρεσαι με αυτοπεποίθηση και δείχνεις ότι γνωρίζεις να παίζεις προσθέτει ενθουσιασμό στην γνωριμία σας.

Σε εκείνο το σημείο πρέπει να το δεις σαν ευκαιρία για να ξεχωρίσεις.

Τώρα έχω μία ερώτηση για εσένα.

Πως θα σου ακουγόταν αν καταλάβεις πότε και πως σε πιέζει, για να δει τον χαρακτήρα σου και πως μπορείς να αντιδράσεις για να την έχεις;

Πώς να Καταλάβεις ότι Παίζει

Δεν είναι κάτι τόσο πολύπλοκο ή κάτι που χρειάζεται υπερβολική ανάλυση για να καταλάβεις ότι μια γυναίκα παίζει.

Ακόμα δεν θέλω σε καμία περίπτωση να γίνεις ο τύπος που αναζητά μόνο αυτές τις συμπεριφορές, επειδή ξέρει να τις αντιμετωπίζει.

Απλά θέλω να ξέρεις ότι αν μία γυναίκα έχει τις παρακάτω συμπεριφορές αρκετά συχνά, τότε προσπαθεί να παίξει μαζί σου.

Μία γυναίκα μπορεί να παίξει με πάρα πολλούς τρόπους.

• Μερικά παραδείγματα είναι τα παρακάτω:

-Σε συγκρίνει με άλλους

-Ζητάει παράλογα και απίθανα πράγματα

-Είναι συνεχώς το θύμα

–Κλαίει δημόσια

–Καθυστερεί να απαντήσει σε μηνύματα

–Καθυστερεί να κάνει σεξ μαζί σου

–Φλερτάρει με άλλους

-Κάνει κομπλιμέντα σε άλλους για να σε τσαντίσει

-Κάνει την αδύναμη και την ευάλωτη για δει τι μπορεί να κάνει ένα αγόρι για εκείνη

Παράπονα Γυναικών και Πώς να τα Αντιμετωπίσεις

Είμαι σίγουρος ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα, αν κάτσω να σκεφτώ κάποιες πρώην γυναίκες που πέρασαν από την ζωή μου.

Εσύ αν κάνεις μία ανασκόπηση στις σχέσεις που είχες, υπήρχαν περιπτώσεις που μία γυναίκα έπαιξε μαζί σου;

Μην ανησυχείς, γιατί στην συνέχεια θα σου δείξω πώς να παίξεις με το μυαλό της γυναίκας και να σταθείς σαν άνδρας αξίας.

• Μη ζηλέψεις ποτέ

Αν προσπαθεί να σε κάνει να ζηλέψεις μην αντιδράς σε αυτό.

Κράτησε το χαμόγελο σου, μείνε ήρεμος, θετικός και είναι θέμα χρόνου να τα παρατήσει.

• Δείξε ότι γνωρίζεις τον εαυτό σου

Αν προσπαθεί να σε προσβάλει δείξε ότι δεν χρειάζεσαι κάποια επιβεβαίωση αλλά επίσης ότι έχεις την αυτοεκτίμηση, ξέρεις τι αξίζεις και πώς να βάζεις τα όρια σου.

• Απόρριψε την εσύ

Ακόμα αν αρχίζεις και αναλαμβάνεις την ηγεσία της συζήτησης, βάλε την εσύ στην φιλική ζώνη.

Πες ότι δεν είναι η περίοδος που ψάχνεις κάτι και είναι καλύτερα απλά να μείνετε φίλοι.

Κάνε τη Δική Σου

Ξεκινώντας από την αρχή να παίζεις με το μυαλό της γυναίκας είναι πιθανό να αποφύγεις κάποιες καταστάσεις.

Θα παίξει μαζί σου αλλά αν είσαι διαβασμένος τα αποτελέσματα θα είναι καλύτερα για εσένα.

Θα ξεκινήσω με αυτό που πρέπει να σταματήσεις.

Αυτό είναι να είσαι πολύ καλός με εκείνη, να μην πηγαίνεις για το φιλί ή να μην κάνεις την επόμενη κίνηση και τελικά μπαίνεις στην φιλική ζώνη.

Πολλές φορές όσο προσπαθείς απομακρύνεται.

Συμπεριφέρσου διαφορετικά από τους άλλους και προσπάθησε να ενεργοποιήσεις το φυσικό ένστικτο μέσα της δηλαδή, την τάση να σε κυνηγήσει εκείνη.

Αυτό γίνεται όταν δείχνεις ενδιαφέρον, αλλά παράλληλα ότι δεν είσαι δεδομένος για εκείνη συν ότι μπορεί ανά πάσα στιγμή να φύγεις ή να την απορρίψεις εσύ.

Εκεί αρχίζει και μπερδεύεται.

Στις γυναίκες αρέσει το μυστήριο, το μπέρδεμα, η αβεβαιότητα.

Φαντάσου ότι βλέπεις μία ταινία.

Θα την δεις αν γνωρίζεις το τέλος;

Όχι.

Κανείς δεν βλέπει την ταινία αν γνωρίζει το τέλος.

Για αυτό άσε την συνέχεια να υποθέτει αν ενδιαφέρεσαι ή όχι.

Δείξε δυνατός και εκείνη θα ψάξει τρόπους για να σε κερδίσει.

Ακόμα την στιγμή που συνειδητοποιεί ότι της αρέσεις, αρχίζει να ψάχνει όλους τους λόγους που «δεν» θα είσαι ο σωστός για εκείνη.

Όμως όσο προσπαθεί να σε αποκωδικοποιεί παραμένεις στο μυαλό της και έτσι δημιουργείται ακόμα πιο ισχυρή επιθυμία να πάει μαζί σου.

Ξεκίνα από το να βάζεις σε μία φράση ένα θετικό και ένα αρνητικό χαρακτηριστικό και πες το με έναν τρόπο που δείχνει αποδοχή και θετικότητα στην αδυναμία της.

Για παράδειγμα, «μου αρέσεις παραβλέποντας την έλλειψη κατανόησης που έχεις για τους άλλους ανθρώπους».

Αν δεν ξέρεις που και πότε να  κάνεις την κίνηση σου ακολούθησε την εξής σειρά βημάτων.

Τα Τέσσερα Βήματα στο Παιχνίδι με το Μυαλό της Γυναίκας

Βήμα #1.

Πιάνοντας την να αναλύει την συμπεριφορά σου δημιούργησε μία «έντονη περιέργεια» σε εκείνη για να προσπαθήσει να σε καταλάβει.

Βήμα #2.

Δημιούργησε μία «έντονη συναισθηματική διακύμανση» που θα κρατήσει την προσοχή συνέχεια σε εσένα.

Βήμα #3.

Αναποδογύρισε την «αναζήτηση αποδοχής της» και κάνε την να εθιστεί στην δική σου επιβεβαίωση.

Βήμα #4.

«Κάνε πίσω» αρκετά για να αναπτύξει μια δυνατή επιθυμία να σε ξαναδεί ή να σε ακούσει ξανά.

Βάζοντας τα όλα μαζί, ας υποθέσουμε ότι μία γυναίκα παίζει μαζί σου και προσπαθεί να σε κάνει να ζηλέψεις.

Δείχνεις ότι δεν επηρεάζεσαι, χαμογελάς και παραμένεις θετικός (βήμα #1). Κάνεις κάτι διαφορετικό από τους άλλους και εκείνη το πιάνει.

Βλέποντας ότι πέφτει στο κενό ή προσπάθεια να ζηλέψεις της σύντομα θα τα παρατήσει.

Συνεχίζοντας την συζήτηση σας της λες, «μου αρέσεις παραβλέποντας την έλλειψη κατανόησης που έχεις για τους άλλους ανθρώπους» (βήμα #2). Δημιουργείς έντονα συναισθήματα.

Έπειτα αναφέρεις ότι θέλεις να μείνετε φίλοι (βήμα #3).

Κλείνοντας επικοινωνείς ότι έχεις πολύ λίγο χρόνο και το να βγείτε είναι εξαιρετικά δύσκολο (βήμα #4).

Ακόμα:

Τώρα ξέρεις πως μπορείς να παίξεις με το μυαλό της γυναίκας.

Μπορείς να βγεις έξω και να τα δοκιμάσεις σήμερα κιόλας.

Όμως ο σκοπός δεν είναι να προσπαθείς κάτι για καπρίτσιο του εγωισμού σου.

Το νόημα είναι να περνάς καλά και να έρθεις κοντά με την γυναίκα που εσύ έχεις ερωτευτεί και εκείνη σου τα λέει μπερδεμένα.

Μια που αναφέρθηκε.

Ποιο είναι το πρώτο σημάδι ότι ερωτεύεσαι κάποιον;

Θα σου πω εγώ…

Είναι όταν δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι το άλλο άτομο.

Για αυτό τράβηξε την προσοχή της, αναποδογύρισε τους ρόλους, κάνε την να σε σκέφτεται συνέχεια να λαχταράει την παρέα σου και να σε ερωτευτεί.

Αν θες να βελτιώσεις τις σχέσεις και την επικοινωνία σου με τις γυναίκες, κάνε κλικ ΕΔΩ.

The post Πώς να Μπεις στο Μυαλό της Γυναίκας appeared first on Men of Style.

Η ικανότητα να μπορείς να ελέγξεις ανά πάσα στιγμή το μυαλό, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις αντιδράσεις σου είναι πάρα πολύ σημαντική, τόσο στην προσωπική, όσο και στην επαγγελματική ζωή.

Έχοντας αυτή την ικανότητα μπορείς να είσαι πιστός στις υποσχέσεις σου, να ξεπερνάς την βαρεμάρα, να βρίσκεις την δύναμη να συνεχίσεις, ακόμη και όταν δεν έχεις κίνητρο, να είσαι πιο παραγωγικός, να μην πέσεις σε εθισμούς και καταχρήσεις, να είσαι υπεύθυνος και να βελτιώνεις τον εαυτό σου.

Το πειθαρχημένο μυαλό θα σε βοηθήσει σε πολλές περιπτώσεις, ώστε να πετύχεις όλα τα παραπάνω, και ένας τρόπος να δημιουργήσεις μια τέτοια κατάσταση ισορροπίας είναι η εξάσκηση στις πολεμικές τέχνες.

Για τις πολεμικές τέχνες και τα μαχητικά αθλήματα έχουμε συζητήσει εκτενώς στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika που ακολουθεί.

#1. Μαθαίνεις Tον Αυτοέλεγχο

Οι πολεμικές τέχνες θα σε διδάξουν να χρησιμοποιείς τις ικανότητες και την δύναμη σου με έναν ελεγχόμενο τρόπο.

Το μυαλό μαθαίνει με την εξάσκηση των πολεμικών τεχνών να σκέφτεται γρήγορα προτού δράσει και να βρίσκεται σε ετοιμότητα.

#2. Αποκτάς Αυτοπειθαρχία

Όσοι κάνουν πολεμικές τέχνες, μαθαίνουν νέες τεχνικές ακόμη και είναι σε πολύ υψηλό επίπεδο.

Η προπόνηση ανοίγει στον μαθητή τον δρόμο για την αυτοπειθαρχία, η οποία είναι μια χρήσιμη ικανότητα είτε πρόκειται για την προπόνηση είτε για την εμπλοκή σε πραγματική κατάσταση αυτοάμυνας.

Βέβαια, το να είναι κανείς και να παραμένει πειθαρχημένος μπορεί να είναι δύσκολο και απαιτεί πολλή δουλειά.

#3. Θέτεις Ξεκάθαρους Kαι Ρεαλιστικούς Στόχους Με Ένα Πειθαρχημένο Μυαλό

Ο τρόπος που καθένας μαθαίνει μπορεί να διαφέρει σημαντικά.

Ο δάσκαλος των πολεμικών τεχνών σε οδηγεί προς στόχους που είναι μοναδικοί για εσένα και φτάνεις στην τελειότητα πριν προχωρήσεις στο επόμενο βήμα.

Όταν ξεκινήσεις μια πολεμική τέχνη, ποτέ δεν θα ξεκινήσεις με ανέφικτους, δύσκολους στόχους, αλλά με μικρά βήματα θα κατακτάς απλουστευμένους στόχους έναν προς έναν.

Έτσι η μάθηση αποκτά μια δομή και το μυαλό σου μαθαίνει να πειθαρχεί σε μικρούς ρεαλιστικούς στόχους, κάτι που είναι μάθημα ζωής.

Η δομή αυτή σου δείχνει ότι μπορείς να καταφέρεις πολλά, όταν θέτεις ξεκάθαρους και ρεαλιστικούς στόχους.

#4. Ακολουθείς Κανόνες

Οι πολεμικές τέχνες βασίζονται σε συγκεκριμένους κανόνες.

Το να μπορείς να ακολουθείς κανόνες, ακόμη και αν δεν συμφωνείς πάντα μαζί τους, είναι μια ικανότητα χρήσιμη στην ζωή σου, κατά την οποία θα βρεθείς αρκετές φορές σε τέτοιες καταστάσεις.

Έτσι το μυαλό σου θα είναι “προπονημένο” και θα μπορείς να ανταπεξέλθεις, αφού θα γνωρίζεις πόσο σημαντικό είναι να υπάρχουν κανόνες.

#5. Διδάσκεσαι Τον Σεβασμό

Ο σεβασμός είναι κάτι που φαίνεται να χάνεται όσο περνάνε τα χρόνια.

Οι γονείς δεν τον διδάσκουν στα παιδιά, όπως δεν τα διδάσκουν να ακολουθούν κάποιους κανόνες και προτιμούν να συμπεριφέρονται στα παιδιά σαν να είναι φίλοι, ερχόμενοι σε αντίθεση με την παλαιότερη προσέγγιση των αυστηρών και πιο απόμακρων γονέων.

Όποια και αν είναι η αιτία, η εξάσκηση των πολεμικών τεχνών μπορεί να συμβάλλει στην κάλυψη αυτού του κενού και να καλλιεργήσει τον σεβασμό απέναντι στους συμμαθητές, στους δασκάλους και στον εαυτό σου.

#6. Με Ένα Πειθαρχημένο Μυαλό Μαθαίνεις Να Είσαι Στην Ώρα Σου

Στον σύγχρονο κόσμο το να είσαι στην ώρα σου αποδεικνύεται κρίσιμο, για την επιτυχία και οι πολεμικές τέχνες βάζουν το μυαλό σου σε αυτή τη λογική.

Μαθαίνεις να είσαι στην ώρα σου στον χώρο της προπόνησης και να είσαι έτοιμος για το μάθημα από πριν, κάτι που σου γίνεται συνήθεια κατόπιν και στην επαγγελματική και προσωπική ζωή.

#7. Περιποιείσαι Τον Εαυτό Σου

Το να περιποιείσαι τον εαυτό σου είναι κάτι σημαντικό, για κάθε πτυχή της ζωής σου. Οι πολεμικές τέχνες απαιτούν από τον μαθητή να είναι καθαρός και περιποιημένος, τόσο για την ασφάλεια του, όσο και για την υγιεινή του.

Ένα περιποιημένο και καθαρό σώμα βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και σε κάνει πιο προσεγγίσιμο.

Τσέκαρε στο  βίντεο εδώ μερικές σημαντικές συμβουλές, για να αποφύγεις τα στιλιστικά λάθη στο γυμναστήριο.

#8. Συμπεριφορά Κατά Του Bullying

Οι πολεμικές τέχνες δεν δείχνουν ανοχή σε φαινόμενα bullying και οι δάσκαλοι εξηγούν στους μαθητές πόσο κακό είναι αυτό.

Προσπαθούν να βάλουν στο μυαλό των μαθητών μια διαφορετική νοοτροπία, που βρίσκει εφαρμογή τόσο σε ανήλικους, όσο και σε ενήλικους μαθητές και βοηθά στην αποδοχή της διαφορετικότητας με σκοπό την μείωση φαινομένων bullying.

#9. Με Ένα Πειθαρχημένο Μυαλό Διδάσκεσαι Την Συγκέντρωση

Η εξάσκηση μιας πολεμικής τέχνης απαιτεί συγκέντρωση.

Όταν το μυαλό μαθαίνει να συγκεντρώνεται στην προπόνηση, μπορεί να κρατήσει αυτή την ικανότητα και για άλλες ασχολίες, όπως το διάβασμα, κάτι που μπορεί να είναι επωφελές για την παραγωγικότητα σου.

#10. Εξασκείς Τη Μνήμη Σου

Οι τεχνικές που μαθαίνεις όταν εξασκείς μια πολεμική τέχνη απαιτούν να μάθεις συγκεκριμένη αλληλουχία κινήσεων.

Αυτές οι κινήσεις περνούν στην μνήμη σου και έτσι το μυαλό σου γίνεται καλύτερο στην απομνημόνευση, που είναι μια ικανότητα άκρως απαραίτητη σε πολλές περιπτώσεις, πέραν της προπόνησης.

#11. Καταβάλλεις Προσπάθεια

Στο γυμναστήριο πιέζεσαι να αποδώσεις το 100% των δυνατοτήτων σου, σε κάθε προπόνηση.

Ενθαρρύνεσαι να γίνεις δυνατότερος και πιο αποτελεσματικός, καταβάλλοντας έτσι προσπάθεια.

Μαθαίνεις να μην δέχεσαι την χαμηλή απόδοση και να συνειδητοποιείς τις πραγματικές δυνατότητες σου. Κάτι που οδηγεί το μυαλό σου στο να καταβάλλει προσπάθεια, για να τα καταφέρεις καλύτερα.

Η γυμανστική άλλωστε μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινότητάς σου.

#12. Αποκτάς Αυτοπεποίθηση

Όσο γίνεσαι δυνατότερος σωματικά και επιτυγχάνεις τους στόχους σου, βλέπεις ότι έχεις καλλιεργήσει ικανότητες που ποτέ δεν πίστευες ότι έχεις. Και αυτές σε κάνουν να ξεχωρίζεις από τον μέσο όρο.

Αυτό είναι κάτι που σε ωφελεί ψυχολογικά και σε βοηθά να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Ένα πειθαρχημένο μυαλό χτίζεται σταδιακά και με πολύ κόπο. Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς οι Πολεμικές Τέχνες Δημιουργούν ένα Πειθαρχημένο Μυαλό appeared first on Men of Style.

Το μυαλό είναι περίεργο πράγμα και σίγουρα το γνωρίζεις πολύ καλά. Έχει τις φάσεις του, τις περίεργες στιγμές και πολλές φορές μας άναυδους από τον τρόπο που μας κάνει να συμπεριφερόμαστε.

Βέβαια, όσο απλό ή ακόμα αστείο αν μας ακούγεται, το μυαλό μας πολλές φορές δεν είναι και ότι πιο αξιόπιστο ειδικά όταν πιέζεται.

Και δεν θέλει και πολύ.

Παρακάτω είναι οι λόγοι

Είμαστε Εγωιστές Χωρίς Να Το Καταλαβαίνουμε

Αν κάποιος περάσει κόκκινο φανάρι, τότε θα το στολίσεις είτε από μέσα σου είτε από έξω σου κάθε κοσμητικό επίθετο που έρθει εκείνη την στιγμή.

Αν όμως περάσεις εσύ το κόκκινο, θα σκεφτείς ένα σωρό λόγους και δικαιολογίες για να δώσεις βάση στην πράξη σου.

Με λίγα λόγια, αν κάνει κάποιος άλλος μια πράξη που δεν σου αρέσει είναι απαίσιο άτομο. Αν όμως την κάνεις εσύ, είναι απλά ένα αυθόρμητο λάθος.

Το ίδιο μπορεί να συμβαίνει και στη σχέση μας. Να βλέπουμε τα λάθη της συντρόφου μας πιο εύκολα από ότι τα δικά μας. Τσέκαρε το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika, σχετικά με το τι μας τη σπάει στις σχέσεις μας.

Και φυσικά είναι ένα χαρακτηριστικό που μας έχει βρει όλους.

Είπαμε, το μυαλό είναι περίεργο και όπως το λέει ο Steven Pinker για παρόμοιες περιπτώσεις, πέφτουμε στο Moralization Gap. Δηλαδή, όταν υπάρχει ένα είδος εσωτερικής διαμάχης, υπερεκτιμούμε τις δικές μας προθέσεις και υποτιμούμε τις προθέσεις των άλλων.

Και μάλιστα όταν κάνουμε, θα το θεωρήσουμε απόλυτα λογικό!

Δεν Έχουμε Ιδέα Τι Μας Κάνει Ευτυχισμένους

Ο ψυχολόγος του Harvard Daniel Gilbert, στο βιβλίο του Stumbling on Happiness, αναφέρει πολύ ωραία πως δεν είμαστε τόσο καλοί στο να θυμόμαστε πως μας έκανε να αισθανθούμε κάτι στο παρελθόν, αλλά πολύ καλοί στο να υποθέτουμε πως θα μας κάνει τα αισθανθούμε στο μέλλον.

Όταν το μυαλό μας φαντάζεται το μέλλον, εστιάζει πολύ στον τρόπο που θα μας κάνει να αισθανθούμε καλά ή άσχημα μια κατάσταση στο μέλλον, χωρίς να έχουμε πάντα αντικειμενικά στοιχεία.

Βασικά, το μυαλό μας το κάνει χωρίς αρκετές φορές να γνωρίζει πως αισθανόμαστε στο παρόν.

Υπάρχουν φορές, που θέλουμε να ξεφύγουμε τόσο πολύ από μια τωρινή κατάσταση ή να αποκτήσουμε κάτι, που υπερεκτιμούμε τον τρόπο που θα νιώσουμε όταν θα έχουμε στο μέλλον αυτό που φανταστήκαμε.

Αν πιστεύεις ότι χρειάζεσαι μια αλλαγή στο τρόπο που βλέπεις τα πράγματα, δες εδώ το επεισόδιο από το Apla+Andrika σχετικά.

Γιατί Να Μην Εμπιστευτείς Το Μυαλό Σου : Γενικά Χρησιμοποιούμε Εκλογίκευση Για Να Αιτιολογήσουμε Ήδη Υπάρχουσες Πεποιθήσεις

Δεν είναι μόνο πως η διαδικασία λήψης αποφάσεων που έχουμε είναι ελλιπής ή βεβιασμένη αλλά οι ίδιες αποφάσεις μας αποτελούνται από περίεργα συστατικά.

Πολλές φορές παίρνουμε αποφάσεις στηριζόμενοι σε ασυνείδητες πεποιθήσεις που έχουμε και στην συνέχεια τις εκλογικεύουμε για να τις καταπιούμε πιο εύκολα.

Είναι αμέτρητες οι φορές που δεν ξέρουμε πραγματικά για ποιο λόγο πήραμε μια απόφαση. Νιώθουμε ότι γνωρίζουμε όπως το αίσθημα της γνώσης από την γνώση δεν έχει καμία σχέση.

Τα Συναισθήματα Μας Αλλάζουν Την Αντίληψη Μας

Μπορεί να πιστεύεις πως το να πάρεις κάποια απόφαση όταν το μυαλό σου είναι συναισθηματικά φορτισμένο, είναι μια καλή αντιμετώπιση.

Όμως αποδεικνύεται πως τα συναισθήματα μας συνεχίζουν να επηρεάζουν την λήψη αποφάσεων μας, ημέρες, εβδομάδες μέχρι και μήνες αργότερα.

Βασικά, τα συναισθήματα μας παίζουν τεράστιο έως και καθοριστικό ρόλο στις αποφάσεις μας και μάλιστα πολλές φορές δεν γνωρίζουμε καν για ποιο λόγο αισθανόμαστε έτσι όπως αισθανόμαστε.

Γιατί Να Μην Εμπιστευτείς Το Μυαλό Σου : Η Μνήμη Μας Είναι Χάλια!

Τι σημαίνει πως η μνήμη μας είναι χάλια;

Αρχικά, με την πάροδο του χρόνου οι αναμνήσεις γεγονότων και καταστάσεων αλλάζουν δραματικά και τις θυμόμαστε με εντελώς διαφορετικό τρόπο.

Είναι δεδομένο πως η μνήμη μας βοηθά να μαθαίνουμε από την εμπειρία και να θυμόμαστε διάφορες καταστάσεις που ουσιαστικά «χτίζουν» το παρελθόν μας.

Από την άλλη, το μυαλό και η μνήμη έχουν ακόμα μια από τις πολλές λειτουργίες που είναι πολύ σημαντική από την απλή αποθήκευση.

Δεν είναι λίγες οι φορές που ο ίδιος μας ο εαυτός μας παίζει παιχνίδια. Τσέκαρε το βίντεο του Χρήστου για το πώς σαμποτάρουμε τον ίδιο μας τον εαυτό όταν φλερτάρουμε.

Αυτό που κάνει η μνήμη μαζί με το μυαλό είναι να διατηρεί και να διαμορφώνει την ταυτότητα μας. Το ποιοι είμαστε.

Και οι μνήμες μας βοηθούν να διαμορφώσουμε την ταυτότητα μας δίνοντας μας μια ιστορία από το παρελθόν.

Με αυτό τον τρόπο, δεν μετράει τόσο πόσο ακριβής είναι οι αναμνήσεις μας. Αυτό που μετράει όμως είναι πως έχουμε μια ιστορία από το παρελθόν στο μυαλό μας που μας βοηθά να δημιουργήσουμε μα αίσθηση του εαυτού μας.

Μια αίσθηση του ποιοι είμαστε.

Και αντί να χρησιμοποιούμε 100% ακριβείς εκδοχές των αναμνήσεων μας, είναι πολύ πιο εύκολο να χρησιμοποιούμε «νεφελώδεις» μνήμες για να γεμίσουμε τα κενά για να χτίσουμε μια ιστορία που μας κρατά περισσότερο στα λογικά μας.

Το μυαλό μας μπορεί να μην είναι τελικά μια τόσο τέλεια μηχανή, όμως σε τελική ανάλυση είναι η μόνη που έχουμε. Και μέσω εσωτερικής αναζήτησης μπορούμε να το καταλάβουμε καλύτερα μαθαίνοντας περισσότερο τον εαυτό μας.

Θέλεις να μάθεις να εμπιστεύεσαι στις ικανότητές σου, αλλά δυσκολεύεσαι; Άσε μας να σε βοηθήσουμε, εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Γιατί Δεν Μπορείς να Εμπιστευτείς το Μυαλό σου! appeared first on Men of Style.

Τι και πώς πρέπει να σκέφτεσαι όταν διεκδικείς μια γυναίκα.

Σήμερα συζητάμε για τον τρόπο σκέψης που πρέπει αν έχει ένας άνδρας όταν έρχεται τετ α τετ μια μια γυναίκα. Πώς και γιατί να εκφράσεις αυτό που έχεις στο μυαλό σου έτσι ώστε να διατηρήσεις μια ελκυστική εικόνα, αλλά και να εκφράσεις τις προθέσεις σου.

Δημιούργησε έναν νέο τρόπο σκέψης στο φλερτ σήμερα!

Μπορείς να δεις τον Χρήστο, μαζί με Θέμη & Σπύρο και στην εκπομπή Apla + Andrika, το πρώτο podcast στην Ελλάδα αποκλειστικά για τον Άνδρα.
https://goo.gl/Bah6H6

Αν σου άρεσε το video και θες να δεις και άλλα κάνε Subscribe στο κανάλι μας πατώντας εδώ : https://goo.gl/Xrk1XX

Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:

FB : http://www.facebook.com/MenOfStylegr
INSTAGRAM : http://www.instagram.com/MenOfStyle.gr
NEWSLETTER : https://www.menofstyle.gr/newsletter
RSS : https://www.MenOfStyle.gr/feed

Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!

**————————-**

Ο Χρήστος είναι ιδρυτής και Υπεύθυνος Εκπαιδεύσεων της πρώτης εταιρείας Ανδρικής Εξέλιξης στην Ελλάδα, του MenOfStyle.gr!

Τα προγράμματα διδασκαλίας του βασίζονται στην πεποίθησή του πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες ούτε σε συστήματα και ότι αυτά μπορούν να είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής για τον κάθε άνδρα και κρίσιμων θετικών εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα.

Η δουλειά του έχει παρουσιαστεί μέσα από τα μεγαλύτερα ελληνικά ΜΜΕ και περιλαμβάνει αρθρογραφία, διαλέξεις, σεμινάρια και πρακτικά μαθήματα με μεθοδολογίες και πρακτικές που θα επιτρέψουν στον μαθητή να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση της επιτυχημένης διαπροσωπικής επικοινωνίας μεταξύ των δύο φύλων αλλά και της εξέλιξης του εαυτού του.

**————————-**

Γνώρισε τον Χρήστο από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία): https://www.menofstyle.gr/synantisi

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης : https://www.menofstyle.gr/Academy/

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα: https://www.menofstyle.gr/contact

The post Τρόπος Σκέψης Που Πρέπει Να Έχεις Όταν Διεκδικείς Μια Γυναίκα appeared first on Men of Style.

Σίγουρα μια νέα ανακάλυψη χρειάζεται πολλές δοκιμές προτού επιτύχει και εξελιχθεί, αλλά χρειάζονται περισσότεροι από ένας άνθρωποι και η αλλαγή του κόσμου είναι μια αργή διαδικασία

Κάθε ανακάλυψη βασίστηκε πάνω σε μικρά βήματα που έγιναν κατά τα προηγούμενα χρόνια. Και βέβαια κάθε ανακάλυψη έχει προβλήματα που αναζητούν επίλυση. Γι’ αυτό συχνά μια ανακάλυψη δεν αποδίδεται σε αυτόν που την έκανε, αλλά σε αυτόν που εξάλειψε τα προβλήματα και την τελειοποίησε.

Είναι πολύ δύσκολο να κατατάξει κανείς τις ανακαλύψεις που άλλαξαν τον κόσμο. Δηλαδή τις ανακαλύψεις οι οποίες είχαν την μεγαλύτερη επιρροή. Επίσης δεν ξέρουμε πώς θα εξελιχθούν ανακαλύψεις που έχουν γίνει στις μέρες μας.

Ας δούμε λοιπόν ποιες 10 ανακαλύψεις θεωρείται ότι είχαν την μεγαλύτερη επιρροή και άλλαξαν τον κόσμο για πάντα.

#1. Το Άροτρο

Ίσως το άροτρο δεν σου φαίνεται κάτι τόσο συναρπαστικό, συγκρινόμενο με τις διάφορες, σύγχρονες, εξελιγμένες ανακαλύψεις.

Το άροτρο είναι ένα απλό εργαλείο, με το οποίο προετοιμάζεται το έδαφος για την σπορά.

Κι όμως, το άροτρο υπήρξε, κατά κάποιον τρόπο, ο πρόδρομος κάθε άλλης ανακάλυψης.

Κανείς δεν γνωρίζει ποιος ακριβώς ανακάλυψε το άροτρο ή πώς προέκυψε. Πιθανότατα, δημιουργήθηκε παράλληλα σε διαφορετικές περιοχές του πλανήτη και υπάρχουν στοιχεία για την χρήση του κατά την προϊστορική εποχή.

Πριν το άροτρο, οι άνθρωποι ήταν κυνηγοί και συλλέκτες. Οι ζωές τους ήταν αφιερωμένες στο να βρουν αρκετή τροφή, για να επιβιώσουν από την μια εποχή στην επόμενη.

Η δυνατότητα παραγωγής τροφής συνέβαλε στην σταθερότητα της ζωής τους. Η καλλιέργεια της γης με τα χέρια ήταν κάτι πολύ δύσκολο και χρονοβόρο.

Το άροτρο ήρθε και άλλαξε αυτή την κατάσταση.

Η καλλιέργεια της γης έγινε ευκολότερη και ταχύτερη. Παράλληλα, οι εξελίξεις στην τεχνολογία του αρότρου βοήθησαν τους ανθρώπους να παράγουν περισσότερη τροφή. Μάλιστα περισσότερη τροφή από ότι είχαν ανάγκη για να επιβιώσουν.

Έτσι εμφανίσθηκε και η πρώτη μορφή εμπορίου. Το οποίο με την σειρά του δημιούργησε την ανάγκη, για ακόμη περισσότερες ανακαλύψεις. Για παράδειγμα δημιουργήθηκε μια πληθώρα από γλωσσες που βοήθησαν στην ανάπτυξη της ανθρωπότητας.

Δεν θα ήταν καθόλου υπερβολή, αν λέγαμε ότι το άροτρο είναι υπεύθυνο για την δημιουργία του ανθρώπινου πολιτισμού.

#2. Ο Τροχός

Ο τροχός είναι ακόμη μια από εκείνες τις ανακαλύψεις που δεν γνωρίζουμε σε ποιον αποδίδονται.

Ο παλαιότερος τροχός με άξονα έχει βρεθεί στην Σλοβενία και χρονολογείται στα 3100 π.Χ.

Η ανακάλυψη του τροχού έκανε την μεταφορά αγαθών και ανθρώπων πολύ ταχύτερη και πιο αποδοτική. Ιδιαίτερα πια όταν άρχισαν να χρησιμοποιούνται άλογα για αυτή τη δουλειά.

Βέβαια, δεν είναι μόνο ο τομέας των μεταφορών, ο οποίος ίσως να μην είχε στην αρχή την πρωτεύουσα σημασία, καθώς δεν υπήρχαν κατάλληλοι δρόμοι.

Το σημαντικό είναι ότι η λογική του τροχού μπορούσε να βρει εφαρμογή σε αμέτρητες περιπτώσεις, όπως νερόμυλους κλπ. Η ανακάλυψη του τροχού έθεσε την βάση για περαιτέρω εξέλιξη.

Μην ξεχνάμε ότι στον τροχό, μεταξύ άλλων, βασίστηκαν και άλλες ανακαλύψεις , όπως το τραίνο, το αυτοκίνητο και τόσα άλλα.

#3. Το Πιεστήριο

Οι Κινέζοι χρησιμοποιούσαν το χαρτί και ένα είδος εκτύπωσης ήδη από τον 11ο αιώνα. Η μέθοδος τους δεν ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής, όταν εισήχθη στην Ευρώπη από τον Μάρκο Πόλο το 1295.

Ο Gutenberg γύρω στο 1430 πήρε την προϋπάρχουσα τεχνολογία και την έκανε χρήσιμη και αποτελεσματική, εξελίσσοντας την σε τέτοιο βαθμό που έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής.

Ο Gutenberg συνδύασε την ιδέα της εκτύπωσης με μια πρέσσα ( η οποία έβρισκε εφαρμογή στην παραγωγή ελαιολάδου και κρασιού). Ανέπτυξε μεταλλικά στοιχεία, τα οποία ήταν πολύ πιο ανθεκτικά και εύχρηστα. Πάντα συγκριτικά με τα ξύλινα που χρησιμοποιούνταν παλαιότερα. Τελικά έγινε μια ολόκληρη επανάσταση στην διαδικασία της μαζικής εκτύπωσης.

Το πιεστήριο επέτρεψε να μεταδοθούν στον κόσμο τεράστιες ποσότητες πληροφοριών και γνώσης.

Μέχρι τότε τα βιβλία ήταν κάτι που μπορούσαν να έχουν μόνο οι οικονομικά εύρωστοι πολίτες. Η μαζική όμως παραγωγή έριξε σημαντικά τις τιμές.

Η ανακάλυψη του πιεστηρίου είχε και αυτή με την σειρά της εξαιρετική συμβολή στις επόμενες ανακαλύψεις.  Βοήθησε στην διάδοση της επιστημονικής γνώσης, που έδωσε στους ανθρώπους την απαιτούμενη εκπαίδευση, κατά τους επόμενους αιώνες.

#4. Το Ψυγείο

Το ψυγείο δροσίζει τις διάφορες τροφές εκμεταλλευόμενο τον τρόπο με τον οποίο η ύλη απορροφά και απελευθερώνει θερμότητα. Η ανακάλυψη του δεν είναι εύκολο να αποδοθεί σε έναν μόνο άνθρωπο, καθώς υπήρχε σαν ιδέα και υπήρχαν συνεχώς εξελίξεις, για περίοδο 200 ετών.

Στις αρχές του 20ου αιώνα η χρήση φυσικού πάγου ήταν ακόμη πολύ συνηθισμένη, αλλά μεγάλες ζυθοποιίες ξεκίνησαν να χρησιμοποιούν μηχανήματα παραγωγής πάγου.

Η χρήση του φυσικού πάγου σχεδόν εξαλείφθηκε, τουλάχιστον στην βιομηχανία, μέχρι τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Τα οικιακά ψυγεία όμως, έκαναν την εμφάνιση τους γύρω στο 1920, όταν αναπτύχθηκαν κατάλληλες χημικές ουσίες.

Η ικανότητα της διατήρησης των τροφών σε χαμηλές θερμοκρασίες για μακρά χρονικά διαστήματα άλλαξε δραστικά την βιομηχανία παραγωγής τροφίμων, καθώς και τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο.

Πλέον είναι πολύ εύκολο να έχουμε πρόσβαση σε φρέσκο κρέας, γαλακτοκομικά κλπ καθ’ όλη την διάρκεια του έτους και φυσικά δεν εξαρτόμαστε από την παραγωγή φυσικού πάγου.

Με τον ίδιο τρόπο κι εσύ μπορεί να “παγώνεις” κατά την επικοινωνία σου με μία γυναίκα. Το παραπάνω βίντεο θα σε βοηθήσει να αποφύγεις αυτό το “πάγωμα”:

#5. Τηλεπικοινωνίες

Ίσως δεν είναι και τόσο σωστό να εντάξουμε όλε τις σχετικές ανακαλύψεις σε μια μόνο κατηγορία, αλλά η ανάπτυξη των τηλεπικοινωνιών θα λέγαμε ότι είχε μια συνέχεια, με διαρκώς αυξανόμενη ευελιξία και ευχρηστία.

Όλα ξεκίνησαν όταν ο Samuel Morse το 1836, βασιζόμενες σε προηγούμενες ανακαλύψεις, κατασκεύασε τον πρώτο τηλέγραφο.

Στην συνέχεια το τηλέφωνο επέτρεψε την μετάδοση φωνής, όμως αυτοί οι τρόποι ήταν επικοινωνία από σημείο σε σημείο και απαιτούσαν σύνδεση των τοποθεσιών με ειδικές υποδομές.

Στην πορεία εξελίχθηκαν τα τηλεφωνικά κέντρα και εν συνεχεία το σήμα μπορούσε να μεταδοθεί ασύρματα.

Η εξέλιξη της τεχνολογίας επέτρεψε ακόμη και την μεταφορά εικόνας και έτσι δημιουργήθηκε η τηλεόραση. Με αυτό τον τρόπο ένας πομπός μπορούσε να μεταδώσει το μήνυμα του σε εκατομμύρια δέκτες.

Όλη αυτή η εξέλιξη έφερε τον κόσμο πιο κοντά. Μέσα σε 100-120 χρόνια φτάσαμε σε έναν κόσμο όπου ένα μήνυμα μπορούσε να φτάσει από την μια άκρη του κόσμου στην άλλη, μέσα σε ένα δευτερόλεπτο, όταν παλαιότερα χρειάζονταν ακόμη και εβδομάδες, για να φτάσει ένα μήνυμα από την μια άκρη της χώρας στην άλλη.

Ο κόσμος έτσι άλλαξε μια για πάντα, αλλάζοντας τον τρόπο αλληλεπίδρασης μεταξύ των ανθρώπων.

#6. Η Ατμομηχανή

Πριν από την ανακάλυψη της ατμομηχανής, τα περισσότερα προϊόντα κατασκευάζονταν με το χέρι. Μοναδική πηγή “βιομηχανικής” ενέργειας ήταν οι νερόμυλοι και η χρήση των ζώων, που φυσικά έβαζαν μεγάλο όριο στην παραγωγή.

Η Βιομηχανική Επανάσταση, η οποία είναι ίσως η μεγαλύτερη αλλαγή στην συντομότερη χρονική περίοδο στην ανθρώπινη ιστορία, συνέβη χάρη στην ανακάλυψη της ατμομηχανής.

Η ιδέα της ατμομηχανής υπήρχε για εκατοντάδες χρόνια, όμως δεν έγινε πραγματικότητα πριν το 1712, όταν ο Thomas Newcomen παρήγαγε χρήσιμο έργο, αντλώντας νερό από ορυχεία.

Η μηχανή του Newcomen βελτιώθηκε από τον James Watt, το 1769, δίνοντας της μεγαλύτερες δυνατότητες και πρακτικές εφαρμογές.

Επιπλέον, ανακάλυψε έναν τρόπο παραγωγής κυκλικής κίνησης, κάτι που την έκανε ακόμη πιο αποδοτική.

Οι μηχανές του Watt και του Newcomen χρησιμοποιούσαν το κενό από την συμπύκνωση του ατμού και όχι την πίεση από την διαστολή του. Αυτό έκανε τις μηχανές ογκώδεις.

Οι υψηλής πίεσης ατμομηχανές άλλαξαν την κατάσταση. Ήταν πιο μικρές, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τραίνα, πλοία και εργοστάσια. Έτσι ξεκίνησε μια αλματώδης ανάπτυξη της παραγωγής προϊόντων, τα οποία πλέον μπορούσαν να μεταφερθούν γρήγορα από μέρος σε μέρος.

Παρόλο που την θέση των ατμομηχανών πήραν οι μηχανές εσωτερικής καύσης, ο βασικός τρόπος παραγωγής ενέργειας ακόμη και σήμερα βασίζεται στον ατμό, ο οποίος παράγεται από την καύση άνθρακα, φυσικού αερίου, σε πυρηνικούς αντιδραστήρες κλπ.

#7. Το Αυτοκίνητο

Αν η ατμομηχανή έδωσε ώθηση στην βιομηχανία, το αυτοκίνητο έδωσε ώθηση στους ανθρώπους.

Υπήρχαν για αρκετά χρόνια ιδέες προσωπικής μηχανοκίνητης μετακίνησης, όπως το Motorwagen του Karl Benz, το οποίο θεωρείται και το πρώτο αυτοκίνητο.

Την διαφορά έκανε όμως ο Henry Ford με την παραγωγή του Ford T, το οποίο παρήχθη σε γραμμή παραγωγής και ήταν φθηνό αρκετά ώστε να είναι προσβάσιμο από τους Αμερικανούς πολίτες της εποχής αρχικά και από τους Ευρωπαίους στην συνέχεια.

Η συμβολή του αυτοκινήτου στην κοινωνία και στο εμπόριο ήταν εκπληκτική. Οι κοινότητες των ανθρώπων μεγάλωσαν, ο τρόπος πολεοδομικής εξέλιξης και τα κέντρα των πόλεων άλλαξαν.

Οι πόλεις πλέον σχεδιάζονταν με βάση την οδική πρόσβαση, υπήρχαν στρωμένοι δρόμοι, θέσεις στάθμευσης κλπ και το αυτοκίνητο έγινε απαραίτητο αγαθό και σύμβολο κοινωνικού στάτους σε κάποιες περιπτώσεις.

Για κάποιους το αυτοκίνητο ήταν ένα απωθημένο, όπως μπορείς να δεις και σε αυτό το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika:

Η αυτοκινητοβιομηχανία έφερε σημαντική οικονομική ανάπτυξη, αλλά παράλληλα έφερε και προβλήματα, τα οποία η ανθρωπότητα ακόμη δεν έχει καταφέρει να αντιμετωπίσει με επιτυχία (ρύπανση, ατυχήματα κλπ).

#8. Ο Λαμπτήρας Πυρακτώσεως

Ο λαμπτήρας πυρακτώσεως είναι ακόμη μια από τις ανακαλύψεις που δεν μπορούν να αποδοθούν σε έναν και μόνο άνθρωπο. Παρόλο που οι περισσότεροι θεωρούν ότι ο Thomas Edison έφτιαξε τον πρώτο λαμπτήρα, η αλήθεια είναι ότι δεκάδες άλλοι άνθρωποι πειραματίζονταν με την ιδέα, όπως για παράδειγμα ο Joseph Swan στην Βρετανία.

Οι δύο τους τελικά έφτιαξαν μια κοινή εταιρεία, την Ediswan.

Ο λαμπτήρας λειτουργεί με μια αντίσταση η οποία με την διέλευση ηλεκτρικού ρεύματος εκπέμπει θερμότητα και φως. Το γυαλί που αποτελεί τον λαμπτήρα είναι είτε είναι κενό είτε περιλαμβάνει κάποιο αδρανές αέριο, ώστε να μην γίνει καύση.

Η πρώτη σκέψη κάποιου θα ήταν ότι ο λαμπτήρας βοήθησε τους ανθρώπους να εργάζονται σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού, κάτι που ισχύει σε έναν βαθμό, όμως ήδη υπήρχαν λάμπες γκαζιού, οι οποίες ήταν αρκετά αποδοτικές.

Αυτό που άλλαξε με τους λαμπτήρες πυρακτώσεως είναι ότι δημιουργήθηκε υποδομή, ώστε ο ηλεκτρισμός να φτάσει μέσα σε κάθε σπίτι, με όλα τα επακόλουθα που αυτό είχε.

#9 .Ο Ηλεκτρονικός Υπολογιστής

Ο ηλεκτρονικός υπολογιστής είναι μια συσκευή, η οποία δέχεται πληροφορίες, τις επεξεργάζεται και εξάγει νέες πληροφορίες, ως αποτέλεσμα.

Παρόλο που και σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει ένας μόνο άνθρωπος που δούλεψε για την δημιουργία του, ο Βρετανός μαθηματικός Alan Turing είχε σημαντική επιρροή.

Μηχανικές συσκευές υπολογισμού υπήρχαν ήδη από το 1800, ενώ υπήρχαν και παλαιότερα μηχανισμοί που θα μπορούσαν να θεωρηθούν μορφές υπολογιστών (ο μηχανισμός των Αντικυθήρων, οι άβακες κλπ)

Οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές μπορούν να εκτελέσουν πολύπλοκες μαθηματικές πράξεις με εκπληκτική ταχύτητα. Όταν λειτουργούν υπό τις οδηγίες ικανών προγραμματιστών, μπορούν να κάνουν θαύματα.

Για παράδειγμα, τα σύγχρονα αεροσκάφη λειτουργούν με ισχυρούς υπολογιστές που βοηθούν τόσο στην πλοήγηση όσο και στον έλεγχο του αεροσκάφους. Οι υπολογιστές χρησιμοποιήθηκαν για τους υπολογισμούς των τροχιών των πλανητών, στις διαστημικές αποστολές, χρησιμοποιούνται στα ιατρικά πειράματα και πλέον αποτελούν μέρος της καθημερινής μας ζωής, σε σημείο που βασιζόμαστε σε αυτούς.

Οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές μας έδωσαν την δυνατότητα να αποθηκεύσουμε τεράστιο όγκο πληροφοριών και να μπορούμε να τις ανακτήσουμε και να τις επεξεργαστούμε άμεσα.

Πολλά πράγματα που θεωρούμε δεδομένα, από τα αυτοκίνητα και τα κινητά τηλέφωνα, μέχρι τους σταθμούς παραγωγής ενέργειας, δεν θα μπορούσαν να λειτουργήσουν, αν δεν υπήρχαν οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές.

Χάρη στους υπολογιστές, μπορείς να περνάς ευχάριστες ώρες gaming, για το οποίο έχουμε συζητήσει στην εκπομπή μας, που μπορείς να δεις σε αυτό το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika:

#10. Η Πενικιλλίνη

Πριν την ανακάλυψη της πενικιλλίνης από τον Alexander Fleming ( ο οποίος βασίστηκε σε ήδη υπάρχουσες παρατηρήσεις) πολλές αρρώστιες, από την σύφιλη και την γάγγραινα μέχρι τον ρευματικό πυρετό, δολοφονούσαν χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο. Τότε ακόμη και μια αμυχή, μπορεί να οδηγούσε σε μόλυνση χωρίς δυνατότητα θεραπείας.

Ο Σκοτσέζος επιστήμονας ανακάλυψε την πενικιλλίνη το 1928 και δημιούργησε έναν νέο τομέα στην φαρμακευτική, τα αντιβιοτικά.

Περαιτέρω έρευνα από τους Ernst Chain και Howard Florey οδήγησε στην δημιουργία καθαρής  πενικιλλίνης σε μορφή πυκνού διαλύματος και μαζί με τον Fleming τιμήθηκαν με το βραβείο νόμπελ.

Η πενικιλλίνη ήταν μια από τις ανακαλύψεις που βελτίωσαν σημαντικά την ζωή των ανθρώπων και από τότε που ανακαλύφθηκε, άλλαξε τον κόσμο.

Γενικά, οι ανακαλύψεις αυτές πήγαν την ανθρωπότητα μπροστά και έκαναν τον κόσμο όπως τον  που ξέρουμε. Ο άνθρωπος πάντα βρίσκει τρόπους να εξελίσσεται. Πάρε παάδειγμα και φρόντισε και συ για την προσωπική σου εξέλιξη και αυτοβελτίωση.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Ντύνεσαι Ανάλογα με την Ηλικία σου Χωρίς να Χάνεις το Στυλ σου
• Προσωπική Αναβάθμιση: Γιατί η Γκρίνια δεν Δουλεύει Ποτέ

Οι παραπάνω εφευρέτες γνώριζαν καλά το πεδίο τους. Μάθε το δικό σου εδώ! 

Καλή συνέχεια

The post 10 Ανακαλύψεις που Άλλαξαν για Πάντα τον Κόσμο appeared first on Men of Style.

Όλοι μας θέλουμε την αλλαγή, το νέο, την εξερεύνηση και να σπάμε την ρουτίνα που πολλές φορές νιώθουμε βουτηγμένοι μέχρι τον λαιμό μέσα της.

Όμως, η αλλαγή χρειάζεται ένα αντάλλαγμα που ορισμένες φορές δεν είναι και ότι πιο εύκολο να προσφέρουμε.

Η Αλλαγή Θέλει ένα Τίμημα

Σίγουρα θα έχεις σκεφτεί κάποια στιγμή στην ζωή σου πως χρειάζεσαι μια αλλαγή σε κάποιον τομέα σημαντικό ή όχι.

Όταν κάτι σε προκαλεί θέλω να ξεκαθαρίσω πως δεν το κάνει πάντα με τον όμορφο τρόπο. Αντιθέτως μάλιστα.

Οι προκλήσεις συνήθως εμφανίζονται όταν θέλεις να κάνεις κάτι διαφορετικό από αυτό που έκανες συνήθως ή όταν θέλεις να εξελιχθείς σε κάτι καλύτερο. Τότε ξεκινάει ένα περίεργο παιχνίδι μέσα σου. Ένα είδος πονηρής διαπραγμάτευσης.

Όλοι θέλουμε την αλλαγή προς το καλύτερο αλλά τις περισσότερες φορές είτε δεν γνωρίζουμε το τίμημα που χρειάζεται να πληρώσουμε ή απλά δεν ξέρουμε τι πραγματικά χρειάζεται για να αλλάξουμε.

Όταν κάτι σε προκαλεί, σου φανερώνει ένα φάσμα της πραγματικότητας που πριν δεν είχες υπολογίσει πως υπάρχει.

Μια δυσκολία, νέες απαιτήσεις ή κάποιο ξεκαθάρισμα που πρέπει να κάνεις με τον εαυτό σου ή με τους άλλους.

Ή για να το θέσω πιο απλά, η αλλαγή είναι από μόνη της μια πρόκληση.

Όμως θέλει κάτι πίσω γιατί χρειάζεται να κερδηθεί.

Γιατί Κάτι μας Προκαλεί;

Πιστεύω πως οι προκλήσεις έχουν την ικανότητα να βγάζουν ταυτόχρονα τον καλύτερο και χειρότερο εαυτό μας.

Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με κάτι που μας προκαλεί, ουσιαστικά ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια πτυχή του εαυτού μας που δεν είχαμε τόσο καλά μέχρι να εμφανιστεί η πρόκληση.

Όταν για παράδειγμα απορρίπτεσαι, βρίσκεσαι μπροστά σε κάτι που σε προκαλεί, όπως μπορείς να δεις στο παρακάτω βίντεο:

Όταν απορρίπτεσαι δεν έχει να κάνει με την γυναίκα αλλά με όλα τα υπόλοιπα που αποκαλύπτει η απόρριψη μέσα σου. Τους λόγους που έχεις φτιάξει στο κεφάλι σου, τις πεποιθήσεις που έχεις για το τι μπορεί να θέλουν οι γυναίκες ή το κλειδί που βρίσκεται πίσω από τις προκλήσεις.

Και φυσικά αυτό είναι η ξαφνική και βίαιη αποκάλυψη κάποιων ανασφαλειών.

Όταν κάτι μας προκαλεί μας φέρνει ενώπιον των πεποιθήσεων που έχουμε για τον εαυτό μας. Τι πιστεύουμε πως μας αξίζει και τι πιστεύουμε πως μπορούμε να καταφέρουμε.

Θεωρώ πως μια από τις πιο δύσκολες και απαιτητικές προκλήσεις είναι να διεκδικείς διαρκώς αυτό που πιστεύεις πως σου αξίζει.

Ειλικρινά, και στο γράφω από προσωπική σκοπιά, οι λόγοι που το θεωρώ τόσο δύσκολο είναι γιατί πολλές φορές όταν θέλω κάτι καλύτερο για την ζωή μου μπορεί να μην πιστεύω πως το αξίζω ή πως είναι πολύ δύσκολο να το καταφέρω.

Όταν κάτι μας προκαλεί, βάζει δύο πράγματα στο ζύγι μια απόφασης. Το καλύτερο και το χειρότερο.

Σκεφτόμαστε ποιο είναι το καλύτερο που μπορεί να συμβεί και ταυτόχρονα πιο είναι το χειρότερο που μπορεί να προκύψει.

Και σε αυτό το σημείο πρέπει να παλέψουμε με Θεούς και Δαίμονες για να διαχειριστούμε τον ίδιο μας τον εαυτό και εν τέλει να αποφασίσουμε μετά από πολύ κόπο αν όντως μας αξίζει κάτι καλύτερο και πως πρέπει να κάνουμε ότι μπορούμε για να το διεκδικήσουμε.

Ή να μείνουμε στο καβούκι μας.

Γιατί Χρειαζόμαστε Προκλήσεις

Προφανώς και όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις και στο τέλος τις διαχειριζόμαστε, υπάρχει μια τριβή.

Δεν θέλω να ωραιοποιήσω κάτι.

Αρχικά τα οφέλη μιας πρόκλησης είναι πολλά και κάποια που μου έρχονται στο μυαλό αμέσως τώρα είναι:

Αρχικά όταν κάτι σε προκαλεί σε φοβίζει. Είναι άγνωστο, είναι καινούργιο και βγάζει προς τα έξω πράγματα που δεν γνωρίζαμε πως υπήρχαν.

Οπότε, οι προκλήσεις σου μαθαίνουν πώς να αντιμετωπίζεις τους φόβους που είναι από μόνο του τεράστιο κομμάτι στην πίτα της εξέλιξης.

Όμως, για να ξεπεράσεις ένα φόβο χρειάζεται θάρρος κα το θάρρος είναι από μόνο του υπερδύναμη που σε αναπτύσσει και σε πηγαίνει στα επόμενα επίπεδα.

Όπως για παράδειγμα ο φόβος της έκθεσης που μπορείς να τσεκάρεις στην εκπομπή μας Apla+Andrika στο παρακάτω βίντεο:

Ακόμα, όταν κάτι σε προκαλεί, τεστάρει τα όρια σου και τι πιστεύεις πως μπορείς να καταφέρεις. Ωριμάζει την αντίληψη και την νοοτροπία σου σε πολλά πράγματα και σου προσφέρει έναν τρόπο σκέψης που δημιουργήθηκε από την απαίτηση της πρόκλησης να αποδόσεις σε υψηλότερο επίπεδο.

Και τέλος, οι προκλήσεις σου προσφέρουν την δύναμη της επιλογής και η επιλογή είναι ελευθερία. Όταν αποφασίζεις να αντιμετωπίσεις προκλήσεις σημαίνει πως παλεύεις για κάτι καλύτερο, οπότε στιγμιαία δημιουργείς περισσότερες ευκαιρίες στην ζωή σου.

Όμως αυτό είναι η ωραία πλευρά.

Οι προκλήσεις όμως και ο τρόπος που εξελίσσουν τον τρόπο σκέψης έχουν και ένα τίμημα. Και αυτό είναι της διαφοροποίησης από τους άλλους.

Δεν θα μπορέσουν όλοι να αποδεχτούν τις αποφάσεις σου ούτε το κυνήγι ενός καλύτερου μέλλοντος.

Δεν θα μπορέσουν όλοι να συμβαδίσουν με τον τρόπο σκέψης σου, με τις θυσίες που αποφασίζεις να κάνεις όταν βρίσκεσαι στο κυνήγι ενός καλύτερου μέλλοντος θυσιάζοντας απλές και συνηθισμένες δραστηριότητες.

Η σκληρή δουλειά που απαιτούν όλα αυτά που σε προκαλούν, η αφοσίωση και η δέσμευση δεν είναι απλά λόγια. Από κάποιο σημείο και μετά γίνονται τρόπος ζωής που δεν μπορούν να ακολουθήσουν όλοι.

Και κάποιες στιγμές, όταν βρίσκεσαι στο μεταίχμιο μιας αλλαγής, η μοναξιά είναι ένα σκληρό τίμημα.

Σίγουρα θέλουμε να πιστεύουμε πως η αλλαγή και οι προκλήσεις είναι ωραία πράγματα όμως όλα έχουν τίμημα που όταν έρχεται η στιγμή να το βάλουμε στην ζυγαριά της αξιολόγησης, χρειάζεται εσωτερικό σκάψιμο και την αναζήτηση μιας ισορροπίας.

Μια ισορροπία που στηρίζεται στο κατά πόσο έχουμε αποδεχτεί τι θέλουμε να κερδίσουμε αλλά και τι είμαστε διατεθειμένοι να θυσιάσουμε.

Και αυτή η προσπάθεια αυτής της ισορροπίας είναι ένας παράγοντας που φέρνει εν τέλει την αλλαγή.

Και η πρόκληση είναι να έχεις το θάρρος να ταράξεις αυτή την ισορροπία.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να της Κάνεις Μασάζ που δεν θα Ξεχάσει Ποτέ!
• Πρωινό για Πολυάσχολους: 7 Υγιεινές Ιδέες για να Ξεκινήσεις με Τούρμπο!

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τη μαγική διαδικασία του φλερτ, κάνε κλικ εδώ.

Να είσαι καλά

The post Αν δεν σε Προκαλεί Τότε δεν σε Αλλάζει appeared first on Men of Style.

Θυμάμαι όταν ήμουν πιτσιρικάς, στην γειτονιά που μένω μόνιμα τώρα πια, πετύχαινα στον δρόμο κάθε λίγο και λιγάκι έναν λαχειοπώλη που ξεκινούσε την κουβέντα πάντα με την ίδια ατάκα:

«Ποιον θα σώσω;»

Δεν μπορώ να πω, πιασάρικη υπέρ του δέοντος, αφού αν το δεις κάπως ιδεατά, πιάνοντας το λαχείο όντως «σώθηκες».

Τι συμβαίνει όμως αν κάποιοι, αντί να παίρνουν λαχεία, έχουν βρει το λιμάνι της σωτήριας τους στο πρόσωπο σου;

Προβλήματα και Πάλι Προβλήματα

Η αλήθεια είναι πως είμαι στον κόσμο μου. Το ξέρω και το ξέρουν ακόμα καλύτερα και οι άνθρωποι που με περιστοιχίζουν.

Δεν μπορώ να σου πω ακριβώς, αν αυτός ο κόσμος περιλαμβάνει ουράνια τόξα και μονόκερους, αλλά σίγουρα έχει τα δικά του προβλήματα και υποχρεώσεις όπως πιστεύω και ο δικός σου.

Ειδικά όταν κάποια στιγμή αποφασίζεις να ασχοληθείς σοβαρά με κάποια κακώς κείμενα και να βάλεις σοβαρά ζητήματα της ζωής σου σε μια τάξη, ο υπερχειλιστής της δεξαμενής που έχει ταμπέλα «υπομονή», παρατηρείς πως ξεχειλίζει πολύ πιο εύκολα από ότι παλιότερα.

Φαντάζομαι πως καταλαβαίνεις τι θέλω να πω…

Με τα χρόνια, έχω γίνει λίγο παραπάνω ευαίσθητος με ανθρώπους που διαρκώς ανακυκλώνουν τα προβλήματα τους και σαν να μην έφτανε αυτό, ψάχνουν απελπισμένα με κάθε τους ανάσα, ένα «αυτί» που θα παρέχει συντροφικότητα σε αυτή την νοοτροπία.

Διότι περί νοοτροπίας πρόκειται.

Δεν λέω, τα προβλήματα είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας καθημερινότητας που τώρα πια τρέχει με φρενήρεις ρυθμούς και από ότι φαίνεται δεν την προλαβαίνουμε ούτε με πατίνια.

Είναι φυσιολογικό να έχουμε προβλήματα, όπως και είναι φυσιολογικό να ακούσουμε τα προβλήματα ενός ανθρώπου που είναι διπλά μας, γνωστός, φίλος, συγγενής.

Όμως αυτό που με ξεπερνά είναι οι άνθρωποι που βλέπουν προβλήματα και την πεδιάδα την κάνουν Έβερεστ.

Και προφανώς υπάρχει και κάποιος λόγος για αυτό.

Για να ρίξω και μια οριογραμμή για να μην μπερδευτούμε, πιστεύω πως όλοι έχουμε τις στιγμές μας και κάποιες φορές η γκρίνια έρχεται και μας χτυπά την πόρτα.

Λογικό.

Έχουμε την ανάγκη να μιλήσουμε και να μοιραστούμε προβληματισμούς. Αν δεν το κάναμε, θα είχαμε μικροτσίπ στο κεφάλι (δεν αργεί).

Όταν όμως έχεις απέναντι σου έναν άνθρωπο που αναφέρει προβλήματα σαν πυροβόλο, βρίσκεσαι σε μια φάση όπου κοιτάς το υπερπέραν, αναρωτώμενος αν έχει στηθεί κάποια παγκόσμια συνομωσία εναντίον σου, με σκοπό να φορέσεις ζουρλομανδύα.

Πριν αρχίσω να ρίχνω αυλαία για να περάσω στο επόμενο σκέλος του άρθρου, θέλω να είμαι ξεκάθαρος.

Οι άνθρωποι δεν μπαίνουν σε κουτάκια, γιατί αν έμπαιναν θα ήταν τσίχλες.

Όμως αυτοί που αναφέρουν συνεχώς τα προβλήματα τους, έχουν κάποια πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά.

Κάποιοι είναι αρνητικοί από κούνια και η ζωοφόρα ενέργεια που τους κινητοποιεί είναι απλά να μιλούν συνεχώς για τα προβλήματα τους.

Υπάρχουν και εκείνοι που η καθημερινότητας τους είναι τόσο βαρετή, όπου το οπτικό τους πεδίο δεν έχει συνηθίσει σε πραγματικά προβλήματα, με αποτέλεσμα οτιδήποτε και αν τους έρχεται προς διαχείριση, να τους πελαγώνει εν ριπή οφθαλμού.

Υπάρχουν και εκείνοι που τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν είναι όντως σοβαρά, απλά δεν μπορούν να τα διαχειριστούν μόνοι τους.

Ξέρω πως σε αυτό το σημείο μπορεί να φανώ αυστηρός, όμως τις περισσότερες φορές των περιπτώσεων ο κοινός παρανομαστής είναι ένας:

Είναι απλά βολεμένοι και θέλουν την λύση σε καλοσερβιρισμένο πιάτο με γκουρμέ στήσιμο.

Είναι εκείνοι που την παραμικρή κατάσταση θα την ονομάσουν πρόβλημα, θα σου την μεταφέρουν και όχι μόνο θα ζητήσουν μια λύση, αλλά και αυτή η λύση να πραγματοποιηθεί από εσένα.

Ένας Σωτήρας για Κάθε Πρόβλημα

Αν το ψάξεις λίγο παραπάνω, θα διαπιστώσεις πως υπάρχει αυτό που λέμε The Savor Complex. Με λίγα λόγια, το σύνδρομο του Σωτήρα.

Το παραπάνω, όπως αναφέρεται, είναι μια ψυχολογική κατασκευή, όπου κάνει ένα άτομο να νιώθει την ανάγκη να σώσει τους άλλους. Το άτομο αυτό έχει έντονη επιθυμία να αναζητά ανθρώπους που έχουν ανάγκη για βοήθεια και να τους την προσφέρει, πολλές φορές θυσιάζοντας τις δικές του ανάγκες.

Με πιο απλά λόγια, βάζει τα προβλήματα των άλλων πιο πάνω από τα δικά του.

Ωστόσο, όπως αποκαλύπτεται, υπάρχει μεγάλη περίπτωση το άτομο που λειτουργεί ως Σωτήρας να μην το κάνει πραγματικά για τους άλλους, αλλά επειδή έχει ανάγκη την αποδοχή και την επιβεβαίωση από κάποιο εξωτερικό παράγοντα, όπως μπορείς να τσεκάρεις στο παρακάτω βίντεο:

Είναι σαν να παλεύει με τις δικές του ανασφάλειες, προσπαθώντας να σβήσει εσωτερικά «χρωστούμενα»

Όμως ξέρεις κάτι;

Και τι έγινε;

Προτιμώ οι ανασφάλειες κάποιου να βοηθούν παρά να δημιουργούν περισσότερα προβλήματα από όσα υπάρχουν ήδη.

Το θέμα όμως είναι πως αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου, έστω και ελάχιστα, να κάθεται στην θέση του Σωτήρα, ποιες είναι ο επιπτώσεις για εσένα.

Ο αλτρουισμός είναι αρετή και θαυμάζω τους ανθρώπους που είναι γενναιόδωροι.

Στήνοντας όμως το άρθρο, νιώθω πως αμφιταλαντεύομαι διαρκώς ανάμεσα στο όριο της επικής φράσης «κάνε το καλό και ρίξε το στο γιαλό» και στην φράση «πάλι με έπιασαν κότσο».

Η μνήμη μου παίζει περίεργα παιχνίδια κα συνεχώς μου έρχεται η φράση που έβαλε στο γυμναστήριο ο προπονητής μου που απλά σημαίνει:

«Ουδεις αχαριστοτερος του ευεργεντηθεντος…»

Και σε αυτό το σημείο η ηθική μου πυξίδα με κοροϊδεύει.

Είμαι της άποψης πως ότι κάνεις τοκίζεται. Και όχι λόγω κάποιας ανώτερης δύναμης, αλλά γιατί η νοοτροπία σου είναι να προσφέρεις και κάποιος που προσφέρει απλόχερα δεν χάνεται, ούτε μπαίνει στα αζήτητα.

Κάποιος που προσφέρει αξία, είναι κάποιος που έχει αξία. Και για να έχεις αξία, σημαίνει πως σε κάποια στιγμή της ζωής σου έμαθες πώς να την δημιουργείς. Τίποτα δεν είναι τυχαίο.

Όμως ο άνθρωποι που θέλουν πραγματικά να σωθούν, θα σωθούν και θα αρπάξουν την κάθε ευκαιρία που τους παρουσιάζεται και θα την στύψουν.

Και αν έχουν ποιότητα χαρακτήρα, θα εκτιμήσουν όσα έκανες για αυτούς. Αν όμως έχουν αξιοπρέπεια, δεν θα συνεχίσουν να σου μεταφέρουν προβλήματα για λύση.

Γιατί η αξιοπρέπεια δεν έχει να κάνει μόνο με εσένα. Έχει να κάνει και με το ότι αντιλαμβάνεσαι πως από κάποιο σημείο και έπειτα, χάνει την αξιοπρέπεια του και ο άνθρωπος που σε βοηθά, γιατί παραμελεί τον εαυτό του για εσένα.

Και αν εκείνος δεν μπορεί να βάλει όρια, από κάποιο σημείο και έπειτα, είναι δική σου ευθύνη να βάλεις εσύ. Γιατί αν δεν το κάνεις, ίσως η βοήθεια που σου προσφέρθηκε τελικά να μην σου άξιζε.

Και αυτό είναι σκληρό, γιατί υπάρχει περίπτωση κάποιοι από αυτούς τους ανθρώπους να είναι τοξικοί, όπως μπορείς να τσεκάρεις στην εκπομπή μας Apla+Andrika:

Μέσα στο μυαλό μου έχω χτίσει ένα παλάτι μνήμης.

Εκεί βρίσκονται όλες οι στιγμές που είναι ευχάριστες, που με καθόρισαν και με σημάδεψαν με ένα τρόπο που με άλλαξε.

Μέσα σε αυτό το παλάτι έχω βάλει ανθρώπους που με βοήθησαν χωρίς ποτέ να ζητήσουν αντάλλαγμα και που δεν πρόλαβα να τους πω ευχαριστώ.

Ο συγκεκριμένοι άνθρωποι δεν θα μάθουν ποτέ πόσο πολύ εκτίμησα αυτό που έκαναν γιατί την δεδομένη στιγμή που το έκαναν, θεώρησα πως αυτό που προσέφεραν ήταν κάτι απλό, πιστεύοντας εγωιστικά πως ένα ευχαριστώ θα ήταν περιττό.

Δεν ήταν.

Δεν μπορώ να σου πω ακριβώς αν τον καθοριστικό ρόλο τον παίζει η εκτίμηση που θα δείξει κάποιος για την βοήθεια που θα του προσφέρεις.

Θα ήθελα να μην διαφωνήσω, αλλά δυστυχώς θα το κάνω.

Κάποιος που διαρκώς επιζητά βοήθεια για τα προβλήματα του, δεν πιστεύω πως αντιλαμβάνεται πλήρως την αξία που του προσφέρεις. Αντιθέτως, την θεωρεί δεδομένη.

Σε αυτό που θα συμφωνήσω όμως, είναι πως αν είσαι άνθρωπος που προσφέρεις και βλέπεις πως έστω και η στοιχειώδης εκτίμηση που λαμβάνεις είναι ανύπαρκτη, μην απογοητεύεσαι.

Μπορεί να σου φανεί ρομαντικό, αλλά η κοινωνία μας χρειάζεται ανθρώπους σαν εσένα.

Ακόμα και αν δεν το έχει καταλάβει ακόμα.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πρακτικοί Τρόποι για να Αναπτύξεις την Κοινωνική σου Νοημοσύνη
• Για Ποιο Λόγο Έχουμε Ανασφάλειες και πώς τις Ξεπερνάμε;

Κάποιες φορές το παρακάνουμε με την βοήθεια, δες εδώ για να μην ξεφύγεις από το λογικό.

Περιμένω την οποιαδήποτε απορία σου εδώ.

Να είσαι καλά

The post Πόσο Αξίζει να Ασχολείσαι με τα Προβλήματα των Άλλων; appeared first on Men of Style.

Αυτή η τελευταία κατηγορία είναι αυτή των τοξικών ανθρώπων. Οι τοξικοί άνθρωποι έχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που τους κάνουν να ξεχωρίζουν και ευτυχώς, δεν είναι και τόσο δύσκολο να τους αποφύγεις.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε 6 τύπους τοξικών ανθρώπων και τα βασικά τους χαρακτηριστικά, ώστε να μπορείς να τους αναγνωρίζεις.

#1. Αυτός που Πιστεύει ότι είναι το Κέντρο του Κόσμου

Αυτός ο τύπος τοξικού ανθρώπου, δεν θα σε αφήσει ποτέ να μιλήσεις σε μια συζήτηση, γιατί είναι πολύ απασχολημένος, μιλώντας για τον εαυτό του.

Δεν κάνουν ερωτήσεις, ούτε περιμένουν απαντήσεις, απλά μιλούν αδιάκοπα, για το αγαπημένο τους θέμα, τον εαυτό τους. Σε επίπεδο σχέσης τέτοιοι άνθρωποι είναι εγωκεντρικοί και δεν πρόκειται ποτέ να ενδιαφερθούν για τις ανάγκες σου.

#2. Αυτός που Θέλει να Ελέγχει τα Πάντα Γύρω του

Αυτός ο τοξικός άνθρωπος θέλει να έχει διαρκώς τον έλεγχο απέναντι σε όλους και όλα γύρω του. Θέλει να ελέγχει τι κάνεις, πώς το κάνεις, τι λες και αν μπορεί, ακόμη και τι σκέφτεσαι.

Το άτομο αυτό θα εκνευριστεί όταν διαφωνήσεις μαζί του και δεν θα σταματήσει ποτέ να προσπαθεί να σε πείσει ότι όλα όσα υποστηρίζει είναι σωστά.

Σε μια σχέση ένα τέτοιο άτομο δεν θα σου αφήσει ποτέ χώρο να «αναπνεύσεις» και δεν θα σταματήσει να σε πιέζει αν δεν πας με τα νερά του, προσπαθώντας να σου δεσμεύσει κάθε συναισθηματική ή πνευματική ελευθερία.

#3. Ο Μονίμως Αρνητικός

Ένας άνθρωπος που είναι συνεχώς αρνητικός απέναντι σε οτιδήποτε, θα προσπαθεί ανά πάσα στιγμή να σου μειώσει την θετική ενέργεια και να σου μεταδώσει την δική του αρνητική.

Τέτοιοι άνθρωποι έχουν πάντα κάτι λυπηρό, αρνητικό ή απαισιόδοξο να πουν.

Στις σχέσεις και στις συζητήσεις με άλλους ανθρώπους, δεν μπορούν να δουν τίποτε θετικό και βλέπουν μόνο τα αρνητικά.

Δεν πρέπει να μπερδεύεις αυτό το είδος τοξικών ανθρώπων με τους ρεαλιστές. Ο ρεαλιστής βλέπει τα πράγματα όπως είναι και μπορεί να έχει θετική στάση και να προσπαθεί να βελτιώσει μια κατάσταση.

Ο αρνητικός παραπονιέται συνεχώς και κρίνει τους πάντες, θεωρώντας ότι όλοι είναι εναντίον του.

#4. Ο Κατατρεγμένος

Για αυτόν τον άνθρωπο όλα είναι ένα λάθος. Τα προβλήματα του είναι αμέτρητα και το μόνο που ζητά είναι κάποιος να του μιλήσει για αυτά, χωρίς όμως να χρειάζεται κάποια συμβουλή ή κάποια βοήθεια, αφού όπως άλλωστε υποστηρίζει, δεν πρόκειται να αλλάξει τίποτα και επιπλέον του αρέσει να είναι το θύμα των καταστάσεων.

Διαλαλώντας τις δυσκολίες που περνά το άτομο αυτό αισθάνεται σημαντικό και απολαμβάνει την προσοχή και την συμπάθεια που αλλιώς δεν θα λάμβανε.

Η ζωή μπορεί να προκαλεί άγχος σε όλους μας. Είναι λογικό όλοι να έχουμε προβλήματα, όμως αυτά τα άτομα μεγεθύνουν την κατάσταση.

#5. Ο Ζηλιάρης και Επικριτικός

Οι άνθρωποι που ζηλεύουν βγάζουν από μέσα τους φθόνο για κάθε άλλον άνθρωπο που βλέπουν να προχωρά μπροστά.

Το να ζηλεύει κανείς, μπορεί να είναι υγιές, όταν θέλεις να μοιάσεις στον άλλον, αλλά όταν συνοδεύεται από φθόνο είναι μια ιδιαίτερα άσχημη και τοξική συμπεριφορά. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μέσα τους πολύ μίσος και ποτέ δεν νιώθουν ευτυχισμένοι όταν κάποιος από το περιβάλλον τους τα καταφέρνει καλά.

Συνήθως ο άνθρωπος που ζηλεύει, γίνεται επικριτικός και κουτσομπολεύει.

Μπορείς να τσεκάρεις παρακάτω την συζήτηση που είχαμε για τους κουτσομπόληδες στην εκπομπή μας Apla+Andrika:

#6. Ο Ψεύτης που Υπερβάλλει Για Όλα

Ένας από τους πιο κλασσικούς τύπους τοξικών ανθρώπων. Είτε λένε μικρά αθώα ψέματα, είτε τεράστιες ανακρίβειες και υπερβολές, είναι αδύνατο να τους εμπιστευτείς.

Όλοι μπορεί να έχουμε πει κάποιο ψέμα, αλλά οι τοξικοί άνθρωποι το παρακάνουν και λένε ψέματα, παραποιούν πληροφορίες προσπαθώντας με αυτό τον τρόπο να εξυπηρετήσουν δικούς τους σκοπούς.

Όλη αυτή η διαδικασία τους κάνει να αισθάνονται ευτυχισμένοι και γεμάτοι, αφού νιώθουν ότι δημιουργούν μια δική τους πλοκή και μια δική τους αλήθεια.

Όλοι οι τοξικοί άνθρωποι παρουσιάζουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, τα οποία αν εντοπίσεις, θα μπορέσεις να τους αναγνωρίσεις και να τους αποφύγεις.

Ας τα δούμε πιο αναλυτικά:

#1. Φέρονται σαν να τους Χρωστάς

Οι τοξικοί άνθρωποι δείχνουν προς τα έξω με την συμπεριφορά τους ότι όλοι τους χρωστάνε και προσπαθούν να πάρουν αυτό που θέλουν, χωρίς να ενδιαφέρονται αν πληγώνουν τους άλλους.

Εκτός αυτού, προσπαθούν να μπλεχτούν στις ζωές των άλλων και δεν λειτουργούν ποτέ παίρνοντας την ευθεία οδό, αλλά προτιμούν να περιπλέκουν τα πράγματα.

#2. Προβάλλουν στους Άλλους τα Συναισθήματα τους

Αντί να είναι κύριοι των συναισθημάτων τους, δρουν σαν αυτά τα συναισθήματα να είναι των άλλων.

Προβάλλουν δηλαδή τα δικά τους συναισθήματα. Για παράδειγμα, κάποιος που είναι θυμωμένος μαζί σου, δεν το παραδέχεται, αλλά αντιθέτως ισχυρίζεται ότι  εσύ είσαι θυμωμένος μαζί του.

Με αυτόν τον τρόπο κάνει τους γύρω του να πρέπει συνεχώς να αμύνονται απέναντι σε διάφορες κατηγορίες που δεν έχουν βάση.

#3. Σου Ζητούν να Επιλέξεις

Οι τοξικοί άνθρωποι θα σου θέσουν συχνά το δίλημμα της επιλογής και θα παλέψουν να σε κάνουν να αισθανθείς υποχρεωμένος να τους επιλέξεις.

«Μπορείς να μην πας για προπόνηση, για να μείνεις μαζί μου».

Και όταν τους επιλέξεις αρχίζουν να ξεδιπλώνουν το δράμα τους και φυσικά ποτέ δεν ικανοποιούνται και ζητούν ολοένα και περισσότερα.

#4. Ποτέ Δεν Ζητούν Συγγνώμη

Ένας τοξικός άνθρωπος που κάνει λάθος, δεν θα ζητήσει ποτέ συγγνώμη, ούτε θα προσπαθήσει να το διορθώσει. Αντιθέτως, θα κάνει το παν, συνήθως λέγοντας ψέματα και διαστρεβλώνοντας γεγονότα, για να αποδείξει ότι εκείνος είχε την σωστή άποψη.

#5. Είναι Κοντά στα Δύσκολα, αλλά Ποτέ δεν θα Μοιραστούν την Χαρά σου

Όταν περνάς δύσκολα, ο τοξικός άνθρωπος θα είναι εκεί, όχι όμως για να σε βοηθήσει, αλλά για να σε δει να ζορίζεσαι.

Αν καταφέρεις και ξεφύγεις από τις δυσκολίες, τα καλά νέα δεν θα του κάνουν καμία αίσθηση και θα προσπαθήσει να υποβαθμίσει την προσπάθεια σου.

#6. Χρησιμοποιούν Τυπικές Εκφράσεις με Τοξικό Τόνο

Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές στην μη λεκτική επικοινωνία. Το πώς λες κάτι, έχει μεγάλη σημασία.

Ένας τοξικός άνθρωπος μπορεί να ρωτήσει κάτι πολύ καθημερινό, όπως ένα «Τι κάνεις;» και να το πει με έναν τρόπο, σαν να λέει «Πάω στοίχημα ότι δεν κάνεις τίποτα, όπως πάντα» ή «Η μέρα σου σίγουρα δεν ήταν σαν την δική μου».

Πώς να Προστατευτείς από τους Τοξικούς Ανθρώπους

Οι τοξικοί άνθρωποι θα σε εκνευρίσουν με την παράλογη συμπεριφορά τους. Αν όμως ξέρεις να τους αναγνωρίσεις, μπορείς και να τους αποφύγεις.

Όσο πιο έντονα χαρακτηριστικά διαθέτει, τόσο πιο εύκολο είναι να τον εντοπίσεις και να ξεφύγεις από τις παγίδες του.

Μην επιχειρήσεις να τον αλλάξεις, ούτε να τον πολεμήσεις με τα ίδια όπλα. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να κρατήσεις απόσταση, χωρίς να απαντάς στο συναισθηματικό χάος που έχουν στο μυαλό τους.

Ακόμα, υπάρχει περίπτωση στο φλερτ να απορριφθούμε από έναν τοξικό άνθρωπο και να κολλήσουμε, όπως μπορείς να δεις στο παρακάτω βίντεο:

Αυτό βέβαια δεν είναι εύκολο  πάντοτε. Οι τοξικοί άνθρωποι θα προσπαθούν να σε πιέσουν, όταν σε βρουν σε δύσκολη θέση.

Όταν είναι αναγκαστικό να έχεις στο περιβάλλον σου τέτοια άτομα, π.χ. στον χώρο εργασίας, θα δεις ότι η συμπεριφορά τους από ένα σημείο και μετά είναι προβλέψιμη.

Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να βάλεις όρια και να αποφασίζεις εσύ πότε θα τους επιτρέψεις να τα ξεπεράσουν και πότε όχι.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• 5 Kανόνες για να Ζεις Καλύτερα!
• Γιατί οι Έξυπνοι Άνθρωποι Πολλές Φορές Κάνουν Χαζά Πράγματα

Όλοι ακολουθούμε κάποιους κανόνες, φτιάξε τους δικούς σου κανόνες μαζί μας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 6 Τύποι Τοξικών Ανθρώπων και πώς να τους Αναγνωρίζεις appeared first on Men of Style.

Προσωπικά θεωρώ πως ο πιο συνηθισμένος τρόπος που σαμποτάρουμε τον εαυτό μας είναι μέσω της αδράνειας. Όταν λοιπόν απορρίπτεις τον εαυτό σου τι συμβαίνει;

Απλά δραστηριοποιείσαι με τέτοιο τρόπο που με απλά λόγια δεν σε εξυπηρετεί.

Όταν απορρίπτεις τον εαυτό σου, είτε εσύ είτε ο οποιοσδήποτε, με κάποιο τρόπο τον πείθεις πως το επόμενο βήμα δεν σου αξίζει.

Και αυτό είναι επίπονο και με επιπτώσεις που σίγουρα έχουν κάποιο μακροπρόθεσμο κόστος.

Τι Συμβαίνει Όταν Απορρίπτεις Τον Εαυτό Σου;

Θα το γράψω όσο πιο απλά μπορώ, επειδή όπως καταλαβαίνεις είναι ένα ζήτημα που σηκώνει πολύ γράψιμο και ανάλυση.

Όταν απορρίπτεις τον εαυτό σου, σταματάς να πιστεύεις σε αυτόν.

Τέλος!

Και η αυτοεκτίμηση σου δέχεται ένα σοβαρό πλήγμα που υποδηλώνει πως στο μέλλον τα εφόδια σου θα είναι σε έλλειψη.

Ποια εφόδια;

Το πρώτο και σημαντικότερο είναι η πίστη στις ικανότητες μας. Μόνο που όταν δεν τις εξασκούμε και δεν τις προκαλούμε με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, δεν εξελίσσονται.

Από την άλλη, υπάρχει περίπτωση να έχεις ικανότητες, αλλά να φοβάσαι να τις εκθέσεις σε οτιδήποτε σημαίνει για εσένα κριτική.

Βρες τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση. Δες το βίντεο.

Κριτική από τον εαυτό σου, από ανθρώπους που έχουν αξία για εσένα ή καταστάσεις που σου προκαλούν πίεση.

Όπως και να έχει όμως, όταν αποφασίζεις για τον οποιοδήποτε λόγο να μην αξιοποιήσεις τις ικανότητες σου, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα σταματάς να τις εμπιστεύεσαι.

Και αυτό έχει επιπτώσεις.

Ωστόσο, θα χρειαστεί να δούμε με ποιους τρόπους απορρίπτεις τον εαυτό σου.

Μερικά παραδείγματα:

• Φόβος αποτυχίας.
• Μη ρεαλιστικές προσδοκίες.
• Φόβος να πάρουμε κάποιο ρίσκο.
• Αυστηρή και όχι παραγωγική αυτοκριτική.
• Φόβος να κάνουμε λάθη.
• Τελειομανία.
• Αναβλητικότητα.

Πάνω-κάτω πιστεύω πως τα παραπάνω τα έχεις ξανασυναντήσει.

Όμως, θέλω να σημειώσω και κάποια ακόμα, που είτε μοιάζουν με τα παραπάνω και έχουν την ίδια βάση ή είναι εντελώς νέα. Απλά στο δικό μου μυαλό έχουν διαφορετική ονομασία.

#1. Μην Απορρίπτεις Τον Εαυτό Σου Γιατί Μειώνεις Την Αξία Αυτού Που Θέλεις

Θέλεις κάτι, αποφασίζεις πως πρέπει να κάνεις κάτι για αυτό, όμως δεν το διεκδικείς ποτέ. Επειδή όμως ένα κομμάτι σου γνωρίζει την αλήθεια, μειώνεις την αξία αυτού που θέλεις.

«Εντάξει μωρέ, δεν είναι τελικά τόσο σημαντικό»

Βασικά είναι, και μειώνοντας την αξία του, απορρίπτεις τον εαυτό σου και τον τρόπο που αξιολογείς τι είναι σημαντικό για εσένα.

#2. Βλέπεις Ένα Βουνό Μπροστά Σου

Προφανώς. Οι προσδοκίες μας έχουν την ικανότητα να παίζουν περίεργα παιχνίδια με το μυαλό μας και μάλιστα πιστεύω πως δεν θα σταματήσουν να το κάνουν.

Όλοι έχουμε μια ιδεατή εικόνα του πως θα θέλαμε να ήμασταν σε μια ιδανική κατάσταση.

Πες το αποτέλεσμα, πες το διαδικασία, κάτι στο μυαλό σου προκαλεί τόσο μεγάλο φόβο που μπροστά σου βλέπεις ένα βουνό που δεν πρόκειται ποτέ να σκαρφαλώσεις.

Και έτσι έρχεται το επόμενο…

#3. Μην Απορρίπτεις Τον Εαυτό Σου Γιατί Δεν Ξεκινάς Ποτέ

Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika. Άλλαξε τρόπο σκέψης τώρα.

Και γιατί να ξεκινήσεις;

Η διαδικασία θα είναι τόσο δύσκολη και το αποτέλεσμα τόσο αμφίβολο, που καλύτερα να πάμε για καφέ.

Να θυμάσαι πως είναι προτιμότερο να ξεκινήσεις και να δυσκολευτείς, παρά να μην ξεκινήσεις ποτέ. Όσο περισσότερο καθυστερείς, τόσο μεγαλώνει στο μυαλό από άποψη δυσκολίας το οποιοδήποτε εγχείρημα.

#4. Θεωρείς Πως Οι Προσπάθειες Σου Δεν Θα Φέρουν Τα Αποτελέσματα Που Φαντάζεσαι

Συμβαίνει συχνά και ίσως έχει συμβεί στους περισσότερους από εμάς.

Θεωρείς πως ότι και να κάνεις δεν πρόκειται να έρθει άσπρη μέρα.

Δυστυχώς ή ευτυχώς, υπάρχουν φορές που η επιτυχία ή καλύτερα η ανάπτυξη δεν είναι επιλογή. Θα υπάρξουν στιγμές που θα χρειαστεί να πάρεις την απόφαση πως ότι και να συμβεί, θα πρέπει οι προσπάθειες σου να φέρουν αποτελέσματα.

Και αυτό σημαίνει δέσμευση.

Αν απογοητεύεσαι εύκολα, τότε είναι απαραίτητο να επιμείνεις. Δεν γίνεται αλλιώς.

Η απόρριψη και η αποτυχία κοστίζει για όλους. Πάντα κόστιζε. Κανείς δεν ξυπνάει το πρωί ελπίζοντας να φάει ένα τσουβάλι από αποτυχίες.

Μπορεί στην αρχή οι προσπάθειες σου να μην έχουν αποτέλεσμα και αυτή είναι η πρόκληση. Να αντέξεις και να βρεις τι δουλεύει. Έτσι και αλλιώς, τίποτα δεν ξεκινάει τέλεια.

Οπότε Τι Κάνεις;

#1. Μάθε από τα Λάθη σου

Δεν υπάρχουν λάθη, μόνο τρόποι που κάτι δεν δουλεύει. Τουλάχιστον έτσι λέει μια διάσημη φράση και με βρίσκει σύμφωνο.

Λάθη θα κάνεις και μάλιστα πολλά. Όταν όμως απορρίπτεις τον εαυτό σου λόγω αυτών, δεν υπάρχει περίπτωση να κάνεις το επόμενο βήμα.

Μάθε από την κάθε εμπειρία και προσπάθησε να την αξιοποιήσεις το έπακρο.

#2. Σκέψου Τι Θα Κερδίσεις Όχι Μόνο Τι Θα Χάσεις

Είναι βέβαιο πως θα υπάρχει κόστος ακόμα και πόνος. Αν όμως έχεις στο μυαλό σου διαρκώς τι είναι πιθανό να χάσεις, θα απομακρύνεσαι από την διαδικασία.

Να θυμάσαι να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου αρκετά συχνά και τα οφέλη της προσπάθειας και πόσα έχεις καταφέρει μέχρι τώρα.

#3. Μην Απορρίπτεις Τον Εαυτό Σου, Δες Την Διαδικασία Ως Πείραμα

Όλα είναι μια δοκιμή και επανάληψη.

Σκέψου το εξής: Δεν έμαθες να περπατάς σε μια ημέρα. Χρειάστηκε χρόνος και αμέτρητες δοκιμές.

#4. Συγκεντρώσου Στις Λύσεις

Τα προβλήματα δεν θα τελειώσουν ποτέ. Όσο συγκεντρώνεσαι όμως σε αυτά, τόσο θα μεγαλώνουν και θα κολλάς πάνω τους.

Εστίασε στις λύσεις και στο τι μπορείς να κάνεις.

Όταν απορρίπτεις τον εαυτό σου, είναι σαν να απορρίπτεις ένα καλύτερο μέλλον μαζί με τον καλύτερο σου σύμμαχο.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερους τρόπους για να δημιουργείς έλξη τότε δες εδώ.

Βρες και διάβασε το βιβλίο Άνδρας Αξίας από τους ιδρυτές του εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Μην Απορρίπτεις τον Εαυτό σου Χωρίς Καν να Προσπαθήσεις appeared first on Men of Style.

Οι νευρολόγοι θεωρούν ότι η έντονη μας εξάρτηση από την τεχνολογία οδηγεί σε συρρίκνωση της προσοχής, αλλά και της ικανότητας για εκμάθηση.

Υπάρχουν γύρω μας πολλές συσκευές, οι οποίες ανταγωνίζονται στο: Ποια θα καταφέρει να μας αποσπάσει την προσοχή. Ο εγκέφαλος μας όμως, παρόλο που είναι πολύ ισχυρός, έχει περιορισμένη ικανότητα επεξεργασίας.

Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι να βοηθήσεις τον εγκέφαλο σου να λειτουργήσει με τον σωστό τρόπο, αποφεύγοντας τον κατακερματισμό στον οποίο οδηγείται λόγω των έντονων ερεθισμάτων.

Ο Dr Gary Small, καθηγητής Ψυχιατρικής στο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, ισχυρίζεται ότι μπορούμε να βοηθήσουμε τον εγκέφαλο μας, εφ’ όσον γνωρίζουμε την ύπαρξη του προβλήματος.

Παρακάτω θα διαβάσεις 6 τρόπους με τους οποίους μπορείς να βελτιώσεις την νοητική σου συγκέντρωση.

#1. Οργάνωσε τον Χώρο σου

Υπάρχει σημαντική σχέση μεταξύ του φυσικού και του νοητικού χώρου. Ένας χώρος που δεν είναι τακτοποιημένος, προκαλεί άγχος και αποσπά την προσοχή, ενώ παράλληλα βομβαρδίζει το μυαλό με ερεθίσματα.

Ο χώρος όπου εργάζεσαι ή διαβάζεις είναι ιερός.

Τοποθέτησε ότι δεν σου είναι χρήσιμο εκτός του οπτικού σου πεδίου. Ότι δεν βλέπεις, δεν σε επηρεάζει!

Το ίδιο ισχύει και για τον εικονικό χώρο σου. Οργάνωσε την επιφάνεια εργασίας σου σε φακέλους, για να μπορείς να δουλέψεις πιο εύκολα.

#2. Ανάπτυξε Καλές Συνήθειες

 Αυτή είναι μια τεχνική η οποία χρησιμοποιείται κατά κόρον στην αθλητική ψυχολογία.

Ο εκάστοτε προπονητής προσπαθεί να περάσει τον αθλητή από κάποια στάδια, πριν τον αγώνα. Τα στάδια αυτά είναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο, ώστε να οδηγούν το μυαλό και το σώμα σε μια κατάσταση κατά την οποία θα μπορέσουν να αποδώσουν τα μέγιστα.

Το να έχεις τις δικές σου συνήθειες πριν την νοητική εργασία, βοηθά το μυαλό σου να εισέλθει στην βολική ζώνη, στην οποία αποδίδει και εστιάζει καλύτερα.

Θα πρέπει να πειραματιστείς για να βρεις τι σου ταιριάζει και τι σε βοηθά να επιτύχεις αυτό το σκοπό. Μπορεί να σε βοηθά να εργάζεσαι ή να διαβάζεις σε έναν συγκεκριμένο χώρο ή να ακούς κάποιο συγκεκριμένο είδος μουσικής ή ακόμη και να πίνεις έναν καφέ.

#3. Βρες το Καλύτερο Σημείο της Απόδοσης σου

 Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι κάποιες δραστηριότητες σου κρατούν το ενδιαφέρον αμείωτο, τόσο που χάνεις την αίσθηση του χρόνου;

Το μυαλό σου παθιάζεται με αυτή τη δραστηριότητα.

Για να μπεις σε αυτή την κατάσταση λειτουργίας πρέπει να βρεις το ιδανικό αυτό σημείο μεταξύ των ικανοτήτων σου και της πρόκλησης που σου δημιουργεί η δραστηριότητα. Φαντάσου μια καμπύλη μορφής ανεστραμμένου U.

Όταν οι ικανότητες σου είναι μεγαλύτερες από την πρόκληση, τότε πέφτεις σε κατάσταση υπολειτουργίας και μειωμένης απόδοσης.

Στην αντίθετη περίπτωση, όταν οι ικανότητες σου δεν ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της δραστηριότητας, τότε έχεις και πάλι μειωμένη απόδοση, λόγω του άγχους.

Υπάρχει όμως ένα σημείο της καμπύλης, στο οποίο η απόδοση φτάνει στο μέγιστο της, για το δεδομένο “ποσό” άγχους. Αυτό το σημείο ισορροπίας είναι που πρέπει να βρεις, ώστε να επιτύχεις το βέλτιστο αποτέλεσμα νοητικής συγκέντρωσης.

 #4. Συγκεντρώσου σε ένα Πράγμα

 Ο Αλεξάντερ Γκράχαμ Μπελ, Σκωτσέζος εφευρέτης του τηλεφώνου, έλεγε ότι πρέπει να συγκεντρώνεσαι στην δραστηριότητα με την οποία ασχολείσαι, ότι οι ακτίνες του ήλιου δεν καίνε αν δεν συγκεντρωθούν σε ένα σημείο.

Υπάρχει γενικά η πεποίθηση ότι είναι καλό να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Από πολλούς μάλιστα θεωρείται μια ιδιαίτερη ικανότητα.

Στην πραγματικότητα, ο ανθρώπινος εγκέφαλος, δεν εκτελεί πολλές διεργασίες ταυτόχρονα, αλλά μεταθέτει στιγμιαία τους πόρους από την μια διεργασία στην άλλη ή μειώνει τους απαιτούμενους πόρους αυτοματοποιώντας κάποια διαδικασία.

Μπορείς για παράδειγμα να κατευθύνεις το αυτοκίνητο σου με το τιμόνι και να αλλάζεις ταχύτητα, φαινομενικά, ταυτόχρονα.

Αυτή η μετάθεση πόρων επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα όταν πρόκειται για δραστηριότητες οι οποίες απαιτούν νοητική συγκέντρωση και προσοχή στην λεπτομέρεια.

Αν έχεις να ασχοληθείς με αρκετά πράγματα, βάλε προτεραιότητες. Ασχολήσου αποκλειστικά με μια σημαντική δραστηριότητα κάθε φορά, αφιερώνοντας σε αυτήν όλη την προσοχή σου και συνέχισε αργότερα με τις επόμενες στην λίστα.

#5. Βρες την Χρυσή Τομή μεταξύ Δουλειάς και Ξεκούρασης

 Για να δώσεις την δυνατότητα στο μυαλό σου να συγκεντρωθεί, είναι σημαντικό να του δίνεις τον απαραίτητο χρόνο ξεκούρασης μετά την επεξεργασία μεγάλου μέρους πληροφοριών.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές, όπως η τεχνική Pomodoro, κύκλοι 20 λεπτών εργασίας με 5′ ξεκούραση. Άλλοι ισχυρίζονται ότι ο καλύτερος κύκλος είναι 52 λεπτά εργασίας με 17′ ξεκούραση. Προσωπικά, εφαρμόζω κύκλους 25′ με 5′ ξεκούραση ενδιάμεσα και δουλεύει εξαιρετικά.

Σημείωση: Η τεχνική Pomodoro, είναι μια εξαιρετική τεχνική παραγωγικότητας. Αν θέλεις να διαβάσεις περισσότερα, τότε δες εδώ.

Κάθε ένας είναι διαφορετικός όμως. Πειραματίσου και βρες ποιος συνδυασμός χρόνου δουλειάς/ξεκούρασης είναι ο ιδανικός για εσένα.

#6. Δώσε βάση στην Διατροφή και στον Ύπνο

 Πρόσεξε την διατροφή σου. Βάλε στην δίαιτα σου τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 λιπαρά, καθώς επίσης και πολλά λαχανικά και φρούτα. Έχει αποδειχθεί ότι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και σάκχαρα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην νοητική συγκέντρωση.

Επιπλέον, μην το παρακάνεις με τον καφέ και μην βασίζεσαι σε αυτόν για να λειτουργήσεις.

Το ίδιο ισχύει και με την έλλειψη ύπνου. Φτιάξε ένα σταθερό πρόγραμμα με επαρκή διάρκεια ύπνου (7-8 ώρες).

Ο εγκέφαλος ανασυντάσσεται, αφομοιώνει τις πληροφορίες και προετοιμάζεται για την επόμενη ημέρα, κατά την διάρκεια του ύπνου (συγκεκριμένα κατά το στάδιο REM)

Η Νοητική Συγκέντρωση είναι Επιλογή

 Η νοητική συγκέντρωση είναι ένα δυνατό όπλο που θα σε βοηθήσει σε κάθε πτυχή της ζωής σου. Κάνε πέρα όλα εκείνα που σε αποσπούν από την συγκέντρωση σου στους στόχους που έχεις θέσει.

Δες και εδώ όμως.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Άνδρες που Θαυμάζουμε: Jimi Hendrix
• Φοιτητική Ζωή: Πώς να Επιβιώσεις την Πρώτη Εβδομάδα του Διδακτορικού σου

Η συγκέντρωση είναι μια εκπληκτική ικανότητα που μπορεί να αναπτυχθεί, για περισσότερες λεπτομέρειες δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 6 Τρόποι για να Βελτιώσεις την Νοητική σου Συγκέντρωση appeared first on Men of Style.