Η ύπαρξη ορίων είναι απαραίτητη και δείχνει ότι κάποιος είναι ανεξάρτητος και έχει ταυτότητα.

Μιλώντας για όρια, συνήθως εννοούμε συναισθηματικά ή ψυχολογικά όρια, όμως μπορεί να είναι και φυσικά όρια.

Σε μια υγιή σχέση και οι δύο πλευρές τα έχουν καλά με τον εαυτό τους και βάζουν όρια, ούτως ώστε η σχέση να διατηρείται, να αντλούν και οι δύο ικανοποίηση και να μην υπάρχουν ζητήματα που θα προκαλούσαν εντάσεις.

Τα όρια στις σχέσεις λοιπόν συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στις υγιείς σχέσεις.

Με άλλα λόγια, τα υγιή όρια στις σχέσεις κάνουν τη διαφορά μεταξύ μιας υγιούς, ευτυχισμένης και μια τοξικής και δυσλειτουργικής σχέσης.

Πώς όμως θα βάλεις όρια στις σχέσεις σου;

Το γεγονός ότι τα όρια στις σχέσεις είναι σημαντικά δείχνει πόσο πολύ χρήσιμο είναι όχι μόνο να μπαίνουν όρια, αλλά και να είναι σεβαστά.

Αρχικά, θα πρέπει να εντοπίσεις τι όρια υπάρχουν ή δεν υπάρχουν στη ζωή σου.

Μπορεί να έχεις όρια με τους φίλους ή τους συναδέλφους σου, αλλά να αδυνατείς να βάλεις όρια στις σχέσεις σου με το άλλο φύλο.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να εστιάσεις στον εαυτό σου και να μιλάς για αυτόν.

Δηλαδή, όταν θέλεις να βάλεις ένα όριο να μην λες “θέλω να σταματήσεις να με πιέζεις”, αλλά ” χρειάζομαι περισσότερο χώρο και χρόνο, για τον εαυτό μου”.

Κάτι εξίσου σημαντικό, το οποίο πρέπει να έχεις κατά νου είναι ότι δεν μπορείς να βάλεις όρια, χωρίς να ορίσεις συνέπειες.

Γενικώς, το κλειδί για να βάλεις όρια στις σχέσεις σου είναι να βρεις πρώτα τι ζητάς ο ίδιος.

Αν γνωρίζεις τις επιθυμίες σου και είσαι ξεκάθαρος με τον εαυτό σου, τότε θα μπορέσεις να είσαι ξεκάθαρος με τους άλλους και με τη σχέση σου.

Τέλος, τα όρια που θα θέσεις μπορεί να αφορούν πολλαπλούς τομείς, όπως:

– τον προσωπικό χώρο
– σεξουαλικά ζητήματα
– συναισθήματα και σκέψεις
– ζητήματα ιδιοκτησίας
– χρόνο και ενέργεια
– κουλτούρα, θρησκεία, κώδικα ηθικής

Τα παραπάνω όρια καθορίζονται από συγκεκριμένες αξίες και παράγοντες που φυσικά μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο που μπορεί να είναι οι παρακάτω:

– η πολιτιστική κληρονομιά και οι παραδόσεις
– ο τόπος που ζούμε ή προερχόμαστε
– ο τύπος της προσωπικότητας (εσωστρεφής/εξωστρεφής ή κάτι ενδιάμεσο)
– οι εμπειρίες
– η δυναμική της οικογένειας

Οι τοξικοί άνθρωποι χρειάζονται όρια, ώστε να μην επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή σου.

Περισσότερα για αυτό το θέμα μπορείς να μάθεις παρακολουθώντας τη συζήτηση του Σπύρου, του Χρήστου και του Θέμη στο παρακάτω επεισόδιο του podcast, Apla+Andrika.

#1. Όρισε Τα Δικαιώματα Σου

Είναι σημαντικό να μπορείς να ορίσεις τι είναι αυτό που θα οριοθετήσεις.

Πρέπει λοιπόν να σκεφτείς ποια είναι τα δικαιώματα σου.

Μερικά παραδείγματα είναι τα κάτωθι:

– Μπορώ να πω την άποψη μου, χωρίς να αισθάνομαι ενοχές
– Θέλω να μου φέρονται με σεβασμό
– Έχω το δικαίωμα να ικανοποιώ τις ανάγκες μου
– Θέλω να γίνομαι αποδεκτός, ακόμη και αν κάνω λάθη ή αποτυγχάνω
– Δεν θέλω να ζω προσπαθώντας να ικανοποιήσω προσδοκίες άλλων

Όταν αναγνωρίσεις τα δικαιώματα σου και πιστέψεις σε αυτά, τότε θα μπορείς να τα σεβαστείς με μεγαλύτερη ευκολία και θα πάψεις να έχεις στη ζωή σου ανθρώπους που δεν τα σέβονται.

#2. Μάθε να Λες Όχι

Ένα απλό “όχι” αρκεί, όταν δε θέλεις να κάνεις κάτι που σου ζητούν.

Μπορεί να διστάζεις να πεις απλά ένα “όχι”, χωρίς να δώσεις εξηγήσεις, αλλα δεν υπάρχει λόγος.

Δε χρειάζεται να δίνεις εξηγήσεις για τα όρια και τις επιθυμίες σου.

#3. Προστάτεψε τον Χώρο Σου

Τα όρια στις σχέσεις μπορεί να αφορούν τα αντικείμενα σου, τα συναισθήματα ή τον φυσικό χώρο.

Θα πρέπει λοιπόν αυτόν τον προσωπικό χώρο να μπορείς να τον προστατέψεις.

Μερικοί τρόποι, για να τα καταφέρεις αναφέρονται στη συνέχεια:

– Βάλε τα προσωπικά σου αντικείμενα, σε προστατευμένο μέρος
– Χρησιμοποίησε κωδικούς πρόσβασης για τον υπολογιστή/κινητό σου
– Προγραμμάτισε τις δραστηριότητες σου, στις ώρες που εσύ θέλεις
– Βάλε όριο στον χρόνο που αφιερώνεις για τη δουλειά, όταν είσαι στο σπίτι
– Μην δημιουργείς κοινό προφίλ με την κοπέλα σου

Μην ξεχνάς ότι είσαι ενήλικας και έχεις κάθε δικαίωμα να κρατάς ιδιωτικά τα προσωπικά σου δεδομένα και τα αντικείμενα σου.

Επικοινώνησε λοιπόν τα όρια σου στη σύντροφό σου, σε κάθε τομέα που πιστεύεις ότι χρειάζεται.

Αν αισθάνεσαι ότι χειραγωγείσαι στη σχέση σου, θα πρέπει να επανεξετάσεις τα όρια που έχεις βάλει.

Για περισσότερα επί αυτού τσέκαρε το παρακάτω βίντεο του Χρήστου.

#4. Ζήτησε Βοήθεια ή Υποστήριξη

Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις κατά τις οποίες μπορεί να χρειαστεί η βοήθεια κάποιου ειδικού, προκειμένου να μπουν όρια.

Αν αντιμετωπίζεις δυσκολίες στο να θέσεις όρια στις σχέσεις σου ή αν θεωρείς ότι δεν μπορείς να αποτρέψεις τους άλλους από το να τα ξεπερνούν, ίσως χρειαστεί να απευθυνθείς σε κάποιον άνθρωπο που εμπιστεύεσαι ή καλύτερα σε κάποιον ειδικό, πχ σε έναν σύμβουλο σχέσεων ή έναν ψυχολόγο.

Ακόμη μπορείς να διαβάσεις σχετικά άρθρα στο διαδίκτυο ή να βρεις βιβλία που αναφέρονται στα όρια στις σχέσεις και στο πώς να τα θέσεις.

#5. Να Είσαι Άμεσος

Μερικοί άνθρωποι θα δεχτούν και θα σεβαστούν τα όρια σου, χωρίς να χρειαστεί να τους επισημάνεις κάτι ή να το κουβεντιάσεις μαζί τους.

Όμως, κάποιοι άλλοι δεν μπορούν να αντιληφθούν πότε ξεφεύγουν από τα όρια.

Αν έχεις σχέση με μια τέτοια γυναίκα, θα πρέπει άμεσα την ώρα που βλέπεις ότι ξεπερνάει τα όρια, να της το αναφέρεις και να της εξηγήσεις τι ακριβώς συμβαίνει.

Η σωστή επικοινωνία παίζει ρόλο στην τήρηση των ορίων σε κάθε είδους σχέση.

#6. Δώσε Στον Εαυτό Σου την Άδεια να Βάλεις Όρια Στις Σχέσεις Σου

Είναι πιθανό να αισθανθείς φόβο, τύψεις ή αμφισβήτηση και αυτό να σε αποτρέψει όχι μόνο από το να τηρήσεις τα όρια στις σχέσεις σου, αλλά ακόμη από το να τα θεσπίσεις εξ αρχής.

Είναι σύνηθες φαινόμενο να νιώθουμε ενοχές, όταν λέμε “όχι” σε κάποιον άνθρωπο για τον οποίο τρέφουμε αισθήματα.

Το αποτέλεσμα είναι να αποδεχόμαστε συμπεριφορές που δεν θα έπρεπε και τελικά να γινόμαστε θύματα εκμετάλλευσης.

Αν βλέπεις ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο στις σχέσεις σου, θα πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι η ύπαρξη ορίων δεν είναι μόνο ένας παράγοντας που θα συμβάλλει στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης, αλλά αποτελεί παράλληλα, σημάδι αυτοσεβασμού.

Επίτρεψε λοιπόν στον εαυτό σου να βάλει όρια και να τα σεβαστεί.

#7. Σκέψου Παρελθόν και Παρόν

Ο τρόπος που έχεις ανατραφεί και ο ρόλος σου στην οικογένεια μπορεί να αποτελέσουν εμπόδια στη θέσπιση και στην τήρηση των ορίων.

Αν για παράδειγμα ήσουν αυτός που φρόντιζε τους άλλους, είναι πολύ πιθανό να έχεις μάθει να μην εστιάζεις στο άτομο σου και να αφήνεις τον εαυτό σου να γίνεται θύμα συναισθηματικής εκμετάλλευσης, αγνοώντας τις προσωπικές σου ανάγκες.

Αν δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια στις σχέσεις σου, μια ανασκόπηση του παρελθόντος και του παρόντος θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις τι σε αποτρέπει ή τι σε δυσκολεύει, ώστε να προβείς σε διορθωτικές κινήσεις.

#8. Κάνε τη Φροντίδα του Εαυτού Σου Προτεραιότητα

Είτε εντός, είτε εκτός σχέσης είναι σημαντικό προτεραιότητα σου να είναι η ικανοποίηση των πρωταρχικών σου αναγκών.

Όταν βάλεις πρώτο τον εαυτό σου, θα έχεις μεγαλύτερο κίνητρο για θέσπιση ορίων.

Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι θα κάνεις τα πάντα έχοντας γνώμονα μόνο εσένα, ούτε ότι θα πατάς επί πτωμάτων, για την ικανοποίηση των αναγκών σου, γιατί τότε θα ξεπερνάς τα όρια των άλλων ανθρώπων.

Επομένως, όταν είσαι σε μια σχέση θα πρέπει να σεβαστείς τα συναισθήματα και τα όρια της κοπέλας σου, όπως εκείνη θα πρέπει να σέβεται τα δικά σου.

Μην ξεχνάς τέλος ότι όταν φροντίζεις τον εαυτό σου, βρίσκεις την ενέργεια και την ηρεμία, ώστε να δεις τα πράγματα με μια θετική ματιά και να είσαι παρών, για τους άλλους ανθρώπους γύρω σου και άρα και για την κοπέλα σου.

#9. Ξεκίνησε Με Μικρά Βήματα

Όπως κάθε άλλη ικανότητα, έτσι και η επικοινωνία των ορίων στις σχέσεις χρειάζεται εξάσκηση.

Ξεκίνησε με μικρά βήματα, βάζοντας ένα όριο που σου φαίνεται πιο εύκολο να επικοινωνήσεις, χωρίς να νιώθεις ότι απειλείσαι.

Σταδιακά χτίσε πάνω σε αυτά, μέχρι να φτάσεις στα όρια που θεωρείς σημαντικότερα.

Κλείνοντας:

Θα πρέπει να τονίσουμε για ακόμη μια φορά το πόσο σημαντικά είναι τα όρια στις σχέσεις.

Όχι μόνο δίνουν το χώρο, για να εξελιχθείς, αλλά και σου επιτρέπουν να εξοικονομήσεις συναισθηματική ενέργεια κάτι που θα συμβάλλει στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να δεις το ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ για τα όρια στις σχέσεις κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Πώς να Θέτεις Όρια στις Σχέσεις σου appeared first on Men of Style.

Τα όρια πηγάζουν από την λιγότερη ανάγκη να έχεις ανθρώπους γύρω σου.

Θα μου πεις δεν χρειάζομαι να έχω ανθρώπους γύρω μου;

Ναι να έχεις δεν λέω να μείνεις μόνος, όμως δεν πρέπει να είσαι εξαρτώμενος από τους ανθρώπους που σε περικλείουν.

Αυτό που χρειάζεται είναι να είσαι ανεξάρτητος βασιζόμενος στον εαυτό σου και οι άνθρωποι που έχεις γύρω σου να σε ωθούν προς τον καλύτερο εαυτό σου, εάν δεν συμβαίνει αυτό πρέπει να τους βάλεις φρένο.

Θα το συναντήσεις παντού και σε όλες τις σχέσεις, είτε είναι σεξουαλικές, είτε επαγγελματικές, είτε φιλικές.

Πως μπορείς να το καταλάβεις;

Αν συχνά φτάνεις σε σημείο να δέχεσαι πράγματα που δεν σου αρέσουν, να αντιμετωπίζεις τοξικές ή χειριστικές συμπεριφορές, προσφέρεις μόνο εσύ, είσαι πάντα εκεί, λες συνεχώς ναι σε όλα, συμβιβάζεσαι σε όλο το φάσμα της επικοινωνίας, τότε δεν έχεις θέσει τα όρια σου.

Να θυμάσαι: τα όρια δημιουργούν συναισθηματική υγεία στην σχέση.

Μπορείς να ξεκινήσεις σήμερα κιόλας να βάζεις όρια και να δεις αμέσως διαφορά στην αυτοπεποίθηση, στην αυτοεκτίμηση, στην συναισθηματική σταθερότητα.

Τα Όρια είναι Προέκταση Σου

Τα όρια είναι πιο σημαντικά για εκείνον που τα θέτει παρά για εκείνον που τα ακολουθεί, επειδή το γιατί και το πώς βάζει τα όρια του κάποιος λέει πολλά για εκείνον.

Όρια είναι, να είσαι υπεύθυνος για τις πράξεις και τα συναισθήματα σου και να μην ευθύνεσαι για τις πράξεις και τα συναισθήματα του άλλου.

Δεν έχεις έρθει στον πλανήτη για να λύνεις τα προβλήματα κάποιου άλλου παρά μόνο τα δικά σου.

Αν δέχεσαι τα πάντα μπορεί να σε εκμεταλλεύονται και συνήθως συμβαίνει όταν συμφωνείς σε όλα.

Εκφράζοντας τους κανόνες σου μπορούν να γνωρίζουν οι άλλοι μέχρι που μπορούν να φτάσουν μαζί σου και τι είσαι διατεθειμένος να ανεχθείς.

Δεν είμαι εδώ για να σου ξυπνήσω όλα τα ένστικτα σου αλλά, όταν δεν έχεις όρια είναι σαν περιμένεις από τους άλλους να κάνουν αυτό που θέλεις να συμβεί και μάντεψε, δεν θα το κάνουν.

Ακόμα θέτοντας όρια τείνει να αποκαλύπτεται τι μπορεί να κάνει ή δεν μπορεί να κάνει το άλλο άτομο.

Για παράδειγμα ένα όριο μπορεί να είναι ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να στέλνει γυμνές φωτογραφίες σε «φίλους» της, ή άλλο ένα όριο μπορεί να είναι η συνέπεια σε μελλοντικά σας ραντεβού.

Να θυμάσαι ότι θέτοντας όρια: αποκαλύπτονται πολλά πράγματα για εσένα και την ζωή σου.

Πρώτων η αξία σου. Αν δεν έχεις στάνταρ και δεν βάζεις όρια σε αυτά που θέλεις θα αναρωτιέται και η γυναίκα, που αλλού συμβιβάζεται έτσι.

Οπότε αντανακλά ποιος είσαι τι θέλεις και πόσο συμβιβάζεσαι.

Δεύτερον τα όρια είναι απαραίτητα για να έχεις μια υγιή και βιώσιμη σχέση.

Δηλαδή αν σε καθημερινή βάση η γυναίκα που έχεις δίπλα σου, γκρινιάζει υπερβολικά ή σε προσβάλει και μιλάει μειονεκτικά για εσένα ας πούμε είναι κάτι που δεν μπορείς να δεχθείς.

Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να δείξεις την προσωπικότητα σου στην γυναίκα, έτσι ώστε να είναι δίκαιο και για εκείνη να γνωρίζει τους κανόνες που έχεις.

Τρίτον τα όρια μπαίνουν νωρίς και ξεκαθαρίζουν τι θέλεις.

Για αυτό δείχνουν τις ηγετικές σου ικανότητες το πόσο άμεσα παίρνεις αποφάσεις ακόμα και αν μπορείς να αντέξεις το ρίσκο.

Για παράδειγμα αν θέλεις μονογαμική σχέση ή κάτι πιο ελεύθερο πρέπει να το πεις με κάθε κόστος, για να δεις αν υπάρχουν κοινές επιθυμίες από την άλλη πλευρά.

Ελευθερία Μέσω Ορίων

Αναγνώρισε ότι όρια είναι καλά για μια σχέση και πρέπει να θέτονται εξ αρχής όσο σκληρό και ας σου ακούγεται αυτό.

Πολύ συχνά κάνεις μια μικρή υποχώρηση στην αρχή και μια ακόμη μετά και άλλη μια και πάει λέγοντας, με αποτέλεσμα να συσσωρεύονται πράγματα που δεν σου αρέσουν και όταν φτάνεις να θέλεις να τα αντιμετωπίσεις διαλύεται η σχέση.

Έτσι λοιπόν αυτό που μένει να κάνεις είναι, την πρώτη στιγμή που σου μοιάζει ότι κάτι δεν σου αρέσει πρέπει να το πεις όσο δύσκολο και να είναι.

Να θυμάσαι ότι οι γυναίκες πάντα θα σε τεστάρουν, για αυτό μην το παίρνεις προσωπικά, μην αμύνεσαι, μην αντιδράς, και δυναμικά βάλε τα όρια σου.

Αν είναι κάτι που δεν μπορείς να δεχθείς, πες το για να υπάρχουν οι αντίστοιχες προσδοκίες.

Αυτός είναι ο τρόπος να βάλεις σταθερά θεμέλια από σε μια σχέση.

Πες την αλήθεια σου ανοιχτά και ελεύθερα χωρίς να φοβάσαι την γνώμη του άλλου.

Έτσι θα έχεις τα εξής οφέλη:

#1. Ζεις ελεύθερα.

Έτσι δημιουργείς την ζωή σου με τις αξίες που θέλεις με τους όρους σου.

Αυτό σε κάνει να νιώθεις ότι δεν πιέζεσαι και είναι ένα διαφορετικό επίπεδο ελευθερίας όταν ζεις την ζωή σου όπως επιθυμείς.

#2. Γίνεσαι άνετος με τις προθέσεις σου.

Σε έναν ελκυστικό – αρρενωπό τρόπος ζωής συμπεριλαμβάνεται το να διεκδικείς αυτά που θέλεις και να είσαι άνετος με αυτά.

Είναι απλό αν σου αρέσει κάτι το ζητάς.

Και όσο εκφράζεις τις προθέσεις σου βρίσκοντας το κουράγιο να καταπολεμάς τους φόβους και τα άγχη σου τόσο περισσότερο διευρύνεται η ζώνη άνεσης σου και σε βάθος χρόνου γίνεται δεύτερη φύση σου.

#3. Εκφράζεις την σεξουαλικότητα σου ελεύθερα.

Δεν έχεις κανέναν λόγο να απολογηθείς επειδή σου αρέσει μια γυναίκα.

Όχι βέβαια! Είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Πολύ συχνά οι σύγχρονοι άνδρες ντρέπονται για αυτό που νιώθουν και δεν το λένε.

Για αυτό το να επικοινωνείς αυθεντικά και να μην έχεις αναστολές με την σεξουαλικότητα σου είναι από τα πιο υψηλής σημασίας θέματα και από τα πιο δυνατά όπλα στις ημέρες μας.

Είναι Εύκολο να το Κάνεις;

Αν υπάρχει έλλειψη ορίων συμβαίνει επειδή υπάρχει μεγάλη ανάγκη για τους άλλους.

Δεν χρειάζεται να είσαι κάπου που δεν σε σέβονται και δεν προσθέτουν ποιότητα στην ζωή σου. Μην κάνεις σαν απελπισμένος που εκλιπαρεί για προσοχή και υπομένει τα πάντα.

Ξέρω ότι μπορεί να σου ακούγεται λίγο δύσκολο αλλά άνδρες είμαστε.

Ρώτησε τον εαυτό σου: Θα αφήσεις τον έλεγχο της ζωής σου σε κάποιον άλλον;

Θα σου πω ένα μυστικό, μην περιμένεις από κάποιον άλλον να φτιάξει την ζωή σου. Δεν λειτουργεί έτσι.

Πως λειτουργεί;

Πώς να Κάνεις την ζωή σου πιο Ενδιαφέρουσα

Φτιάχνεις την ζωή που θέλεις και οι άλλοι μπορούν να την κάνουν ακόμα καλύτερη από ότι είδη είναι.

Έτσι λοιπόν πάρε την απόφαση να βάλεις τα όρια σου δυναμικά, αποφασιστικά, κατηγορηματικά, αμείλικτα.

Σου προτείνω να μην αφήνεις την τρομοκρατία του τύπου «χρειάζεσαι κάποιον» να σε κυριεύει και να βρεις το κουράγιο να δείξεις την μοναδικότητα σου.

Τα όρια αρχίζουν να παίρνουν σάρκα και οστά όταν καταλαβαίνεις τον εαυτό σου.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να πεις ποιος είσαι και τι θέλεις από τον εαυτό σου.

Τι θέλεις από μια σχέση; Σεβασμό;

Μαζί σου.

Τι σημαίνει σεβασμός για εσένα;

Πως γίνεται να σε σέβονται οι άνθρωποι;

Θέλεις εμπιστοσύνη;

Βεβαίως.

Πως μπορούν οι άλλοι να κερδίσουν την εμπιστοσύνη σου με λιγότερη προσπάθεια από εσένα;

Πως μπορείς να το δημιουργήσεις στην ζωή σου;

Αυτές είναι ένα παράδειγμα ερωτήσεων που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου και δεν θα είναι εύκολο αλλά χρειάζεται να απαντηθούν.

Αν θέλεις να γνωρίσεις μια γυναίκα που έχει φιλοδοξίες στην ζωή εκείνη την στιγμή βάζεις κάποια όρια.

Εάν εκείνη που γνωρίζεις δεν καλύπτει αυτά που θέλεις τότε χρειάζεται να πας παρακάτω μέχρι να βρεις αυτό που πιστεύεις ότι αξίζεις.

Αν για εσένα είναι κριτήριο να έχεις μια ελκυστική γυναίκα μιλάς μόνο με όμορφες γυναίκες.

Δεν το διαπραγματεύεσαι.

Να θυμάσαι: Το να χτίσεις δυνατά όρια είναι ένας τρόπος να χτίσεις δυνατή αυτό εκτίμηση.

Αν δεν σέβεσαι τον εαυτό σου όπως θέλεις να σε σέβονται τότε οι άλλοι δεν γνωρίζουν πως θέλεις να σου συμπεριφέρονται.

Κλείνοντας:

Τέλος να σου πω ότι ζούμε σε έναν κόσμο που είναι πρόθυμος να βοηθήσει τους ανθρώπους που είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν τον εαυτό τους.

Έτσι λοιπόν το μόνο που μένει είναι να θέσεις τα όρια σου ανεξάρτητα με το τι συμβαίνει γύρο σου.

Όταν σκέφτεσαι σχέση, σκέψου ποια είναι τα όρια. Με τι είσαι άνετος με τι όχι και κάνε το ξεκάθαρο.

Δεν έχει σημασία τι είναι, αρκεί να σε ικανοποιεί.

Επίσης είναι πολύ σημαντικό να έχεις στο μυαλό σου ότι δεν το κάνεις επειδή νιώθεις υποχρέωση ή επειδή φοβάσαι τις συνέπειες αν δεν το κάνεις.

Το κάνεις επειδή το θέλεις και σου αρέσει.

Για παράδειγμα όταν καλείς σε ραντεβού μια γυναίκα το κάνεις γιατί σου αρέσει.

Όμως αν έχεις υποψίες ότι αλλάζουν οι ισορροπίες τότε κάνε την εξής ερώτηση στον εαυτό σου: «Αν σταματήσω να προσπαθώ εγώ, πως θα αλλάξει η σχέση;»

Από την απάντηση που θα δώσεις θα καταλάβεις ποια πρέπει να είναι η επόμενη κίνηση σου.

Βάλε τα όρια σου και μείνε σε αυτά με κάθε κόστος.

Ξέρεις τι άλλο πολύ καλό μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου; Δες εδώ

The post Τα Όρια σου Είναι Σημαντικά. Εσύ τα Έχεις Θέσει; appeared first on Men of Style.

Έχουμε όλοι διαβάσει πολλά πράγματα για το παιχνίδι και τις γυναίκες. Όταν πρόκειται όμως για σχέσεις αισθανόμαστε κάπως μετέωροι. Βλέπεις δεν μας έμαθε ποτέ κανείς πως είναι να είσαι καλός σύντροφος. Και άθελά μας αναπτύσσουμε συνήθειες και συμπεριφορές που οδηγούν στην σταδιακή διάλυση και ξέφτισμα αυτής.

Ναι, εντάξει, θα συμφωνήσουμε ως ένα βαθμό, οι σχέσεις είναι και λίγο «βλέποντας και κάνοντας». Όμως το πρόβλημα ξεκινάει από τις πεποιθήσεις μας. Και είναι χαρακτηριστικό πως και οι άνδρες και οι γυναίκες κάνουμε τα ίδια λάθη στις σχέσεις μας. Έτσι πολλές φορές αντιμετωπίζουμε τους συντρόφους μας περισσότερο ως περιουσιακά στοιχεία, παρά ως κάποιους με τους οποίους θα μοιραστούμε πράγματα και καταστάσεις.

Τα βιβλία αυτό-βοήθειας επίσης δεν είναι ιδιαίτερα βοηθητικά. Και όχι, οι άνδρες και οι γυναίκες δεν είναι από άλλο πλανήτη. Ενώ ούτε και οι γονείς μας συνήθως υπήρξαν υποδείγματα καλής σχέσης. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει μεγάλες μελέτες πάνω στις υγιείς και μη σχέσεις, οι οποίες φαίνεται ότι συμφωνούν σε κάποιες γενικές γραμμές.

Πριν συνεχίσεις μάθε από το Χρήστο ποια είναι τα 10 λάθη που κάνεις και δεν δημιουργείς έλξη.

Πιο κάτω θα βρεις πέντε συνήθειες στη σχέση σου που χωρίς να τις πολυσκεφτόμαστε έχουμε στις σχέσεις, αλλά στην πραγματικότητα είναι τοξικές και καταστρέφουν σταδιακά ότι με κόπο χτίσαμε.

Συνήθεια 1η: Θυμάσαι Τότε Που Έκανες Εκείνο;

Ή αλλιώς κρατάς σκορ για παλιά λάθη που έγιναν από τη σύντροφό σου κατά τη διάρκεια της σχέσης σας.

Αν και τα δύο μέρη της σχέσης το κάνουν αυτό, τότε ολόκληρη η σχέση μετατρέπεται σε ένα πρωτάθλημα με βαθμολογία, σε μια μάχη για το ποιος έχει κάνει τα περισσότερα λάθη και άρα είναι «από κάτω».

Φέρθηκες βλακωδώς σε εκείνο το πάρτυ της φίλης της πριν πέντε χρόνια και αυτό έχει καταλήξει να καταστρέφει τη ζωή σου από τότε καθώς δεν υπάρχει ούτε μία εβδομάδα που να μην στο υπενθυμίζει. Αλλά δεν πειράζει, γιατί πρόσφατα την έπιασες να φλερτάρει με ένα συνάδελφο, οπότε τώρα δεν μπορεί πια να σου κάνει σκηνές και είστε πάλι σε ισορροπία. Ή μάλλον έτσι θα ήθελες. Γιατί κάτι καινούριο θα συμβεί και ο κύκλος θα επαναληφθεί.

Αυτή η συνήθεια αναπτύσσεται με τον καιρό όταν κάποιο από τους δύο σας χρησιμοποιεί παλιά γεγονότα για να δικαιολογήσει τωρινές του συμπεριφορές. Αυτό όμως δημιουργεί διπλό κακό, καθώς όχι μόνο εκτρέπεις την προσοχή που αξίζει στο τρέχον θέμα, αλλά συγκεντρώνεις και ενοχή και πικρία από το παρελθόν επιδιώκοντας να χειραγωγήσεις το έτερο ήμισυ στο να νιώθει ότι έσφαλε στο παρόν.

Εάν αυτό συμβαίνει σε αρκετό μάκρος, τότε και τα δύο μέρη αρχίζουν να σπαταλούν ενέργεια προσπαθώντας να αποδείξουν ότι είναι λιγότερο λάθος από τον άλλον, αντί να επιδιώκουν να είναι περισσότερο σωστοί για τον άλλον.

Τι Να Κάνεις Αντ’ Αυτού

Αντιμετώπιζε τα θέματα ανεξάρτητα και όπως εμφανίζονται. Εκτός φυσικά αν υπάρχει όντως κάποια σύνδεση μεταξύ τους. Αλλά το γεγονός που έγινε πριν από κάμποσους μήνες, δεν σου δίνει δικαιολογία για κάτι άλλο που έγινε σήμερα. Έχε υπόψη ότι το να είσαι με κάποια, σημαίνει ότι επιλέγεις να είσαι και με τις προηγούμενες ενέργειες και συμπεριφορές της. Αν δεν αποδέχεσαι αυτές, τότε δεν αποδέχεσαι και την ίδια. Αν κάτι σε ενόχλησε τόσο πολύ στο παρελθόν έπρεπε να το έχεις αντιμετωπίσει τότε. Τα προβλήματα είναι για να λύνονται όπως εμφανίζονται και να μην επανερχόμαστε κάθε τόσο σε αυτά.

Συνήθεια 2η: Μιλάς Με Υπαινιγμούς

Αντί να εκδηλώνεις την επιθυμία σου ή την σκέψη σου ανοιχτά, προσπαθείς να ωθήσεις την σύντροφό σου στο να καταλήξει στο ίδιο σημείο από μόνη της. Για παράδειγμα, δεν λες τι ακριβώς επιθυμείς ή σε ενόχλησε, αλλά προσπαθείς με πλάγιους τρόπους να την οδηγήσεις στην ίδια κατεύθυνση.

Αυτή η συνήθεια δείχνει ότι δεν νιώθεις άνετα να επικοινωνείς ανοικτά και καθαρά με την σύντροφό σου. Κάποιος που αισθάνεται άνετα να εκφράσει το θυμό του ή την ανασφάλειά του, δε χρειάζεται να καταφύγει σε τέτοιες συμπεριφορές. Κανείς δεν νιώθει την ανάγκη να μιλάει με υπαινιγμούς ή υπονοούμενα αν γνωρίζει ότι δεν θα κριθεί για τις απόψεις του.

Τι Να Κάνεις Αντ’ Αυτού

Στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που θα παρακολουθήσεις πάμε να συζητήσουμε όλους τους τρόπους που μπορείς να βρεις ώστε να μην σε σταματάει καμιά αναποδιά.

Να εκφράζεις τα συναισθήματά και τις επιθυμίες σου ανοικτά. Και κάνε ξεκάθαρο στο έτερο ήμισυ ότι δεν είναι υποχρεωτικά υπεύθυνο ή αναγκασμένο να τις συμμεριστεί αν και σίγουρα θα σου άρεσε να έχεις την υποστήριξή του.

Κουράστηκες να μην παίρνεις αυτό που σου αξίζει στο φλερτ και τις γυναίκες; Υπάρχει λύση. Πάτα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Συνήθειες που Καταστρέφουν την Σχέση σου appeared first on Men of Style.

Λένε πώς κάποιες σχέσεις είναι καρμικές. Πώς συμβαίνουν γιατί απλά πρέπει να συμβούν. Τι σημαίνει όμως αυτό;

Σύμφωνα με κάποιες φιλοσοφίες υπάρχουν ψυχές που σε προηγούμενες ζωές δεν κατόρθωσαν να συναντηθούν.

Αυτές οι ψυχές έχουν δώσει έναν όρκο ότι θα βρεθούν σε κάποια από τις επόμενες.

Υπάρχει λοιπόν η πεποίθηση από πολλούς, βασιζόμενοι στην ανατολική φιλοσοφία, ότι κάθε άνθρωπος περνά από τουλάχιστον μία τέτοια “καρμική σχέση” κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Μάλιστα πιστεύεται ότι συναντάς το ίδιο άνθρωπο σε όλες σου τις ζωές, μέχρι να μάθεις κάτι, να το κάνεις κτήμα σου και να απελευθερωθείς.

Φυσικά, δεν υπάρχει κάποιος επιστημονικός ορισμός για τις καρμικές σχέσεις.

Συνήθως μιλάμε για σχέσεις (ερωτικές, φιλικές ή επαγγελματικές) στις οποίες αισθανόμαστε έντονα συναισθήματα, που δεν μας αφήνουν περιθώρια αντίδρασης.

Έτσι, μοιάζει η σχέση να είναι μονόδρομος και βλέπουμε παντού συμπτώσεις, θεωρώντας τελικά ότι η σχέση αυτή αλλάζει τη ζωή μας.

Μέσα από τις σχέσεις μας εξελισσόμαστε και ακόμη και τα λάθη και οι αποτυχίες είναι σημαντικά μαθήματα.

Από αυτό το πρίσμα μια τέτοια καρμική σχέση είναι απόλυτα χρήσιμη και αποδεκτή, καθώς μπορεί να σου δώσει σημαντικά μαθήματα και να σε κάνει να αλλάξεις σε μεγάλο βαθμό.

Ποια Είναι τα Χαρακτηριστικά μιας Καρμικής Σχέσης;

Όσοι μιλούν για καρμικές σχέσεις, έχουν εντοπίσει μερικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα τους, τα οποία θα δούμε αναλυτικότερα παρακάτω

#1. Όλα Ξεκινούν με Μια Παράδοξη Σύμπτωση

Μια καρμική σχέση θεωρείται ότι είναι γραφτό να συμβεί.

Έτσι συμβαίνει ένα πλήθος συμπτώσεων που “οδηγεί” δύο ανθρώπους στο να γνωριστούν.

Βέβαια, το καλύτερο είναι να μην περιμένεις τις συμπτώσεις για να φλερτάρεις γυναίκες. Δες το βίντεο του Χρήστου για να μάθεις πώς να φλερτάρεις αποτελεσματικά.

#2. Έντονη και Ξαφνική Έλξη

Είτε πρόκειται για ερωτική έλξη είτε για συναισθήματα φιλίας, εμφανίζονται ξαφνικά, αμέσως μόλις συναντήσεις το εν λόγω άτομο και είναι πολύ έντονα.

Ενώ είσαι σίγουρος ότι δεν έχετε συναντηθεί ποτέ ξανά, είσαι βέβαιος ότι γνωρίζεστε και αυτό ξυπνά μέσα σου έντονα συναισθήματα.

Σύμφωνα με τα λεγόμενα της φιλοσοφίας των καρμικών σχέσεων, υπάρχει κάποιος λόγος που το συγκεκριμένο άτομο ήρθε στη ζωή σου και μάλιστα ήρθε στην συγκεκριμένη στιγμή και όχι σε κάποια άλλη, επειδή έτσι “έπρεπε να γίνει”.

#3. Οικειότητα Από την Πρώτη Στιγμή

Αισθάνεσαι μεγάλη οικειότητα με μια γυναίκα ή άλλο άτομο, σαν να γνωρίζεστε για πολλά χρόνια.

Η φιλοσοφία του κάρμα υποστηρίζει ότι αυτό συμβαίνει, ακριβώς επειδή έχετε πράγματι βρεθεί ξανά σε κάποια προηγούμενη ζωή, στην οποία όμως η σχέση δεν εκπλήρωσε το σκοπό της.

#4. Αίσθηση κινδύνου

Ένα ακόμη σημάδι μιας καρμικής σχέσης είναι η αίσθηση κινδύνου, η οποία κυριαρχεί στη σχέση.

Αυτό συμβαίνει επειδή ο νους σου δεν θέλει να αφήσει τη ζώνη άνεσης του και προσπαθεί να αποφύγει οτιδήποτε θα τον ξεβολέψει και θα τον κάνει να δυσκολευτεί.

Σύμφωνα με την φιλοσοφία του κάρμα, η παρούσα υπόσταση σου, δεν αφήνει την καρμική σχέση να εκπληρώσει το σκοπό της και να  σου δώσει τα μαθήματα που πρέπει να πάρεις και έτσι προκύπτουν τα αισθήματα κινδύνου.

#5. Δεν Βρίσκεις Κοινά

Μια καρμική σχέση μπορεί να συμβεί μεταξύ ατόμων τα οποία δεν έχουν κοινά στοιχεία που να τους ενώνουν.

Παρά τις έντονες αντιθέσεις, υπάρχει αυτή η ανεξήγητη έλξη και ακόμη και όταν βλέπεις σημάδια που δείχνουν ότι δεν “τραβάει”, τα αγνοείς και συνεχίζεις.

#6. Οι Καρμικές Σχέσεις Είναι Εγωιστικές

Σε μια καρμική σχέση θα αισθανθείς ότι χρειάζεται να προσπαθήσεις πολύ, ώστε να ευχαριστήσεις τη σύντροφο σου.

Παρά το γεγονός ότι θα προσπαθείς πολύ, η σύντροφος θα δείχνει ότι δεν θα ικανοποιείται και θα θέλει περισσότερα και θα έχεις τη διάθεση να δίνεις όλο και περισσότερα.

Ένα χαρακτηριστικό των καρμικών σχέσεων είναι ότι δεν σέβονται τα όρια ανάμεσα στα δύο άτομα, με αποτέλεσμα ο ένας από τους δύο να επενδύει στη σχέση πολλά περισσότερα σε σχέση με τον άλλο.

#7. Το Κάρμα Κάποιες Φορές Είναι Μονόπλευρο

Πολλές φορές μια καρμική σχέση είναι μονόπλευρη.

Ο ένας αισθάνεται έντονα συναισθήματα και δυνατή έλξη, ενώ την ίδια στιγμή ο άλλος δεν αισθάνεται τίποτε και δεν μπορεί να κατανοήσει τα συναισθήματα του άλλου.

#8. Από τις Καρμικές Σχέσεις Δεν Μπορείς να Ξεφύγεις

Σε μια τέτοια σχέση καταλήγεις να γίνεσαι αντικείμενο χειραγώγησης και να θεοποιείς τη γυναίκα, ανεβάζοντας την τόσο ψηλά στα μάτια σου, ώστε να αγνοείς κάθε της μειονέκτημα (μπορεί βέβαια να συμβεί και το αντίθετο, η γυναίκα να αγνοεί τα δικά σου μειονεκτήματα).

Η έντονη προσπάθεια να ικανοποιήσεις την καρμική σύντροφο σε καταβάλλει, όμως παρόλα αυτά δεν βρίσκεις τη δύναμη να ξεφύγεις.

Νομίζεις ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς το εν λόγω άτομο και η σκέψη και μόνο ενός πιθανού χωρισμού, σε κάνει να αισθάνεσαι πολύ άσχημα.

Στο βίντεο του Χρήστου που ακολουθεί θα μάθεις πώς θα διαχειριστείς μια τέτοια κατάσταση.

#9. Εναλλαγές Συναισθημάτων

Όσοι βιώνουν μια καρμική σχέση την περιγράφουν ως μια έντονη εναλλαγή συναισθημάτων.

Την μια στιγμή αισθάνεσαι ευτυχισμένος και ήρεμος και την αμέσως επόμενη η ψυχολογία πέφτει και νιώθεις δυστυχής και κουρασμένος.

Κάποια στιγμή η ζυγαριά αρχίζει και γέρνει περισσότερο προς τα αρνητικά συναισθήματα, τα οποία αισθάνεσαι ότι σε τραβάνε πίσω.

#10. Αισθάνεσαι Ότι Εξαρτάται ο Ένας Από τον Άλλο

Αν ξεκινήσεις μια τέτοια σχέση, δίνεις τα πάντα.

Καταναλώνεις όλη σου την ενέργεια και τον χρόνο για αυτή και δεν μπορείς να σκεφτείς τίποτε άλλο.

Έτσι δημιουργείται μια σχέση εξάρτησης που σταδιακά κάνει τα άτομα να αισθάνονται αδύναμα να λειτουργήσουν χωριστά.

Παράλληλα, ξυπνούν συναισθήματα όπως ο φόβος της απόρριψης και της εγκατάλειψης που σε συνδυασμό με την συναισθηματική καταπίεση και την έντονη προσπάθεια, κυριαρχούν και αποκαλύπτουν μια πλευρά της συμπεριφοράς σου που δεν περίμενες ότι θα υπήρχε.

Τα κριτήρια που πρέπει να έχεις για σχέση και αλληλεξάρτηση τα έχουμε συζητήσει. Δες τα πριν συνεχίσεις να διαβάζεις

#11. Οι Καρμικές Σχέσεις Είναι Ασταθείς και Απρόβλεπτες

Αποτέλεσμα των έντονων συναισθηματικών εναλλαγών είναι η σχέση να είναι απρόβλεπτη και ασταθής.

Η αρχική εντύπωση είναι ότι πρόκειται για μια παραμυθένια σχέση, όπως εκείνες που βλέπουμε στις ταινίες, όμως η πραγματικότητα τις περισσότερες φορές μας προσγειώνει απότομα και τέτοιες έντονες σχέσεις διαρκούν μόνο για λίγο και πολλές φορές μάλιστα δεν είναι υγιείς.

Τι Κάνεις Λοιπόν αν Βρεθείς σε μια Τέτοια Καρμική Σχέση;

Αρχικά, το σημαντικό είναι να βγεις από την λογική της μοιρολατρίας και να συνειδητοποιήσεις ότι η ζωή είναι στα χέρια σου και την διαμορφώνεις  εσύ ο ίδιος.

Τι θέλουμε να πούμε με αυτό;

Όσο και αν πιστεύεις στο κάρμα και στην μοίρα που θα σου φέρει τα πράγματα όπως “πρέπει να είναι”, αν δεν κινηθείς από μόνος σου, δεν θα συμβεί τίποτε απολύτως.

Δεν θα κάνεις καμία καρμική σχέση, αν δεν φλερτάρεις και αν δεν προσεγγίσεις γυναίκες.

Αν κάνεις καινούριες γνωριμίες από την άλλη, είναι σίγουρο ότι μέσα από αυτές θα κάνεις σχέσεις που θα είναι έντονες, όπως αυτές που περιγράψαμε στα χαρακτηριστικά των καρμικών σχέσεων.

Κάποιες θα διαρκέσουν και κάποιες – οι περισσότερες μάλλον – όχι.

Επιπλέον, διαβάζοντας για τα χαρακτηριστικά των καρμικών σχέσεων, θα δεις ότι διακατέχονται από αρνητικά στοιχεία, σημάδια μη υγιών σχέσεων.

Όσο “καρμική” και αν είναι μια σχέση αλληλεξάρτησης, δεν παύει να είναι μια τοξική σχέση, γι’ αυτό θα πρέπει να είσαι προσεκτικός, αν αισθανθείς ότι μπαίνεις σε μια τέτοια κατάσταση.

Είτε λοιπόν θέλεις να πιστεύεις στο κάρμα και στις καρμικές σχέσεις, είτε όχι, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να κρατάς τα μάτια σου ανοιχτά και να μην παραμένεις σε σχέσεις από τις οποίες δεν βγαίνεις ευτυχισμένος και βελτιωμένος.

Και τι χρειάζεσαι για αυτό; Μα φυσικά επιλογές! Γι’ αυτό μάθε τι μπορείς να κάνεις για να έχεις πάντα επιλογές. Δες εδώ

The post Καρμικές Σχέσεις. Κι αν σου Συμβεί; appeared first on Men of Style.

Μπορεί η γνωριμία σας να έχει ξεκινήσει πολύ δυνατά όμως μετά από λίγο να αρχίσεις να παρατηρείς πως το ενδιαφέρον της μειώνεται και αρχίζει να απομακρύνεται.

Για να είσαι σίγουρος πως δεν ευθύνεσαι εσύ, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζεις τις συμπεριφορές που ίσως έχεις χωρίς να το καταλαβαίνεις και να την απομακρύνουν.

Θα μου πεις, πώς μπορείς να έχεις μια συμπεριφορά που να είναι απελπισμένη και να μην μπορείς να το καταλάβεις;

Είναι απλό!

Κάνεις αυτό που νομίζεις σωστό, όμως τελικά η γυναίκα δεν το αντιλαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο.

Γι’ αυτό δες το βίντεο και θα καταλάβεις τι ακριβώς εννοώ.

Γράψε μου στα σχόλια εάν έχεις πέσει κι εσύ όπως κι εγώ σε κάποιες από αυτές τις παγίδες.

Μην ξεχνάς ότι μπορείς κι εσύ από όπου και να βρίσκεσαι να γίνει μέλος της οικογένειας του Men Of Style. Πάτα εδώ

The post 3 ΑΠΕΛΠΙΣΜΕΝΕΣ Συμπεριφορές που την ΞΕΝΕΡΩΝΟΥΝ! appeared first on Men of Style.

Το πετυχημένο φλερτ εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, οι οποίοι περιλαμβάνουν τις ερωτικές σου επιλογές, τα όρια που θέτεις εξ αρχής στη σχέση σου με τη γυναίκα και τα κριτήρια που έχεις.

Το να φλερτάρεις μπορεί να είναι και να φαίνεται εξαιρετικά απλό, το να φλερτάρεις όμως πετυχημένα είναι πολύ πιο δύσκολο.

Τώρα, εδώ εξαρτάται από το τι ορίζει ο καθένας μας επιτυχία.

Για κάποιον, επιτυχία είναι το να ανταλλάξει τηλέφωνα με τη γυναίκα που φλερτάρει.

Για κάποιον άλλον είναι το να βγει ραντεβού ή να κάνει σεξ μαζί της.

Για κάποιον όμως, η επιτυχία στο φλερτ περιλαμβάνει κυρίως το τι είδους γυναίκες προσεγγίζει, εάν προσεγγίζει δηλαδή Γυναίκες Αξίας, ποιοτικές και με υψηλή νοημοσύνη.

Για εμένα, η τελευταία πρόταση αποδίδει πολύ περισσότερο το τι είναι η επιτυχία στο φλερτ.

Και τελικά, όλοι θέλουμε γυναίκες στη ζωή μας οι οποίες να είναι ποιοτικές και να έχουν υψηλή αξία και νοημοσύνη, γιατί έτσι θα προσθέσουν αξία και στη δική μας ζωή.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα έχουμε εμείς αξία πρώτα. Αντίθετα, σημαίνει ότι οι γυναίκες που θα έλκουμε δεν θα μας μειώνουν, δεν θα μας προσβάλλουν και θα μας σέβονται.

Και όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά όταν επιλέγουμε μια γυναίκα στο φλερτ.

Πώς Τα Κριτήρια Στο Φλερτ Σχετίζονται Με Την Κατάλληλη Ερωτική Επιλογή

Το φλερτ είναι κάτι που σε πολλές περιπτώσεις μας φέρνει αντιμέτωπους με τις χειρότερες και βαθύτερες ανασφάλειες και φοβίες μας.

Μια γυναίκα είναι πολύ πιθανό να μας βγάλει στην επιφάνεια μερικούς από τους βαθύτερους φόβους μας, κι εκεί θα χρειαστεί να είμαστε πολύ σταθεροί και να έχουμε το θάρρος να αντιμετωπίσουμε ό,τι προκύψει με ηρεμία και κυρίως, με ψυχραιμία.

Τα κριτήρια σχετίζονται σε μεγάλο βαθμό με την παραπάνω κατάσταση.

Εάν τα κριτήρια σου είναι χαμηλά, τότε με την πρώτη αναποδιά που θα σου τύχει στο φλερτ και με την πρώτη δοκιμασία (τεστ) που θα σου κάνει μια γυναίκα, θα τα χάσεις και τα κριτήριά σου θα πέσουν.

Τα κριτήρια, προκειμένου να είναι και να παραμείνουν σταθερά, θα χρειαστεί να είσαι συναισθηματικά σταθερός σαν άτομο και κυρίως, να νιώθεις ότι έχεις αφθονία στον ερωτικό τομέα.

Αυτό είναι πολύ σημαντικό.

Συνήθως ρίχνουμε τα κριτήριά μας όταν βλέπουμε ότι πρόκειται να χάσουμε τη συγκεκριμένη γυναίκα, και νιώθουμε ότι δεν έχουμε πρόσβαση και επαφή με τις γυναίκες που μας αρέσουν.

Αυτόματα, προκειμένου να μην βρεθούμε και πάλι μόνοι μας, ρίχνουμε τα κριτήριά μας και κάνουμε έναν συμβιβασμό. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με τα κριτήρια για σχέση και την αλληλεξάρτηση.

Υπάρχουν δύο λόγοι που μειώνουμε τα κριτήριά μας:

α) Τα κριτήριά μας δεν είναι σταθερά εξ αρχής, οπότε τα επηρεάζονται πολύ εύκολα από εξωτερικούς παράγοντες.

β) Δεν έχουμε αρκετές ερωτικές επιλογές, με αποτέλεσμα να συμβιβαζόμαστε και να ρίχνουμε τα κριτήρια μας προκειμένου να μην χάσουμε τη γυναίκα που μας αρέσει.

Όσο περισσότερο έρχεσαι σε επαφή με τις γυναίκες που σου αρέσουν, τόσο περισσότερο θα αποκτάς αυτοπεποίθηση και θα αντιλαμβάνεσαι πως είναι αρκετά εύκολο να βρεις μια γυναίκα που είναι διαθέσιμη και να φλερτάρεις μαζί της.

Αυτό σταδιακά θα σταθεροποιήσει τα κριτήριά σου.

 Όρια Και Κριτήρια Στο Φλερτ: Η Αξία 

Ωστόσο, εδώ θέλω να τονίσω ότι χωρίς κριτήρια, το φλερτ δεν είναι πετυχημένο.

Εάν τα μόνα κριτήρια που έχεις πριν προσεγγίσεις και φλερτάρεις μια γυναίκα είναι ότι είναι γυναίκα και είναι όμορφη, τότε θα ανεχτείς κάθε είδους μειωτικές συμπεριφορές.

Από τη δική μου οπτική γωνία, το να έχεις αρκετά έως πολλά κριτήρια σε προστατεύει από δυσάρεστες μελλοντικές καταστάσεις.

Όσο πιο αυστηρά είναι τα κριτήριά σου, τόσο μεγαλύτερη αξία έχεις.

Ένας Άνδρας Αξίας δεν θα ανεχτεί από καμία γυναίκα και κανέναν άνθρωπο μειωτικά, προσβλητικά ή ειρωνικά σχόλια, ούτε θα ανεχτεί την αρνητική συμπεριφορά τους, που φανερώνει αγένεια και ασέβεια.

Το τι ανέχεσαι από ένα άτομο και τι όχι έχει να κάνει με το που βάζεις τον εαυτό σου και το τι κριτήρια έχεις.

Και το να έχεις πολλά και αυστηρά κριτήρια είναι που θα σε ωθήσει να βρεις Γυναίκες Αξίας.

Φλερτ, Όρια Και Κριτήρια: Πώς Βοηθούν Στο Πετυχημένο Φλερτ

Η οριοθέτηση είναι εξίσου πολύ σημαντική στο φλερτ.

Εάν τα όριά σου δεν είναι ξεκάθαρα εξ αρχής, τότε είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσεις και να ανεχτείς συμπεριφορές που είναι πραγματικά άσχημες.

Τα όρια πρέπει να μπαίνουν με πολύ ξεκάθαρο τρόπο από την αρχή της επαφής σας με τη γυναίκα. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με τους 3 τρόπους που μπορείς να της δείξεις τα όριά σου.

Τη στιγμή που μια γυναίκα θα σου μιλήσει με αγένεια ή ασέβεια, θα πρέπει να ξεκαθαρίσεις ότι δεν ανέχεσαι αυτήν τη συμπεριφορά.

Από τη δική σου οπτική για τον εαυτό σου και τη ζωή θα εξαρτηθεί το εάν η γυναίκα που θα επιλέξεις θα σε σεβαστεί και θα σεβαστεί τα όριά σου.

Εάν, για παράδειγμα, μια γυναίκα σου μιλάει ειρωνικά, θα πρέπει να την διακόψεις και να της πεις ότι δεν ανέχεσαι την ειρωνεία και ότι δεν σου αρέσει ούτε ανέχεσαι αυτήν τη συμπεριφορά.

Αυτό είναι ένα ξεκάθαρο όριο.

Αυτές τις συμπεριφορές δεν θα πρέπει να τις ανέχεσαι σε καμία περίπτωση και για κανέναν λόγο.

Και πάλι, τα κριτήρια παίζουν τεράστιο ρόλο στο τι όρια έχεις και στο πώς θέτεις αυτά τα όρια.

Εάν τα όριά σου παραβιάζονται ξανά και ξανά, τότε παύουν να είναι όρια.

Τη δεύτερη ή τρίτη φορά που κάποιος θα παραβιάσει τα όριά σου, θα πρέπει να υπάρξει μια συνέπεια, μια επίπτωση που θα δείξει ξεκάθαρα ότι δεν ανέχεσαι κάτι τέτοιο.

Με άλλα λόγια, τα όριά σου πρέπει αρχικά να τα αναγνωρίσεις. Σε ό, τι αφορά το φλερτ, όρια και κριτήρια σε αυτό, θα πρέπει να έχεις αυτογνωσία και την ικανότητα να έχεις ενδοσκόπηση.

Να ξέρεις ποια είναι και να μην ανέχεσαι καμία συμπεριφορά που τα παραβιάζει.

Έπειτα, θα πρέπει να ξέρεις να θέτεις τα όριά σου με σαφή και ξεκάθαρο τρόπο.

Τέλος, όποτε τα όριά σου παραβιάζονται, ειδικά όταν έχεις ήδη δηλώσει ότι δεν ανέχεσαι μια συμπεριφορά, θα πρέπει να υπάρχει επίπτωση.

Να είσαι συνεπής στα όριά σου. Μην αφήνεις κανέναν να τα παραβιάζει και να μην αντιλαμβάνεται ότι η πράξη του είχε κάποιο κόστος, μια επίπτωση.

Οι γυναίκες εκτιμούν και έλκονται από τους άντρες που έχουν όρια. Είναι ένα ελκυστικό χαρακτηριστικό.

Συνολικά, προκειμένου να επιλέγεις τις κατάλληλες για εσένα γυναίκες θα πρέπει:

α) Να εξετάσεις ποια είναι τα κριτήριά σου.

β) Να προσθέσεις κριτήρια και να είσαι συνεπής με αυτά.

γ) Να μην συμβιβάζεσαι με κάτι λιγότερο και να μην ρίχνεις τα κριτήριά σου.

δ) Να ξέρεις ποια είναι τα όριά σου.

ε) Να θέτεις ξεκάθαρα όρια.

στ) Να μην ανέχεσαι συμπεριφορές που ξεπερνούν τα όριά σου.

Εάν ακολουθήσεις αυτήν τη γραμμή, είναι πολύ πιο πιθανό να έλξεις και να επιλέξεις γυναίκες που είναι κατάλληλες για εσένα.

Και αυτό θα βοηθήσει ώστε να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή σου και να διεκδικήσεις τελικά αυτό που θέλεις.

Είναι πολύ σημαντικό να πετυχαίνεις στο φλερτ αυτό ακριβώς που θέλεις.

Μην συμβιβάζεσαι.

Είσαι ένας Άνδρας Αξίας και αξίζεις το καλύτερο.

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα; Μην χάνεις χρόνο. Δες αυτό.

Μπορείς να παραγγείλεις και το βιβλίο Άνδρας Αξίας, εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Όρια και Κριτήρια στο Φλερτ: Επιλέγοντας τις Κατάλληλες Γυναίκες appeared first on Men of Style.

Υπάρχουν συμπεριφορές που σε κάνουν να νιώθεις άβολα; Μπορεί να μην είναι κάτι φοβερό, αλλά είναι κάτι που επαναλαμβάνεται και δεν σου αρέσει. Αυτό σημαίνει ότι έχει ξεπεράσει τα όριά σου.

Και για κάποιο λόγο δεν μπορείς να εκφράσεις ακριβώς τι είναι αυτό που σε ενοχλεί.

Σήμερα το θέμα του Χρήστου είναι τα όρια.

Από την απάντηση στις βασικές ερωτήσεις:
1. Τι είναι τα όρια;
2. Γιατί δεν μπορούμε πάντα να τα εκφράσουμε;

Μέχρι, το πιο σημαντικό, τρεις τρόπους για να μπορείς πάντα να της τα επικοινωνήσεις.

Άλλωστε, πώς μπορείς να είσαι με κάποια που δεν ξέρει τα όριά σου;

Μην ξεχάσεις να μας γράψεις στα σχόλια τη γνώμη σου και τις εμπειρίες σου!

Μπορείς να δεις τον Χρήστο, μαζί με Θέμη & Σπύρο και στην εκπομπή Apla + Andrika, το πρώτο ελληνικό  podcast αποκλειστικά για τον Άνδρα. Δες εδώ.

Κάνε follow στο instagram @menofstyle.gr ή πατώντας εδώ

Πώς Να Επικοινωνήσεις Τα Όριά Σου : Αν Σου Άρεσε Το Video 

Αν θες να δεις και άλλα κάνε Subscribe στο κανάλι μας πατώντας εδώ .

Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:

FB
INSTAGRAM
NEWSLETTER
RSS

Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!

Προγράμματα Διδασκαλίας: Φλερτ Και Πραγματική Επικοινωνία

Ο Χρήστος είναι ιδρυτής και Υπεύθυνος Εκπαιδεύσεων της πρώτης εταιρείας Ανδρικής Εξέλιξης στην Ελλάδα, του MenOfStyle.gr!

Τα προγράμματα διδασκαλίας του βασίζονται στην πεποίθησή του πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες φλερτ, ούτε σε συστήματα και ότι αυτά μπορούν να είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής για τον κάθε άνδρα και κρίσιμων θετικών εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα.

Η δουλειά του έχει παρουσιαστεί μέσα από τα μεγαλύτερα ελληνικά ΜΜΕ και περιλαμβάνει αρθρογραφία, διαλέξεις, σεμινάρια και πρακτικά μαθήματα με μεθοδολογίες και πρακτικές που θα επιτρέψουν στον μαθητή να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση της επιτυχημένης διαπροσωπικής επικοινωνίας μεταξύ των δύο φύλων στο φλερτ  αλλά και της εξέλιξης του εαυτού του.

Κι εσύ μπορείς να γίνεις ο καλύτερος στο φλερτ ακολουθώντας τις συμβουλές από τους καλύτερους. Το να επικοινωνήσεις τα όριά σου χωρίς να ρισκάρεις να χάσεις μια γυναίκα είναι πρόκληση. Είναι πολύ πιθανό να σου φαίνεται δύσκολο το πρώτο βήμα, αλλα από ένα βήμα ξεκινάνε όλα τα ταξίδια.

Γνώρισε τον Χρήστο από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία). Δες εδώ.

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης. Δες εδώ.

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Επικοινώνησέ Της Τα Όριά Σου! appeared first on Men of Style.

Οι σχέσεις πολλές φορές αποδεικνύονται αρκετά περίπλοκες. Ειδικά μετά το πρώτο διάστημα, πολλές φορές το ένα άτομο δείχνει την τάση να «καπακώνει» το άλλο χωρίς όρια, με αποτέλεσμα ο ένας να νιώθει ότι βρίσκεται σε μειονεκτική θέση.

Βέβαια, δεν είναι απόλυτο αυτό. Επίσης συχνά συναντάμε και σχέσεις που χαρακτηρίζονται από ισότητα, και που η αγάπη υπάρχει ακόμα κι αν έχουν περάσει χρόνια. Και στις δύο περιπτώσεις, ο μοναδικός τρόπος για να λειτουργήσει μια σχέση είναι να υπάρχουν σαφή όρια ανάμεσα στα δύο άτομα.

Το θέμα στην σημερινή κοινωνία και στις σύγχρονες σχέσεις είναι ότι οι άνθρωποι τείνουν να βάζουν όρους στο ταίρι τους και όχι όρια. Ωστόσο, υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στα δύο. Δεν μπορείς να είσαι σε μια σχέση υπό όρους. Είναι καταπιεστικό, κακοποιητικό, και γενικά απάνθρωπο.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που σε καταπιέζουν και τους οποίους πρέπει να αποβάλλεις από τη ζωή σου. Τσέκαρε περισσότερα βλέποντας το live επεισόδιο με το Χρήστο σχετικά με τους τοξικούς ανθρώπους.

Δεν αγαπάει κανείς με όρους. Δεν μπορείς να πεις στο άλλο σου μισό «αν κάνεις αυτό, θα σε αγαπάω, ενώ αν κάνεις το άλλο όχι». Δεν λειτουργούν έτσι οι σχέσεις, και σίγουρα δεν χτίζονται υγιείς σχέσεις με αυτόν τον τρόπο.

Αντίθετα, το να βάζεις όρια σε μια σχέση είναι και αυτό που θα σε κάνει να βγεις κερδισμένος. Πρέπει να μάθεις και να οριοθέτησε, και να δέχεσαι τα όρια της γυναίκα που έχεις δίπλα σου.

Τα όρια μπορούν να αποδειχθούν ένα εξαίρετο κλειδί για την ευτυχία σε μια σχέση. Όταν δεν υπάρχουν ξεκάθαρα όρια, οδηγούμαστε στην ασυδοσία. Ο καθένας κάνει ό, τι θέλει όποτε το θέλει, και δεν υπολογίζει καθόλου τον άλλον. Δεν σκέφτεται με βάση τι θέλει και ο άνθρωπος με τον οποίο έχει σχέση, αλλά συμπεριφέρεται σκεπτόμενος μόνο πως νιώθει ο ίδιος καλά.

Θεωρώ ότι είναι πολύ σημαντικό, τόσο εσύ όσο και η γυναίκα που έχεις δίπλα σου να έχετε ξεκάθαρα όρια, και να τα ακολουθείτε. Μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο για την σχέση σας.

Πώς Βάζουμε Όμως Όρια Στην Γυναίκα Που Είμαστε Μαζί;

Υπάρχει τρόπος και μάλιστα μπορείς να το κάνεις χωρίς να ρισκάρεις να την χάσεις.

Μια πολύ βασική ερώτηση είναι το πως ακριβώς βάζουμε όρια στην σχέση μας και στην σύντροφό μας.

Τα όρια είναι ωφέλιμο να μπαίνουν με απλό και ξεκάθαρο τρόπο. Και όχι, δεν χρειάζονται εντάσεις και φωνές για να μπούνε όρια. Αντίθετα, το πιο αποτελεσματικό είναι συνήθως μια ώριμη και ήρεμη συζήτηση.

Τα όρια του καθενός είναι προσωπικά. Κανένας δεν μπορεί να αμφισβητήσει τα όριά σου, γιατί είναι καθαρά δικό σου προσωπικό θέμα. Υπάρχουν πράγματα που ανέχεσαι, και πράγματα που δεν ανέχεσαι σε μια σχέση. Αυτό αφορά εσένα και κανέναν άλλον.

Κανένας δεν μπορεί να σου πει μέχρι που θα είναι τα όριά σου, ή ότι αυτό που θέτεις ως όριο δεν είναι σωστό. Από την στιγμή που εσύ δηλώνεις και δείχνεις ότι κάτι σε ενοχλεί και δεν θέλεις να γίνεται, πρέπει να γίνει σεβαστό και από τον άλλον.

Κάποιες φορές βέβαια αυτό που εκλαμβάνουμε σαν αντίδραση δεν ανταποκρίνεται με την πραγματικότητα. Δες το βίντεο για τα μεικτά σήματα εδώ.

Βάλε Σαφή Όρια

Επομένως, όταν θα βάζεις τα όριά σου, να είσαι κάθετος σε αυτό που λες, και να μην δέχεσαι εκπτώσεις ή αλλαγές στο όριο που έβαλες. Αν σε ενοχλεί μια συμπεριφορά, για παράδειγμα το ότι σου μιλάει άσχημα μπροστά στους φίλους σου, έχεις υποχρέωση απέναντι στον εαυτό σου να οριοθετηθείς και να εκφράσεις αυτό που σε ενοχλεί.

Κάποια στιγμή που θα είστε οι δύο σας και θα είστε ήρεμα, εξήγησέ της τι ακριβώς σε ενοχλεί με ήρεμο, ξεκάθαρο τρόπο, γιατί σε ενοχλεί, και κυρίως, πως ακριβώς σε κάνει να νιώθεις. Το επόμενο βήμα είναι να της ζητήσεις να μην επαναληφθεί. Εξήγησέ της ότι δεν ανέχεσαι αυτήν την συμπεριφορά, και ότι θα ένιωθες πολύ καλύτερα αν ήξερες ότι δεν θα ξαναγίνει κάτι τέτοιο.

Γενικότερα, τα όρια είναι προτιμότερο να μπαίνουν με ήρεμο τρόπο, και να είναι απολύτως ξεκάθαρα. Διαφορετικά δεν λειτουργούν.

Τι Κάνεις Αφού Τα Βάλεις;

Τα διατηρείς.

Οκ, έβαλες τα όρια σου, εξήγησες τι σε ενοχλεί, και τώρα; Τώρα πάμε στο επόμενο βήμα. Διατηρείς αυτά τα όρια. Το να υπαναχωρήσεις ενώ μόλις ξεκαθάρισες τι δεν ανέχεσαι είναι μια μεγάλη ήττα, και μπερδεύει την γυναίκα απέναντί σου.

Να είσαι ξεκάθαρος σε αυτά που λες και κάνεις, και πρόσεξε αυτό που λες να έχει διάρκεια στον χρόνο.

Αν επαναληφθεί αυτή η συμπεριφορά, μην το ανεχτείς.

Εάν υποχωρήσεις έστω και μια φορά, είναι σαν να μην είσαι συνεπής στον εαυτό σου. Και αυτό μπορεί να είναι καταστροφικό τόσο για εσένα, όσο και για την σχέση σου.

Σε Τι Ωφελούν Τελικά;

Σε πολλά. Καταρχάς, ξεχωρίζουν το ένα μέλος της σχέσης από το άλλο. Όλοι είμαστε διαφορετικές προσωπικότητες και έχουμε διαφορετικές ανάγκες και πεποιθήσεις. Δεν είναι δυνατόν όλοι να θέλουμε και να ανεχόμαστε τα ίδια.

Τα όρια δημιουργούν υγιείς και ποιοτικές σχέσεις, γιατί κάνουν τα δύο μέλη που συμμετέχουν στην σχέση να είναι ανεξάρτητα, ελεύθερα, να μην νιώθουν ότι καταπατάται η προσωπικότητά τους και ο προσωπικός τους χώρος. Βοηθούν και τα δύο άτομα να συνειδητοποιήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους, και να λειτουργούν πιο συντροφικά απέναντι στο ταίρι τους.

Παράλληλα, τα όρια μας αντικατοπτρίζουν μια εικόνα του εαυτού μας. Ένας άνθρωπος δίχως όρια είναι ένας άνθρωπος που δεν έχει αυτοεκτίμηση και αυτοσεβασμό, και ανέχεται τα πάντα. Το αποτέλεσμα είναι να παίρνει τον ρόλο του θύματος, και να συμμετέχει σε μια τοξική σχέση.

Χωρίς σαφή όρια που διαρκούν στον χρόνο μια σχέση δεν θα μπορέσει ποτέ να είναι ήρεμη και υγιής. Πολλές εντάσεις και τσακωμοί προέρχονται από την ανύπαρκτη οριοθέτηση του ενός ή και των δύο ατόμων.

Επιπλέον, τα όρια βοηθάνε και τα δύο άτομα να μάθουν να σέβονται και να αφουγκράζονται τις ανάγκες του άλλου, να γίνουν πιο συμπονετικά, να λαμβάνουν υπόψιν τους τα συναισθήματα του συντρόφου τους, και συνολικά να δημιουργηθεί μια σχέση που βασίζεται στον αλληλοσεβασμό και την εξύψωση.

Με αυτήν την λογική, σχέση δίχως όρια είναι καταδικασμένη να αποτύχει.

Βάλε τα δικά σου όρια και κάνε ένα νέο ξεκίνημα. Ξεκίνα από εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Γιατί τα Όρια Χτίζουν Υγιείς Σχέσεις appeared first on Men of Style.

“Συμβιβάζεσαι με τα κριτήρια της γυναίκας, επειδή δεν έχεις θέσει τα δικά σου κριτήρια”

Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε για τον αυτοσεβασμό και κατ’ επέκταση , τον τρόπο με τον οποίο δημιουργούμε και απαιτούμε κάποια συγκεκριμένα κριτήρια και στανταρ στο φλερτ. Κάνουμε λόγο για το πότε και αν συμβιβάζεσαι και σε πιο σημείο θέτουμε τα όριά μας, τα οποία όταν η γυναίκα ξεπρνά, τότε την απορρίπτουμε.

Είναι σημαντικό να φλερτάρουμε, αλλά είναι επίσης σημαντικό να σεβόμαστε πρώτα τον εαυτό μας.

[podbean resource=”episode=zuuqp-96ae48″ type=”audio-rectangle” height=”100″ skin=”1″ btn-skin=”107″ share=”1″ fonts=”Helvetica” auto=”0″ download=”0″ rtl=”0″]

Γίνε συνδρομητής στα παρακάτω για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις για κάθε νέο επεισόδιο.

YouTube 
iTunes
Spotify 
TuneIn 
Facebook 

Κριτήρια Και Αυτοσεβασμός Στο Φλερτ

Το φλερτ είναι μια διαδικασία που προσεγγίζεις το αντίθετο φύλο με σκοπό να δημιουργήσεις μια κατάσταση ευχάριστη και για τους δυο. Φυσικά θες να δημιουργήσεις συνθήκες για να έρθει και η έλξη.

Πολλοί νομίζουν ότι είναι σωστό να υποχωρούν σε ό, τι κι αν ακούσουν από τους άλλους ανθρώπους, όμως όταν μιλάμε για κάτι που αφορά τη ζωή σου τον τελευταίο λόγο έχεις εσύ.

Το σημαντικό είναι να μπεις σε μια διαδικασία να αξιολογήσεις ποιο είναι το σημείο που υποχωρείς, ακόμα κι όταν κάτι δε σου αρέσει στον άνθρωπο απένατί σου, προκειμένου να πάει  καλά η προσέγγισή σου.

Από την άλλη βασικό είναι και το να ορίσεις ποιο τελικά είναι το σημείο που βάζεις τα όρια στο τι θα ακούσεις και θα ανεχτείς.

Τι είναι το Apla + Andrika;

Ψάχνοντας το τι πραγματικά έχει σημασία για εμάς, καταλήξαμε πως η ανδροπαρέα είναι κάτι ιερό.

Είναι οι κολλητοί σου, που μοιράζεσαι μαζί τους τις σκέψεις σου για τα επαγγελματικά, το φλερτ, τις γυναίκες, τα όνειρα σου και μέσα από την τριβή που παρέχει η ανδρική ειλικρίνεια, περνάς απίστευτα ενώ παράλληλα σε κάνει σοφότερο. Και φυσικά θα μάθεις να έχεις κριτήρια στο φλερτ.

Όμως η ανδροπαρέα δεν μπορεί να είναι μαζί σου σε κάθε στιγμή της ημέρας.

Ή μήπως μπορεί;

Τo Menofstyle.gr για άλλη μια φορά πρωτοπορεί με σκοπό να δημιουργήσει την μεγαλύτερη και πιο ποιοτική ανδροπαρέα.

Αν θέλεις να λάβεις μέρος σε μια κουβέντα με όλα τα καυτά θέματα πάνω :

Στο φλερτ

Την ανθρώπινη συμπεριφορά

Την προσωπική εξέλιξη

Περνώντας εκπληκτικά την ώρα σου

Τότε το Apla+Andrika είναι η παρέα που έψαχνες!

Μαζί θα γελάσουμε, θα μιλήσουμε για θέματα όπως δεν μιλούν πουθενά και θα αναλύσουμε ζητήματα της καθημερινότητας μας με τρόπο που θα μας βελτιώσει και θα μας κάνει να ξεχαστούμε.

Το Apla+Andrika είναι κάτι σαν τις διακοπές που θέλεις να κάνεις με τους κολλητούς σου γνωρίζοντας πως οι στιγμές που θα περάσεις μαζί τους θα μείνουν αξέχαστες.

Χωρίς σενάριο, περιορισμούς ή λογοκρισία, ο Σπύρος, ο Χρήστος και ο Θέμης θα σου κάνουν παρέα κάθε εβδομάδα από κάθε πλατφόρμα για να μπορείς να απολαμβάνεις και εσύ την ανδροπαρέα όπως σε βολεύει.

Γνώρισέ μας από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία). Δες εδώ.

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης. Δες εδώ. 

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα. Δες εδώ.

#Menofstylegr #menofstyle #aplakaiandrika

Apla Kai Andrika is the only Greek #Podcast show for Men available in video and audio format in all Platforms

The post Αυτοεκτίμηση, Κριτήρια και Αυτοσεβασμός – Apla + Andrika #064 appeared first on Men of Style.

Η κριτική, όταν είναι εποικοδομητική προσφέρει σημαντικά οφέλη και μπορεί να σου δώσει μια διαφορετική οπτική των πραγμάτων.

Η εποικοδομητική κριτική μπορεί να οδηγήσει σε λύσεις προβλημάτων, σε αντίθεση με την μη εποικοδομητική κριτική, η οποία αρκείται σε άσχημους χαρακτηρισμούς και όχι σε προτάσεις βελτίωσης.

Κανένας δεν το απολαμβάνει όταν γίνεται αντικείμενο κριτικής. Όλοι είμαστε αμυντικοί απέναντι σε αυτόν που μας ασκεί κριτική και αυτή είναι μια καθολική και απόλυτα φυσιολογική αντίδραση, η οποία μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα για την οικειότητα και την σύνδεση.

Μερικοί άνθρωποι μάλιστα δεν προχωρούν προς τον στόχο τους, ακριβώς επειδή φοβούνται την κριτική.

Όμως, η κριτική μπορεί να κρύβει από πίσω κάποιες αλήθειες, από τις οποίες μπορείς να αποκομίσεις πολλά και να γίνεις καλύτερος. Για αυτό δεν πρέπει να είσαι αρνητικός απέναντι της και να μάθεις να την διαχειρίζεσαι με τον σωστό τρόπο ακόμη και αν σε εκνευρίζει.

Βέβαια, η κριτική μπορεί να είναι με την μορφή αγένειας, κάτι που συζητάμε παρακάτω στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika:

#1. Αναγνώρισε Tην Αμυντικότητά Σου

Είναι φυσιολογικό να είσαι αμυντικός, όταν σου ασκείται κριτική και όταν ακούς πράγματα με τα οποία διαφωνείς.

Προσπάθησε να εστιάσεις στην ουσία της κριτικής και όχι στις ανακρίβειες και τις υπερβολές που αναπόφευκτα θα υπάρχουν.

Η άμυνα έχει σημάδια που προβάλλονται στο σώμα, το οποίο βρίσκεται σε ένταση. Για αυτό θα πρέπει να πάρεις βαθιές ανάσες και να ηρεμήσεις.

#2. Απολογήσου Για Το Δικό Σου Μέρος Της Κριτικής

Αν από την πλευρά σου απολογηθείς, δείχνεις στον άνθρωπο που σου ασκεί κριτική ότι είσαι ικανός να αναλάβεις την ευθύνη.

Αν έχεις επιχειρήματα να αντιπαραθέσεις, άφησε τα για την συνέχεια, όταν η στιγμή θα είναι πιο κατάλληλη. Το timing είναι πολύ σημαντικό, ώστε η άλλη πλευρά να μπορέσει να σε ακούσει.

Είναι καλύτερα να περιμένεις λίγο, για να σκεφτείς όσα έχεις να πεις και να απαντήσεις ήρεμα και εμπεριστατωμένα, χωρίς να πεις πράγματα που ίσως μετανιώσεις.

#3. Κράτησε Τα Όρια

Το ότι σου ασκείται κριτική, δεν σημαίνει ότι θα δεχθείς οποιαδήποτε προσβολή. Κράτησε ένα όριο, αν δεις ότι ο άλλος προσπαθεί να σε προσβάλλει και ξεκαθάρισε ότι είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει αλληλοσεβασμός.

Από την δική σου πλευρά, φρόντισε να απαντήσεις στην κριτική και όχι στον τρόπο που αυτή σου ασκείται. Προσπάθησε να απελευθερώσεις την συναισθηματική ένταση από την όλη διαδικασία και να αντιπαραθέσεις επιχειρήματα απέναντι στην κριτική και όχι επί προσωπικού.

Αν αισθάνεσαι θυμωμένος ή αν πιστεύεις ότι είσαι εκτός ελέγχου, προσπάθησε να ηρεμήσεις με μια βαθιά ανάσα. Είναι πολύ βασικό να έχεις καθαρό μυαλό, ώστε να μπορέσεις να ωφεληθείς από την κριτική.

Ένα χαμόγελο και θετική διάθεση θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς την κατάσταση με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

#4. Δώσε Αξία Στην Κριτική Και Αναγνώρισε Τα Οφέλη Της Κριτικής

Συχνά δίνουμε βάση μόνο στις επιδοκιμασίες και δεν ασχολούμαστε με την κριτική. Όταν ακούμε ευγενικά λόγια αισθανόμαστε ευτυχισμένοι, όταν όμως κάποιος μας ασκεί κριτική δεν αισθανόμαστε και τόσο καλά.

Η κριτική μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη, αν την αξιοποιήσεις κατάλληλα. Η κριτική θα σε βοηθήσει να βελτιωθείς και θα σου δώσει μια νέα οπτική που ίσως σου είχε ξεφύγει, επεκτείνοντας έτσι την σκέψη σου. Όταν σου ασκείται κριτική, μαθαίνεις να γίνεσαι καλύτερος ακροατής.

Στον συναισθηματικό τομέα, θα μάθεις να διαχειρίζεσαι τα αρνητικά συναισθήματα και τις άβολες στιγμές που μπορεί να προκύψουν. Μπορείς να εκμεταλλευτείς την κριτική, ώστε να αναπτύξεις την συναισθηματική σου νοημοσύνη, όπως θα δεις και στο παρακάτω βίντεο:

Η σωστή διαχείριση της κριτικής σου παρουσιάζει μια ευκαιρία να κάνεις την επιλογή σύγκρουσης ή ειρήνης, να επιλέξεις δηλαδή τρόπο αλληλεπίδρασης με τους άλλους ανθρώπους, αλλά και να δεις τα όρια σου και πόση κριτική μπορείς να δεχθείς.

#5. Αγνόησε Την Κριτική, Όταν Δεν Έχει Βάση

Προσπάθησε να αντιληφθείς αν η κριτική που σου ασκείται έχει βάση και γίνεται για να σε βελτιώσει και για να σου επισημάνει κάποια λάθη ή γίνεται χωρίς δικαιολόγηση, με σκοπό απλά να σε προσβάλλει.

Στην δεύτερη περίπτωση δεν έχει νόημα και δεν αξίζει να ασχοληθείς περαιτέρω και είναι καλύτερο να παραμείνεις σιωπηλός.

Ακόμα, όταν η κριτική αρχίζει να γίνεται τοξική, θα χρειαστεί να ξέρεις πώς να το αναγνωρίζεις, όπως μπορείς να τσεκάρεις στο επεισόδιο Apla+Andrika που θα βρεις εδώ.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Ποτέ δεν θα Έχεις Χρόνο! Μόνο Προθέσεις και Όραμα

• Οι Πραγματικοί Λόγοι που Φοβάσαι να Δείξεις τις Προθέσεις σου

Αν θέλεις να δεις πιο γρήγορα τα επόμενα επίπεδα της εξέλιξης σου, πρέπει οπωσδήποτε να δεις εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Διαχειρίζεσαι την Κριτική Ακόμα και Όταν σε Εκνευρίζει appeared first on Men of Style.