Αντιθέτως, είσαι κολλημένος και νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε ένα αδιέξοδο. Θέλεις να τη δεις ξανά, να της μιλήσεις και έχεις συνέχεια στο μυαλό σου τις αναμνήσεις από όσα περάσατε μαζί. Παράλληλα, δυσκολεύεσαι να βγεις και να κάνεις καινούριες γνωριμίες και ενδόμυχα πιστεύεις ότι μπορεί κάτι να αλλάξει και να τα βρείτε ξανά.

Σου φαίνονται οικεία όλα αυτά;

Βιώνεις μια ανάλογη κατάσταση;

Μια τέτοια κατάσταση είναι κάτι που οι περισσότεροι έχουμε περάσει κατά περιόδους και υπάρχει αιτιολογία για αυτό.

Ποιοι είναι οι λόγοι που ο μέσος άντρας δυσκολεύεται να ξεπεράσει την πρώην του;

– Δυσκολεύεται να κάνει καινούριες γνωριμίες
– Έχει κολλήσει σε μια εξιδανικευμένη κατάσταση του παρελθόντος και βλέπει μόνο τον ενθουσιασμό που υπήρχε στην αρχή της σχέσης
– Επιρρίπτει ευθύνες στον εαυτό του και γι’ αυτό θεωρεί ότι μπορεί να διορθώσει τα πράγματα

Ας δούμε τι μπορείς να κάνεις και ποιος τρόπος σκέψης θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις την πρώην σου.

#1. Μίλησε σε ανθρώπους που εμπιστεύεσαι.

Το να μιλήσεις σε κάποιον τρίτο, θα σε βοηθήσει πολύ.

Θα σου δώσει την πολύτιμη ματιά ενός εξωτερικού παρατηρητή που μπορεί να είναι διαφορετική από τη δική σου και παράλληλα θα σε βοηθήσει να βγάλεις από μέσα σου συναισθήματα που σε κατατρώνε.

Ακόμη, μιλώντας με κάποιον άνθρωπο που εμπιστεύεσαι θα καταφέρεις να εντοπίσεις πράγματα που πήγαν λάθος στη σχέση, αλλά και πράγματα που είναι λάθος στον τρόπο που διαχειρίζεσαι τον χωρισμό.

Μια αντικειμενική ματιά ενός φίλου ή κάποιου ειδικού θα συμβάλλει σημαντικά στο να την ξεπεράσεις στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

#2. Σταμάτα να αναλύεις την κατάσταση

Όταν είσαι στα πρώτα στάδια μετά από έναν χωρισμό είναι πολύ πιθανό να κάνεις διάφορες σκέψεις αναφορικά με το τι πήγε στραβά και σε τι έφταιξες και φτάσατε σε αυτή την κατάσταση.

Αυτό όμως είναι μια μεγάλη παγίδα.

Σίγουρα, αν η συμπεριφορά σου ήταν διαφορετική ή αν δεν είχες πει ή κάνει κάτι, τα πράγματα ίσως ήταν αλλιώς, αλλά η κατάσταση δεν αλλάζει.

Αν θες να προχωρήσεις, πρέπει να αποδεχτείς όσα συνέβησαν, να μην αναλύεις ασταμάτητα και να εστιάσεις στο μέλλον και όχι στο παρελθόν.

#3. Πώς να ξεπεράσω την πρώην μου: Ο πόνος είναι προσωρινός

Κάθε φορά που χωρίζεις, αισθάνεσαι και συμπεριφέρεσαι, σαν να πιστεύεις ότι ο πόνος θα υπάρχει για πάντα.

Δημιουργείς μέσα στο μυαλό σου μια υπερβολική κατάσταση που φυσικά απέχει από την πραγματικότητα.

Σίγουρα πονάς και σου είναι δύσκολο, αλλά σίγουρα θα περάσει.

Να έχεις λοιπόν στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι ο πόνος που βιώνεις θα παρέλθει με τον καιρό και θα δώσει τη θέση του σε άλλα θετικά συναισθήματα, αρκεί να το επιδιώξεις και να το προσπαθήσεις.

#4. Χωρίσατε για κάποιον λόγο – Μην το ξεχνάς

Ένας χωρισμός συμβαίνει για κάποιο λόγο και τις περισσότερες φορές φταίνε και οι δύο πλευρές.

Φέρε στο μυαλό σου τα αίτια του χωρισμού σας, για να κατανοήσεις ότι δεν είσαι μόνο εσύ ο φταίχτης και προσπάθησε να μην εξιδανικεύεις την κατάσταση.

Σαφώς, πρέπει να κρατήσεις τα καλά από τη σχέση σας, όμως θα πρέπει να εστιάσεις λίγο παραπάνω στα προβλήματα.

Από τη στιγμή που χωρίσατε, κάτι δεν πήγαινε καλά, επομένως είχατε αρκετές κακές στιγμές, τις οποίες δεν πρέπει να παραβλέψεις.

Για ποιους λόγους χωρίσατε;

• Οικονομικές διαφορές
• Απιστία
• Έλλειψη ενδιαφέροντος
• Ασυμφωνία χαρακτήρων
• Ζήλια
• Έλλειψη σεβασμού
• Δεν υπήρχε κοινό έδαφος/στόχοι
• Συνεχείς εντάσεις

Αυτές είναι μόνο μερικές από τις πιθανές αιτίες ενός χωρισμού, που δείχνουν ότι τα πράγματα δεν ήταν τόσο ιδανικά, όσο θέλεις να τα σκέφτεσαι και σίγουρα υπάρχουν καταστάσεις που δε θα σου λείψουν καθόλου από εκείνη.

Μπορείς να μάθεις άλλους λόγους χωρισμού στο επεισόδιο του podcast μας, Apla+Andrika που ακολουθεί.

#5. Η ζωή συνεχίζεται

Ο χωρισμός μπορεί να άλλαξε απότομα κάποια πράγματα στη ζωή σου, όμως, δεν ήρθε το τέλος.

Η ζωή συνεχίζεται και οφείλεις να προχωρήσεις.

Δεν είσαι ούτε ο πρώτος, ούτε ο τελευταίος που χώρισε και σίγουρα υπάρχουν πολλές γυναίκες εκεί έξω, κατάλληλες για εσένα.

Ανασύνταξε τις δυνάμεις σου και συνέχισε να προχωράς μπροστά στη ζωή σου, βλέποντας την προηγούμενη σχέση σου σαν μια εμπειρία.

Μην επιτρέπεις στη θλίψη και τη στεναχώρια να σε κρατήσουν πίσω.

Όσο συντομότερα καταλάβεις ότι η ζωή συνεχίζεται τόσο το καλύτερο.

#6. Άλλαξε νοοτροπία

Ακόμη, θα πρέπει να πάψεις να στεναχωριέσαι που η σχέση σου έληξε και να αρχίσεις να χαίρεσαι που αυτό συνέβη.

Συνδειδητοποίησε ότι μπορείς να ζήσεις κανονικά χωρίς εκείνη την κοπέλα και ότι υπάρχουν σημαντικότερα ζητήματα να σε απασχολήσουν.

Απόβαλλε από μέσα σου κάθε αρνητική σκέψη.

Είναι συνηθισμένο φαινόμενο πολλοί άντρες να θεωρούν ότι δε θα ξαναβρούν μια κοπέλα σαν την πρώην τους.

Έτσι δημιουργούν μέσα τους μια εικόνα σπανιότητας που τους αποτρέπει από το να ανοίξουν τα μάτια τους και να κοιτάξουν τις αμέτρητες γυναίκες που κυκλοφορούν γύρω τους.

Έχοντας αυτή τη νοοτροπία, δεν προσεγγίζουν τελικά καμία γυναίκα.

Όμως, δεν είναι μόνο αυτό.

Ακόμη και αν ξέρουν μέσα τους ότι υπάρχουν σίγουρα γυναίκες κατάλληλες, δεν τις προσεγγίζουν, φοβούμενοι ότι μια επικείμενη σχέση δε θα πάει καλά και θα βιώσουν ξανά τον πόνο ενός χωρισμού.

Με τέτοια νοοτροπία δεν μπορείς να χαλαρώσεις και να απολαύσεις το φλερτ.

Πρέπει λοιπόν να αλλάξεις νοοτροπία, να σκεφτείς λογικά και να απομονώσεις τον φόβο, για να μπορέσεις να προχωρήσεις τη ζωή σου.

#7. Πώς να ξεπεράσω την πρώην: Διακόπτω κάθε επικοινωνία

Μια ακόμη καλή ιδέα θα ήταν να αλλάξεις τον αριθμό του τηλεφώνου σου και να διαγράψεις όσα μηνύματα ή κλήσεις σου θυμίζουν την παρουσία της.

Ίσως η πιο πρακτική συμβουλή για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό είναι να διακόψεις κάθε είδους επικοινωνία με την πρώην σου.

Τι σημαίνει αυτό;

– Μην είσαι όλη μέρα στα προφίλ της στα social media
– Μην της στέλνεις μηνύματα, μην την καλείς στο τηλέφωνο
– Μην ρωτάς τους κοινούς γνωστούς σας για εκείνη

Κάθε επαφή μαζί της, θα αναζοπυρώνει μέσα σου την ελπίδα μιας επανασύνδεσης και θα σε κάνει να αισθάνεσαι χειρότερα.

Αν δυσκολεύεσαι τόσο πολύ να κρατήσεις απόσταση μέχρι να ορθοποδήσεις τουλάχιστον, διάγραψε κάθε στοιχείο επικοινωνίας.

#8. Πώς να ξεπεράσω την πρώην μου: Επιστρέφω στις παλιές συνήθειες

Μια σχέση είναι πολύ πιθανό να σε βγάλει από το πρόγραμμα σου και να σε βάλει σε μια καινούργια πραγματικότητα.

Δεν είναι καθόλου απίθανο για όσο διάστημα ήσουν σε σχέση να άφησες κατά μέρους κάποιες αγαπημένες συνήθειές σου.

Δες τον χωρισμό σαν μια ευκαιρία να γυρίσεις πίσω σε πράγματα που σε γέμιζαν και τα οποία είχες παραμερίσει ή ακόμη δημιούργησε νέες εποικοδομητικές συνήθειες (χόμπι, δραστηριότητες κλ).

Ακόμη, η σχέση μπορεί να σου δημιούργησε συνήθειες και ρουτίνες, τις οποίες θα πρέπει να αλλάξεις.

Μπορεί, για παράδειγμα, να είχες συνηθίσει να ξυπνάς κάθε πρωί δίπλα της.

Συνειδητοποίησε ότι αυτό θα αλλάξει (τουλάχιστον μέχρι να βρεις την επόμενη!)

#9. Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου

Μια ακόμη πολύ καλή συμβουλή είναι να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου.

Θυμίσου λοιπόν ότι όλο το διάστημα μετά από έναν χωρισμό όχι μόνο δεν πρέπει να παραμελήσεις τον εαυτό σου, αλλά είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να ασχοληθείς με πράγματα που σου αρέσουν και να γίνεις καλύτερος.

Έτσι θα χαλαρώσεις και θα φέρεις μια πνοή ανανέωσης που θα σου δώσει τη δύναμη να ανασυνταχθείς και να προχωρήσεις με όρεξη στις επόμενες γνωριμίες και σχέσεις σου.

Κάνε δραστηριότητες που θα σε κάνουν καλύτερο.

Έτσι θα γεμίσεις με θετικά συναισθήματα, θα είσαι δραστήριος, θα έχεις μεγαλύτερη όρεξη και θα αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου.

Ακόμη θα έχεις το μυαλό σου απασχολημένο, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για την προσπάθεια σου να ξεπεράσεις την πρώην σου, όσο πιο σύντομα και ανώδυνα γίνεται.

Τι μπορείς να κάνεις;
– Ασχολήσου περισσότερο με το αγαπημένο σου χόμπι, όποιο και αν είναι αυτό
– Κάνε γυμναστική (τρέξιμο, κολύμβηση, βάρη, ποδηλασία κλπ) για να αποβάλεις την ένταση
– Ασχολήσου περισσότερο με τη δουλειά σου
– Κάνε ταξίδια
– Παρακολούθησε πολιτιστικές και άλλες εκδηλώσεις που σε γεμίζουν

Κάνοντας διάφορες δραστηριότητες θα καταλάβεις ότι μπορείς να ευχαριστηθείς τη ζωή σου και να ζήσεις όμορφες εμπειρίες, χωρίς να εξαρτάσαι από την πρώην σου.

#10. Βγες από το σπίτι

Το να κάθεσαι όλη μέρα στο σπίτι, δεν θα σε βοηθήσει καθόλου.

Πες στον εαυτό σου «θέλω να ξεπεράσω την πρώην μου» και κυκλοφόρησε έξω.

Πάρε την παρέα σου, που σίγουρα θα θέλει να σε βοηθήσει, και πήγαινε για μια βόλτα, για ένα ποτό, βγείτε το βράδυ, προσεγγίστε γυναίκες και φλερτάρετε.

Μπορεί όντας σε μια σχέση για καιρό να πίστεψες ότι μόνο μέσα από αυτή μπορείς να αντλήσεις δυνατά, θετικά συναισθήματα.

Αν γίνεις, όμως, λίγο πιο δραστήριος, θα διαπιστώσεις και ο ίδιος ότι δεν είναι έτσι.

Ανάλαβε δράση, για να γυρίσεις σελίδα στη ζωή σου, μετά το χωρισμό.

Βγες έξω όσο πιο συχνά μπορείς.

Αν μπορείς να κυκλοφορείς κάθε μέρα, θα είναι ιδανικό.

Έτσι θα αποκτήσεις εμπειρίες και θα αυξηθούν οι πιθανότητες να κάνεις μια νέα γνωριμία.

Μπορείς ακόμη να κανονίσεις ένα ταξίδι με φίλους ή συγγενείς, με σκοπό να περάσετε καλά και να διευρύνετε τους ορίζοντές σας.

Καλή ιδέα θα είναι επίσης αν το θέλεις να φλερτάρεις άλλες γυναίκες και να καταλήξεις στο κρεβάτι με κάποια ή κάποιες.

Το σεξ με μια άλλη γυναίκα θα σε βοηθήσει να ξεφύγεις, να ξεχάσεις όσα έχουν συμβεί και να τονώσεις σημαντικά την αυτοπεποίθησή σου. Μην το κάνεις όμως για να το κάνεις. Μην πιέσεις τον εαυτό σου. Και να είσαι ξεκάθαρος με την άλλη γυναίκα.

Βέβαια, υπάρχει πάντα η πιθανότητα κατά τη διάρκεια των εξόδων σου τύχει να συναντήσεις την πρώην σου.

Σε μια τέτοια περίπτωση μην την αποφύγεις.

Χαιρέτησέ την με αυτοπεποίθηση και δείξε την ανωτερότητά σου και το γεγονός ότι έχεις προχωρήσει τη ζωή σου και την έχεις ξεπεράσει, χωρίς να επηρεαστείς από τον χωρισμό σας.

Στο παρακάτω βίντεο ο Χρήστος δίνει 3 πολύτιμους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις μετά από έναν χωρισμό.

#11. Αφιέρωσε χρόνο στους φίλους σου

Πόσες φορές αρνήθηκες σε έναν φίλο να βρεθείτε, επειδή είχες ήδη κανονίσει με την πρώην σου;

Πόσες φορές για τον ίδιο λόγο δεν είδες κάποιο συγγενικό πρόσωπο;

Μετά τον χωρισμό μπορείς να αρχίσεις να βγαίνεις ξανά με την παρέα σου και να αφιερώσεις ποιοτικό χρόνο σε αυτούς, αλλά και σε συγγενικά πρόσωπα, που σε είχαν χάσει.

Ένα υποστηρικτικό δίκτυο από ανθρώπους που σε αγαπούν και νοιάζονται για εσένα είναι πάντα εκεί, για να σου συμπαρασταθεί, να σε βοηθήσει να βρεις ξανά τα πατήματα σου και να σε κάνει αισθανθείς καλύτερα.

#12. Αναγνώρισε κάθε μικρή νίκη

Πόσες φορές έχεις βρει τον εαυτό σου να σκέφτεται «δεν μπορώ να ξεπεράσω την πρώην μου»;

Κάθε φορά που εμφανίζεται αυτή η σκέψη, γεννιέται μέσα σου ένα κλίμα αμφισβήτησης των δυνατοτήτων σου, της αξίας σου, του ίδιου σου του εαυτού.

Αυτό είναι κάτι που σου καταρρακώνει το ηθικό και σε κάνει να αισθάνεσαι ότι είσαι σε ένα τέλμα, από το οποίο δεν μπορείς να ξεφύγεις.

Πρέπει να κατανοήσεις ότι ναι μεν είναι δύσκολο, αλλά θα χρειαστεί να κάνεις μικρά βήματα που θα σε οδηγήσουν στην απελευθέρωση από αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνεις.

Κάθε μικρή νίκη, είναι ένα τέτοιο βήμα.

Καθετί που κάνεις για το προσωπικό σου καλό σε αυτή τη φάση, είναι μια μικρή νίκη.

Είτε πήρες την απόφαση να ξεκινήσεις ένα καινούριο χόμπι, είτε γνώρισες κάποια άλλη κοπέλα ή είχες μια αποδοτική μέρα στη δουλειά, κέρδισες κάτι.

Αναγνώρισε αυτές τις μικρές, καθημερινές νίκες που συμβαίνουν στη ζωή σου και θα δεις ότι ο τρόπος που αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα θα πάρει μια θετική τροπή και θα αισθανθείς ότι σταδιακά ελέγχεις ξανά τη ζωή και τα συναισθήματά σου.

#13. Θυμήσου τις κακές σας στιγμές

Σίγουρα έχεις ακούσει ότι είναι καλό να κρατάμε τις καλές αναμνήσεις.

Αυτό δεν είναι απόλυτα λάθος, αλλά δεν θα σε βοηθήσει ούτε στο ελάχιστο, όταν θέλεις να ξεπεράσεις έναν χωρισμό.

Όταν νιώσεις νοσταλγία και όταν ο πειρασμός της επικοινωνίας με την πρώην σου χτυπά την πόρτα κάνε μια αναδρομή στις άσχημες στιγμές, στις εντάσεις, στους τσακωμούς και σε όλες τις καταστάσεις που οδήγησαν τη σχέση σας στο τέλος.

Έτσι θα καταφέρεις να την απομακρύνεις οριστικά και αμετάκλητα από τις σκέψεις σου και θα είναι απείρως πιο εύκολο για εσένα να προχωρήσεις.

#14. Εξαφάνισε όσα τη θυμίζουν

Όπως με τις αναμνήσεις, έτσι και με τα αντικείμενα που την θυμίζουν θα πρέπει να βρεις τρόπο να τα απομακρύνεις από το προσκήνιο.

Όσα αντικείμενα την θυμίζουν μπορούν εύκολα να περιοριστούν.

Αν έχεις δώρα της, φωτογραφίες ή άλλα αντικείμενα που τη θυμίζουν βάλτα σε ένα κουτί και κρύψτα κάπου που να μην έχεις εύκολη πρόσβαση, πχ σε ένα πατάρι.

Βέβαια, εκτός από τα αντικείμενα που τη θυμίζουν μπορεί να υπάρχουν και ανάλογες περιοχές και μέρη που πηγαίνατε.

Σε αυτή την περίπτωση προσπάθησε να αποφεύγεις για κάποιο διάστημα, ώσπου να ομαλοποιηθεί η κατάσταση, το αγαπημένο σας στέκι, μέρη που πηγαίνατε συχνά και μέρη που σου τη θυμίζουν.

Πώς να ξεπεράσω την πρώην μου: Σύνοψη

Το κλειδί για να ξεπεράσεις την πρώην σου πιο γρήγορα και να επανέλθεις σε κανονικούς ρυθμούς είναι να αλλάξεις νοοτροπία.

Θα πρέπει πρώτα απ’ όλα να συνειδητοποιήσεις ότι η ζωή συνεχίζεται και ότι ο πόνος που βιώνεις είναι προσωρινός, καθώς επίσης και ότι χώρισες για κάποιον λόγο.

Κατόπιν, θα πρέπει να σταματήσεις να δημιουργείς μια ιδανική εικόνα της πρώην σου και να αντιληφθείς ότι υπάρχει αφθονία γυναικών που σε περιμένουν να τις γνωρίσεις και να τις φλερτάρεις.

Αν μπαίνεις στον πειρασμό να επικοινωνήσεις με την πρώην σου, τότε διάγραψε κάθε στοιχείο επικοινωνίας.

Είναι σημαντικό να μην την θυμάσαι κάθε τόσο, για να μην δημιουργούνται μέσα σου αρνητικά συναισθήματα που σε τραβούν πίσω.

Ακόμη, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου και στην αυτοβελτίωση, ώστε να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση σου και να μπορέσεις να βγεις έξω και να φλερτάρεις.

Οι φίλοι σου μπορούν να σε υποστηρίξουν σε αυτή την προσπάθεια και με μικρές καθημερινές νίκες, θα καταφέρεις να προχωρήσεις και να φτιάξεις ξανά τη ζωή σου.

Μην ξεχνάς, μπορείς να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Πώς να Ξεπεράσω την Πρώην μου appeared first on Men of Style.

Ενώ πλέον γελάω, πρέπει να σου πω ότι στην αρχή δεν ήταν καθόλου έτσι.

Μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κάποιος άνδρας σε μια σχέση είναι όταν αυτή έρθει στο τέλος της και όπως είδη κατάλαβες μιλάω εκ πείρας.

Το θέμα είναι μεγάλο και το “πώς να την ξεπεράσω” σίγουρα έχει προβληματίσει τουλάχιστον μια φορά στην ζωή όλους μας, για αυτό πάρε βαθιά ανάσα και πάμε μαζί παρακάτω.

Όταν είναι ακόμα πολύ αρχή και τα συναισθήματα είναι υψηλά επίπεδα η λογική είναι στα πιο χαμηλά και αυτή η αναλογία δεν βοηθάει καθόλου.

Έρχεσαι από έναν χωρισμό και είναι απολύτως λογικό να μην σκέφτεσαι καθαρά.

Είσαι πληγωμένος, απογοητευμένος, νιώθεις προδομένος, ότι πήγανε χαμένα όλα και δεν σε γεμίζει τίποτα μα τίποτα άλλο.

Είναι σαν πηγαίνεις στην κόλαση ενώ είσαι ακόμα ζωντανός και σαν περπατάς συνέχεια στα σκοτάδια με σκυμμένο το κεφάλι χωρίς να σε νοιάζει τίποτα άλλο στην ζωή.

Όλα αυτά είναι κατανοητά.

Όμως για να βρίσκεσαι εδώ μάλλον, έχεις βάλει σκοπό να αλλάξει κάτι και από εμένα έχεις ένα μεγάλο μπράβο.

Γιατί αν το έχεις πάρεις απόφαση όλος αυτός ο πόνος θα σε αναγεννήσει σαν τον τις στάχτες σου.

Πώς να την ξεπεράσω: Ανέκτησε τον Έλεγχο

Βλέπεις φαίνεται πως οι γυναίκες μας φέρνουν πιο κοντά στην ψυχή μας, είτε όταν περνάμε καλά είτε όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θέλαμε.

Ας αναγνωρίσουμε ότι εκείνες είναι που μας κάνουν να φτάνουμε σε μέρη του εαυτού μας που ούτε καν γνωρίζαμε, τουλάχιστον στον ερωτικό τομέα.

Άσε κάτω το τηλέφωνο τώρα!

Δεν σου τα λέω όλα αυτά για να νομίζεις πως είναι ακόμα πιο απαραίτητη και να αρχίσεις την παραφροσύνη.

Σου τα λέω όλα αυτά γιατί να δείξεις ευγνώμων για όσα σου συμβαίνουν, επειδή αυτά σε έναν βαθμό σε διαμορφώνουν.

Αρχικά δεν υπάρχει κάποιος καλός χωρισμός, όλοι πονάνε.

Λυπάμαι πολύ αλλά έτσι είναι.

Από εκεί και έπειτα χρειάζεται να μείνεις λίγο μόνος, έτσι ώστε να φύγει η επήρεια της έντασης των συναισθημάτων και να καθαρίσει το μυαλό σου.

Ό Όσκαρ Ουάιλντ είχε πει: «Είναι πολύ υγιές να περνάμε χρόνο μόνοι, χρειάζεται να γνωρίζουμε πως να είμαστε μόνοι και όχι να καθοριζόμαστε από κάποιο άλλο άτομο.»

Συμφωνώ απόλυτα και σου προτείνω να κάτσεις λίγο μόνος.

Έτσι θα μπορέσεις να ηρεμήσεις αλλά και να αξιολογήσεις αν έφταιξες κάπου και τι ακριβώς ήταν για να μην το επαναλάβεις σε κάποια μελλοντική σχέση.

Πώς να την ξεπεράσω: Ο Μοναδικός Τρόπος

Το μόνο πράγμα που μπορεί αν γίνει όταν είσαι με μια κοπέλα σε μια σχέση για πολύ καιρό για παράδειγμα τρία, τέσσερα, πέντε χρόνια και βρίσκεστε τακτικά δηλαδή τρείς, τέσσερις, πέντε φορές την εβδομάδα είναι ο χρόνος.

Είσαι σε φάση που σκέφτεσαι “πώς να την ξεπεράσω”.

Φυσικά θα χρειαστεί να περάσει κάποιο διάστημα για να την ξεπεράσεις.

Δεν γίνεται ως δια μαγείας από την μια μέρα στην άλλη να μην την σκέφτεσαι.

Προτείνω να μείνεις στον σκοπό σου, σε αυτά που σου αρέσουν και όσο πιο απασχολημένος γίνεται.

Όσο πολυάσχολος και να είσαι όμως ίσως σου πάρει λίγο περισσότερο καιρό από μια εβδομάδα για να μην την σκέφτεσαι.

Ωστόσο μόλις η απόφαση παρθεί δεν πρέπει να πας πίσω.

Αν δυσκολεύεσαι να ξεπεράσεις την πρώην σου, της έχεις επιτρέψει να γίνει ένα σύμβολο από κάτι που πρέπει να αναλάβεις την ευθύνη για τον εαυτό σου.

Νιώθεις ένα κενό αλλά χρειάζεται να καλλιεργήσεις με τον εαυτό σου κάτι που γεμίζει το οποιοδήποτε κενό.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μπεις σε άρνηση.

Όχι, όχι, όχι.

Μην το αρνείσαι υπάρχει ο πόνος και είναι εκεί,.

Αποδέξου το και μην παλεύεις συνέχεια μαζί του, γιατί αυτός είναι ένας από τους λόγους που παρατείνεται το διάστημα για να το ξεπεράσεις.

Όμως από την άλλη δεν πρέπει να ενδώσεις στα συναισθήματα και σε αυτά που νοιώθεις απλά αποδέξου την αλήθεια και κάνε το σωστό.

Ποιο είναι αυτό;

Μάθε να συγχωρείς και ξεκίνα από εσένα.

Αντί να είσαι συνέχεια εκείνος που χτυπάει τον εαυτό του με τούτο και με εκείνο μάθε να συγχωρείς.

Η συγχώρεση είναι η ελευθερία σου.

Επίσης ο χωρισμός σας είναι το σωστό πράγμα, αλλιώς δεν θα είχατε φτάσει μέχρι εδώ και αποδέξου ότι δεν μπορείς να ελέγξεις κανέναν εκτός από τον εαυτό σου.

Ακόμα είναι σημαντικό να αφήνεις πράγματα που δεν σου χρειάζονται πια, να προχωράς παρακάτω με την εμπιστοσύνη ότι το μέλλον θα είναι υπέροχο για εσένα.

Πώς να την ξεπεράσω: Βάλε Όρια

Τις περισσότερες φορές αυτό που έχεις να αντιμετωπίσεις είναι ο εαυτός σου.

Το να κάνεις την αυτό-αξιολόγηση και να πενθήσεις είναι υγιές κάθε χωρισμός είναι σαν ένας μικρός θάνατος άλλωστε.

Όμως όλα έχουν τα όρια του και το να κάθεσαι να αξιολογείς και να πενθείς έχει και αυτό ένα όριο.

Δεν μπορείς να κλαψουρίζεις και να είσαι στεναχωρημένος περιμένοντας ότι θα περάσει μόνο του.

Ρίξε μια ματιά στην εκπομπή του Χρήστου όπου μιλήσαμε για τα όρια:

Γιατί αρχικά δεν θα περάσει μόνο του, μόνο και μόνο επειδή σκέφτεσαι “πώς να την ξεπεράσω”.

Δεν μπορείς να κάθεσαι και να μιλάς στο καθένα για το πρόβλημα και τον χωρισμό σου συνέχεια ξανά και ξανά γιατί θα φτάσεις σε ένα σημείο να σε λυπούνται.

Πέρασα από αυτό και είναι ότι χειρότερο.

Έβλεπα στα μάτια των άλλων αν με λυπούνται και εκείνη την ώρα είπα στοπ.

Αρκετά.

Τι είμαι για να μου συμπεριφέρονται με λύπηση;

Επιπλέον αν αφήσεις την κατάσταση μαυρίλας, μπορεί να σου πάρει μεγάλο χρονικό διάστημα και τότε δημιουργείται μια συνήθεια.

Να το πω καλύτερα άφησες να αναπτυχθεί αυτή την συνήθεια και δεν την έκοψες για να τα λέμε αντρικά.

Αυτή η συνήθεια είναι να είσαι συνεχώς στεναχωρημένος και θλιμμένος.

Δεν χρειάζεται.

Για αυτό βάλε όριο για το χρονικό διάστημα που θα πενθήσεις.

Κάνε την κηδεία αλλά κράτησε την αυτοκυριαρχία σου και πειθάρχησε στον εαυτό σου να μείνεις στο διάστημα που όρισε και μετά προχώρησε παρακάτω.

Όσο και αν υπάρχουν πράγματα που σου την θυμίζουν η ζωή συνεχίζεται.

Πώς να την ξεπεράσω: Μην Επιδιώκεις Επαφή

Έχεις γεννηθεί για να επιτύχεις τα πιο τρελά σου όνειρα και έχεις κάθε δικαίωμα να γίνεις ένας εξαιρετικός άνδρας.

Ότι κάνεις ή αποτυγχάνεις να κάνεις καθορίζει την πορεία και την μοίρα σου στην ζωή.

Σαν άνδρας χρειάζεται να αντισταθείς σε οποιαδήποτε παρόρμηση υπάρχει από την μεριά σου που σε ωφελεί.

Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να εξαλείψεις τις πιθανότητες να την ξανασυναντήσεις.

Κυρίως εννοώ να μην επιδιώξεις εσύ κάποια συνάντηση είτε προγραμματισμένη είτε «τυχαία».

Για αυτό ούτε να σκέφτεσαι να την πάρεις τηλέφωνο.

Θα μου πεις, αν γιορτάζει, αν το ένα, αν το άλλο;

Μην ψάχνεις φθηνές δικαιολογίες.

Η απάντηση είναι όχι, τελεία και παύλα.

Ακόμα μην αρχίσεις να μπαίνεις συνέχεια στο προφίλ της, να κοιτάς στόρι, να συχνάζεις σε ίδια μέρη, να μιλάς σε κολλητές της.

Γιατί πρώτων πολλές φορές πιστεύεις ότι θα κάνει το άλλο άτομο το ίδιο, αλλά αρκετά συχνά αυτό δεν συμβαίνει οπότε απογοητεύεσαι.

Δεύτερον δεν χρειάζεσαι τίποτα από όλα αυτά γιατί θα υπάρχει κάποιος λόγος που χωρίσατε.

Τρίτον το να ασχολείσαι μαζί την σε οποιαδήποτε μορφή σε πηγαίνει πίσω.

Να θυμάσαι ότι ο χρόνος είναι το πιο πολύτιμο αγαθό και έχει ανταλλακτική αξία.

Για αυτό σκέψου ποια είναι η ανταλλαγή που έχετε μεταξύ σας.

Αν αυτό που δίνεις είναι περισσότερο από αυτό που παίρνεις έχεις και την απάντηση.

Μπορεί να μην θέλει, μπορεί να μην σου κάνει πια, ή μπορεί να συμβαίνει κάτι άλλο.

Δεν πειράζει είναι εντάξει.

Γίνει η Καλύτερη Εκδοχή σου

Ίσως να υπάρξουν στιγμές που θα σκεφτείς να πάρεις εκδίκηση γιατί νομίζεις μπορεί και να σε βοηθήσει να την ξεπεράσεις.

Αυτού του είδους τα συναισθήματα είναι αρνητικά και μόνο δηλητήριο προσθέτουν στον εγκέφαλο σου.

Φτύσε μια και καλή όλη αυτή την πίκρα.

Κυρίως αυτό συμβαίνει γιατί σου το λέει το εγώ σου και όλοι έχουμε εγωισμό δεν διαφωνώ αλλά εκεί είναι το παιχνίδι.

Το εγώ σου είναι και ο μεγαλύτερος εχθρός σου όπως λέει και ο γνωστός συγγραφέας.

Είσαι πολύ καλύτερος από αυτό.

Αν θέλεις να κάνεις την πρώην σου να μετανιώσει που χωρίσατε μπορείς μόνο, να απαντήσεις με μαζική επιτυχία.

Βρες τον σκοπό της ζωής σου και κάνε αυτό που πραγματικά γουστάρεις.

Αυτό θα σου δώσει την ώθηση να περνάς και να σκορπάς παντού αυτοπεποίθηση συν ότι η ζωή σου θα είναι είδη πιο ενδιαφέρουσα με την κατάλληλη ζωηράδα.

Το επόμενο είναι να αρχίσεις να κοινωνικοποιείσαι.

Για αρχή κάνε μικρά βήματα.

Πρώτων ξέφυγε από τις πεποιθήσεις και τους φόβους που μπορεί να έχεις και να σε περιορίζουν και ξεκίνα να μιλάς με κόσμο.

Δεύτερον ξεκίνα με κάτι απλό, μην προσπαθείς να τρέξεις πριν περπατήσεις.

Για παράδειγμα άρχισε κάνοντας μια ερώτηση για οτιδήποτε.

Τρίτον συνέχισε την συζήτηση και ξετύλιξε όλο το φάσμα της προσωπικότητα σου, δηλαδή μετά την ερώτηση κάνε ένα σχόλιο του τύπου «είσαι πολύ φιλική».

Στην συνέχεια κάνε κάποιο πείραγμα κάτι σαν «Ουάου είσαι τόσο φιλική σαν αρκουδάκι πάντα» και δες να συμβαίνουν μαγικά πράγματα.

Κλείνοντας:

Είναι εντάξει να χρειάζεσαι κάποιο διάστημα στην αρχή αλλά μετά από ένα σημείο πρέπει να είσαι ανοιχτός για καινούργιες γνωριμίες.

Η δράση είναι εκείνη που φέρνει κουράγιο και αυτοπεποίθηση.

Εσύ είναι ο ηγέτης του εαυτού σου και παίρνεις αποφάσεις για εσένα.

Αν θέλεις να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου ακόμα περισσότερο τότε να έχεις στο μυαλό σου ότι αυτό το κάνει η επιτυχημένη επανάληψη.

Ακόμα να σου πω ότι αν μια γυναίκα δεν αναγνωρίζει πλέον την αξία σε εσένα δεν σημαίνει ότι δεν έχεις αξία.

Για αυτό μην εστιάζεις σε άτομα που δεν αναγνωρίζουν την αξία σου και όταν εστιάζεις μόνο σε ένα άτομο είναι σαν, να είσαι σε έναν κήπο και να εστιάζεις μόνο σε ένα λουλούδι.

Όμως υπάρχουν πολλά.

Και μην ξεχνάς, ξεκίνα το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

Καλή συνέχεια.

The post Δεν Ξέρω Πώς να την Ξεπεράσω: Τι να Κάνω; appeared first on Men of Style.

Όμως, κάθε περίπτωση διαφέρει και για αυτό τον λόγο θα πρέπει να σκεφτείς κάποια βασικά πράγματα σχετικά με τη σχέση που θέλεις να διασώσεις.

Το πρώτο που θα πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι η επανασύνδεση με μια γυναίκα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη και θα χρειαστεί προσπάθεια από εσένα, χωρίς κανένα εγγυημένο αποτέλεσμα.

Αρχικά λοιπόν, θα πρέπει να κάνεις μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σου, ούτως ώστε να διαπιστώσεις, κατά πόσο θέλεις να γυρίσει πίσω η πρώην και τι πιθανότητες υπάρχουν τελικά να επιτευχθεί η επανασύνδεση.

#1. Τι δεν πήγε καλά;

Ο λόγος του χωρισμού είναι το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να εξετάσεις.

Το πότε γυρίζει η πρώην εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο χωρίσατε.

Αν υπήρξε κάποια πολύ σοβαρή διαφωνία με την πρώην σου και χωρίσατε άσχημα, τότε ενδεχομένως να είναι αρκετά δύσκολο να υπάρξει επανασύνδεση.

Από την άλλη πλευρά, αν ο λόγος του χωρισμού ήταν η κόπωση, η απόσταση ή απλά μια δύσκολη περίοδος, τότε υπάρχουν και περισσότερες πιθανότητες να καταφέρετε να είστε ξανά μαζί.

Δες το επεισόδιο του νούμερο ένα ελληνικού podcast, Apla+Andrika, για τους δύσκολους χωρισμούς που έχουν συμβεί.

#2. Πόσος καιρός πέρασε;

Το χρονικό διάστημα που έχει μεσολαβήσει από τον χωρισμό θα παίξει σημαντικό ρόλο.

Αν ο χωρισμός ήταν πολύ πρόσφατος, ίσως θα είναι καλύτερα να αφήσεις να πράγματα να προχωρήσουν για λίγο, ώστε να ξεκαθαρίσετε και οι δύο σας τι θέλετε και στο μεταξύ να κάνεις ένα σχέδιο για την επιστροφή σου στη ζωή της.

Πρόσεξε όμως!

Δεν πρέπει να περάσει και πολύ μεγάλο διάστημα, γιατί είναι εξαιρετικά πιθανό να έχει προχωρήσει στη ζωή της και να έχει ήδη σχέση με κάποιον άλλον.

Η χρονική χρυσή τομή παίζει ρόλο, αν θες να ξέρεις πότε γυρίζει η πρώην.

#3. Είσαι σίγουρος ότι θέλεις να το παλέψεις;

Το τρίτο ερώτημα που θα πρέπει να απαντήσεις είναι το κατά πόσο είσαι σίγουρος ότι θέλεις να συνδεθείς ξανά με την πρώην.

Αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να σκεφτείς πολύ καλά, προτού προβείς σε οποιαδήποτε κίνηση αποκατάστασης της επικοινωνίας.

Σκέψου ψύχραιμα και σοβαρά, αναλογίσου ξανά τις αιτίες του χωρισμού, ζύγισε τα υπέρ και τα κατά και μετά προχώρησε αναλόγως.

Αυτή την περίοδο θα πρέπει να χρησιμοποιήσεις το μυαλό και τη λογική και όχι την καρδιά σου, ώστε να πάρεις την καλύτερη δυνατή απόφαση.

Πότε γυρίζει η πρώην: Το μυστικό

Ένας χωρισμός μπορεί να σε πανικοβάλλει και να αρχίσεις να συμπεριφέρεσαι υπερβολικά ή αλλόκοτα, κάνοντας πράγματα που δεν θα έπρεπε.

Οι παρακάτω κινήσεις πρέπει να αποφευχθούν ούτως ή άλλως μετά από έναν χωρισμό και έχεις έναν λόγο παραπάνω να τις αποφύγεις, αν θέλεις να έχεις ελπίδες επανασύνδεσης.

• Τηλεφωνήματα και μηνύματα σε κάθε μέσο, χωρίς σταματημό
• Παρακάλια στην πρώην, για να γυρίσει πίσω
• Απολογία για καθετί και ανάληψη της πλήρους ευθύνης για τον χωρισμό
• Εντάσεις και τσακωμούς με άσχημους χαρακτηρισμούς και βαριά λόγια

Είναι εύκολα αντιληπτό ότι τα παραπάνω φέρνουν το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το μυστικό είναι με τη συμπεριφορά σου να την κάνεις να θέλει από μόνη της να γυρίσει σε εσένα και υπάρχει μόνο ένας και δύσκολος τρόπος να γίνει αυτό.

Αυτός ο τρόπος στρέφεται γύρω από δύο άξονες.

1. Την αλλαγή-βελτίωση της εμφάνισης
2. Την αλλαγή-βελτίωση της προσωπικότητας

Ας δούμε βήμα προς βήμα τι πρέπει να γνωρίζεις για να τα καταφέρεις!

Πότε γυρίζει η πρώην: Βήμα προς Βήμα

#1. Πάρτε τον χώρο που χρειάζεστε.

Για τους περισσότερους άντρες η επιμονή είναι η λύση για το πότε γυρίζει η πρώην.

Αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος, που θα φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Η συνεχής επικοινωνία μετά από έναν χωρισμό δείχνει στη γυναίκα ότι είσαι εξαρτημένος από αυτή και ότι τη θέλεις απεγνωσμένα και αυτό κάθε άλλο παρά ελκυστικό είναι,

Αυτό που χρειάζεται σε αυτή τη φάση είναι να εξαφανιστείς για διάστημα περίπου ενός μήνα.

Αυτό το χρονικό διάστημα είναι αρκετό, ώστε:

• Να της δώσεις τον απαιτούμενο χρόνο, ώστε να ξεπεράσει τα αρνητικά συναισθήματα που σας έφεραν στον χωρισμό
• Να σκεφτείς όλα όσα αναφέραμε στην αρχή του άρθρου (αιτίες χωρισμού και αν πραγματικά θέλεις να γυρίσει)
• Να δουλέψεις τον εαυτό σου, ώστε να προυσιάσεις ξανά μια καινούρια, ανανεωμένη εικόνα

Αυτό σημαίνει ότι για χρονική περίοδο ενός μήνα δεν την καλείς στο τηλέφωνο, δεν της στέλνεις μηνύματα και δεν εμφανίζεσαι μπροστά της.

Με τον τρόπο αυτό θα την κάνεις να σε σκεφτεί και να αναρωτηθεί πού βρίσκεσαι και τι κάνεις.

Σε αυτό το σημείο θα είναι καλό να δεις το βίντεο του Χρήστου, στο οποίο αναλύει τους 3 κανόνες που θα πρέπει να ακολουθήσει ένας άντρας μετά από έναν χωρισμό.

#2. Δούλεψε τον εαυτό σου

Όπως αναφέραμε παραπάνω θα πρέπει να βελτιώσεις την εμφάνιση και την προσωπικότητα σου.

Στην πρώτη περίπτωση τα πράγματα είναι απλά.

Μπορείς να αλλάξεις στιλ μαλλιών και ντύσιμο και να αρχίσεις να ασχολείσαι πιο εντατικά με τη γυμναστική.

Η αλλαγή στην εμφάνιση όχι μόνο θα σε κάνει πιο ελκυστικό εμφανισιακά, αλλά θα σου δώσει και μια ώθηση αυτοπεποίθησης και θετικής διάθεσης.

Στη δεύτερη περίπτωση χρειάζεται λίγο μεγαλύτερη προσπάθεια.

Διάβασε άρθρα και βιβλία σχετικά με την αυτοβελτίωση και όχι μόνο, κυκλοφόρησε έξω με τους φίλους σου και πέρνα καλά, κάνε καινούριες γνωριμίες και ξεκίνησε κάποιο χόμπι.

#3. Επικοινώνησε ξανά

Η επικοινωνία μετά από ένα χρονικό διάστημα αποχής χρειάζεται προσοχή.

Το κυριότερο κατά την νέα σου προσέγγιση είναι να δείξεις όλα αυτά που έχεις αλλάξει στον εαυτό σου, χωρίς να προσπαθείς σκληρά.

Μη στείλεις αόριστα μηνύματα “για να δεις τι κάνει”

Στείλτης ένα μήνυμα ή πάρτην τηλέφωνο και δείξε ότι έχεις ξεπεράσει το χωρισμό, ότι είσαι φιλικός και ευχάριστος απέναντι της και προσπάθησε να χρησιμοποιήσεις το χιούμορ σου.

Μετά από μια σύντομη συνομιλία, θα έρθει η ώρα να περάσεις στο τελευταίο βήμα.

#4. Πρότεινε να βγείτε ραντεβού

Όταν έχετε ξεκινήσει μια ενδιαφέρουσα συζήτηση στο τηλέφωνο ή μέσω μηνυμάτων και εφ’ όσον υπάρχει όρεξη για κουβέντα, έχει έρθει η ώρα να της προτείνεις να βγείτε ραντεβού, για να μιλήσετε από κοντά,

Θα πρέπει να είσαι αποφασιστικός.

Μια καλή ιδέα θα ήταν να προτείνεις να βρεθείτε σε κάποιο από τα στέκια σας, ώστε να μπορείς να φέρεις στο προσκήνιο όμορφες αναμνήσεις.

Αν δεχθεί, είσαι σε καλό δρόμο.

Δείξε ενδιαφέρον για τη ζωή της όλο αυτό το διάστημα, θύμισε της όμορφες και αστείες αναμνήσεις από την κοινή σας ζωή και ρώτησε την, αν θέλει να συνεχίσετε να δημιουργείτε μαζί αναμνήσεις!

Αν όμως αρνηθεί, μην πιέσεις τα πράγματα.

Ίσως χρειάζεται ακόμη λίγο χρόνο και μια επανάληψη των παραπάνω βημάτων ή ίσως απλά δεν ενδιαφέρεται να γυρίσει πίσω.

Κλείνοντας:

Η καλύτερη συμβουλή σε θέματα χωρισμού είναι να μαζέψεις τα κομμάτια σου, να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου και να προχωρήσεις τη ζωή σου με κάποια άλλη γυναίκα.

Η επανασύνδεση δεν είναι ανέφικτη, είναι όμως πολύ δύσκολη και μπορεί να βιώσεις μεγάλο πόνο, με χαμηλές πιθανότητες επιτυχίας.

Παρόλα αυτά, ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, αυξάνεις τις πιθανότητες μιας επιτυχούς επανασύνδεσης, εφ’ όσον εσύ κρίνεις ότι αξίζει τελικά όλη αυτή η ταλαιπωρία!

Μην ξενχάς, αύξησε τις επιλογές σου με τις γυναίκες κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Πότε Γυρίζει η Πρώην; Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρεις appeared first on Men of Style.

Καθώς ετοιμαζόμουν να πάω στο πιο σημαντικό επαγγελματικό ραντεβού που είχε συμβεί στην ζωή μου μέχρι τώρα, άρχισα να σκέφτομαι τι με έφερε μέχρι εδώ.

Πως κατάφερα να κάνω τέτοια στροφή στην ζωή μου σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα.

Και το βρήκα.

Ήταν η πρώην σχέση μου.

Η σχέση που με πλήγωσε τόσο πολύ. Ο άνθρωπος που με πλήγωσε περισσότερο απ’ όλους, ήταν κι αυτός που μου έδωσε ένα έναυσμα να δω την ζωή με άλλο μάτι, να αναλάβω την ευθύνη του εαυτού μου, να κάνω αλλαγές, να πάρω πρωτοβουλίες.

Αυτό που σκεφτόμουν, λοιπόν, καθώς άνοιγα την πόρτα να φύγω, ήταν ότι είμαι ευγνώμων.

Είμαι ευγνώμων στην πρώην σχέση μου που με πλήγωσε με τέτοιο τρόπο, που έμαθα να προστατεύω τον εαυτό μου. Που έμαθα να βάζω εμένα ΠΡΩΤΑ, και μετά όλους τους άλλους.

Αλλά ας τα πάρουμε από την αρχή.

Γιατί φοβόμαστε να πληγωθούμε;

Ο λόγος είναι απλός: Γιατί ΠΟΝΑΕΙ.

Ο πόνος που βιώνουμε όταν χωρίζουμε, ειδικά μετά από μια σχέση στην οποία είμασταν ερωτευμένοι και είχε διάρκεια, είναι από τους χειρότερους πόνους που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος.

Όταν πονάμε το σώμα μας εκκρίνει διάφορες ουσίες για να επανέλθει. Επειδή το σώμα μας αντιλαμβάνεται ότι κάποιος μας έχει «επιτεθεί» και έχουμε πληγωθεί, κάνει ότι μπορεί για να έρθει σε φυσιολογική κατάσταση.

Ωστόσο, η διαδικασία επαναφοράς μας σε κατάσταση μη-πόνου μπορεί να αποδειχθεί πολύ επίπονη για τον οργανισμό μας, ακόμα κι αν εμείς δεν το αντιλαμβανόμαστε.

Επομένως, όταν πλέον σταματήσουμε να πονάμε, το μυαλό μας είναι αποφασισμένο να μας αποτρέψει από το να ξαναπληγωθούμε και να ξαναμπούμε στην διαδικασία του πόνου.

Αυτός είναι και ο λόγος που φοβόμαστε την απόρριψη.

Δεν θέλουμε να μας απορρίψουν, γιατί ο εγκέφαλός μας θυμάται τον πόνο που πέρασε την τελευταία φορά που μας απέρριψαν. Και επειδή η διαδικασία επαναφοράς μας είναι πάντα χρονοβόρα και αρκετά επίπονη, το μυαλό μας μας σταματάει από το να ξαναμπούμε σε αυτήν.

Σε τι ωφελεί όμως ο πόνος;

Η απάντηση είναι η εξής: Σε πολλά.

Το πιο σημαντικό είναι ότι μέσω του πόνου έχουμε την δυνατότητα να εξελιχθούμε.

Έτσι κι αλλιώς, ό, τι αξίζει πονάει και είναι δύσκολο.

Μέσω του πόνου μπαίνουμε υποσυνείδητα ή και συνειδητά σε μια διαδικασία αλλαγής. Επιδιώκουμε να βρούμε τι ήταν αυτό που κάναμε λάθος την τελευταία φορά που πονέσαμε, και να το αλλάξουμε ώστε να μην ξαναβιώσουμε αυτό το συναίσθημα.

Αντίστοιχα, όταν πληγώθηκες από την πρώην σου, μπήκες ασυνείδητα σε μια διαδικασία αλλαγής. Αυτή η αλλαγή μπορεί να αποδειχθεί πολύ ωφέλιμη για την επόμενή σου σχέση, καθώς πλέον θα ξέρεις καλύτερα τα όριά σου, τι θες και τι δεν θες από την γυναίκα απέναντί σου, και με ποιον τρόπο θα προστατέψεις αποτελεσματικά τον εαυτό σου.

Όταν χώρισα από την σχέση μου, ήμουν κομμάτια. Πονούσα υπερβολικά πολύ. Μου πήρε αρκετό καιρό για να αρχίσω να συνέρχομαι και να πατάω στα πόδια μου, αλλά όταν το έκανα δεν ήμουν ποτέ πια η ίδια.

Ο χωρισμός δεν είναι πάντα εύκολος, ούτε και τελειωτικός. Δες το επεισόδιο της εκπομπής μας Apla+Andrika και μάθε περισσότερα.

Μέχρι και οι γύρω μου δεν με αναγνώριζαν πλέον.

Ο πόνος με είχε όντως αλλάξει.

Εάν έχεις φτάσει ποτέ σε αυτό το σημείο, τότε ξέρεις ότι ο πόνος, και ιδιαίτερα το να έχεις πληγωθεί από την πρώην σου, δεν είναι κατάρα. Αντίθετα, είναι ευλογία.

Πολλές φορές οι άνθρωποι έρχονται στην ζωή μας για να μας διδάξουν κάποια πράγματα, κι αυτό δεν γίνεται πάντα με ευχάριστο τρόπο.

Στην αρχή νομίζεις ότι η γυναίκα που σε πλήγωσε ήταν ο κακός της υπόθεσης, και ότι αν δεν την είχες γνωρίσει θα ήσουν ευτυχισμένος.

Αργότερα όμως, είναι ωφέλιμο να αρχίσεις να βλέπεις τα θετικά που κέρδισες για τον εαυτό σου μέσα από όλη αυτήν την διαδικασία, και το πόσο καλύτερος βγήκες εξαιτίας της.

Δεν θα μπορούσες να συνειδητοποιήσεις τα όριά σου χωρίς αυτήν.

Δεν θα είχες καταλάβει τόσο καλά τον εαυτό σου.

Δεν θα είχες καταλάβει τα λάθη που έκανες εσύ ο ίδιος.

Το φλερτ δεν είναι πάντοτε εύκολο. Τσέκαρε μερικά λάθη που ίσως κάνεις.

Και κυρίως, δεν θα είχες καταλάβει το ποσοστό στο οποίο αφήνεις τους άλλους να σε κακοποιούν και να σε πληγώνουν.

Αυτή λοιπόν, είναι η αρχή της αυτοπροστασίας σου. Χάρη στην πρώην σου, μπορείς τώρα να πατήσεις πόδι σε όλους τους ανθρώπους στην ζωή σου που σε πληγώνουν, και να βάλεις ένα στοπ.

Δεν χρειάζεται να συμβαίνει πια αυτό. Είσαι αρκετά δυνατός για να βάλεις όρια. Είσαι αρκετά δυνατός για να προστατέψεις τον εαυτό σου. Και είσαι αρκετά δυνατός για να πας επιτέλους παρακάτω, σε μια γυναίκα που σου αξίζει.

Από την άλλη, όλοι μας έχουμε πληγώσει άλλους ανθρώπους, ηθελημένα ή μη, και όλοι μας έχουμε πληγωθεί ανεπανόρθωτα από κάποιους. Το σημαντικό είναι όμως να κοιτάς τι κερδίζεις και όχι τι χάνεις.

Καθώς, λοιπόν, ετοιμαζόμουν να κάνω ένα από τα όνειρά μου πραγματικότητα, σκεφτόμουν πόσο ευγνώμων ήμουν στον πρώην μου που πλήγωσε. Που μου άφησε τέτοια σημάδια, ώστε οδηγήθηκα στην απόφαση να αλλάξω.

Αν δεν ήταν αυτός να με πληγώσει τόσο βαθιά, δεν θα είχα αποφασίσει ποτέ να αλλάξω την ζωή μου με τέτοιο τρόπο.

Κατά μια έννοια, μου έκανε χάρη.

Τι έμαθα μέσα από αυτό;

Έμαθα ότι αξίζω περισσότερα απ’ όσα πίστευα.

Έμαθα να μην αφήνω ΚΑΝΕΝΑΝ άνθρωπο στην ζωή μου να με πατάει. Ποτέ ξανά.

Έμαθα ποια είναι τα όριά μου, και να τα θέτω στους γύρω μου με τρόπο που τα αντιλαμβάνονται.

Να λέω αυτό που θέλω και να υποστηρίζω την γνώμη μου.

Να διεκδικώ αυτό που μου αξίζει, και τίποτα λιγότερο.

Να μην αφήνω τον εαυτό μου να πονάει.

Να μην με εγκαταλείπω.

Να ξέρω πότε πρέπει να φύγω.

Να βλέπω την αξία μου εγώ η ίδια πρώτα, ώστε να την δουν έπειτα και οι άλλοι.

Και το πιο σημαντικό: Έμαθα σε ποιον βαθμό άφηνα να με κακοποιούν οι γύρω μου. Κάτι το οποίο δεν μπορούσα να συνειδητοποιήσω με τίποτα πριν πληγωθώ σε τέτοιο βαθμό από την πρώην σχέση μου.

Επομένως, κοιτώντας πίσω και βλέποντας όλα αυτά που έχω καταφέρει από τότε, καταλήγω στο συμπέρασμα ότι είμαι ΕΥΓΝΩΜΩΝ. Όσο περισσότερο πληγωνόμαστε, όσο περισσότερο πονάμε, τόσο μαθαίνουμε να προστατεύουμε τον εαυτό μας και να μην αφήνουμε τους άλλους να μας εκμεταλλεύονται.

Και δεν είναι ένα δώρο αυτό;

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Συγκατοίκηση: Οδηγός Επιβίωσης αν Ξεκινήσατε να Μένετε Μαζί
• Πώς να Ξεκόψεις μια και καλή τους Τοξικούς Ανθρώπους από την Ζωή σου

Σε πλήγωσε και θέλεις προχωρήσεις, αλλά αισθάνεσαι πως δεν μπορείς; Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Είμαι Ευγνώμων Στην Πρώην μου που με Πλήγωσε appeared first on Men of Style.