Ένα εξαιρετικό βιβλίο από τις εκδόσεις Έσοπτρον.

Μια προσωπική ιστορία αυτογνωσίας, τόλμης και υψηλού ήθους που διαβάζεται ξανά και ξανά.

Ένας συνεχής αγώνας ισχυρής θέλησης και μόνιμης αναζήτησης.

Όλα τα παραπάνω στοιχεία παρέχονται από τον Κωνσταντίνο Λοΐζου στο πρώτο δημιούργημα του, ο οποίος μας παραδίδει απλόχερα δεκάδες μηνύματα θετικής ψυχολογίας σχεδόν σε κάθε σελίδα.

Μια ανήσυχη προσωπικότητα που κινείται πάντοτε με γνώμονα την ειλικρίνεια, διατυπώνοντας με την έντονη γραφή του την προσωπική του πορεία ποτισμένη άλλοτε με χαρά, κάποιες φορές με θυμό, αλλά ποτέ με απελπισία.

Έγραψε αυτό το βιβλίο προκειμένου να ανταποκριθούμε στο κάλεσμά του, να ξεπεράσουμε επιτέλους τις φοβίες μας που μας κρατάνε δέσμιους και να κοιτάξουμε κατάματα τη ζωή.
Αφού το κατάφερε ο ίδιος, μπορούμε κι εμείς.

«Έπρεπε να αλλάξω. Απλώς δεν ήξερα τον τρόπο και πολλές φορές έψαχνα κάπου να
κρυφτώ ή τα έβαζα με ανθρώπους που δεν έφταιγαν σε τίποτα»

Η πορεία του θα έλεγα ότι είναι μεγάλη και ενδιαφέρουσα, τονίζοντας μόνο τη βιογραφική πλευρά.

Κι αυτό συμβαίνει, διότι ο συγγραφέας χρησιμοποιώντας το εξομολογητικό ύφος, παρουσιάζει πτυχές της προσωπικότητάς του σε διάφορους χρόνους, ξεκινώντας την αφήγηση από τα παιδικά του χρόνια, φτάνοντας, όπως είναι αναμενόμενο, στο σήμερα.

Κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού, αποκαλύπτει προσωπικά γεγονότα που τον στιγμάτισαν, θετικά και αρνητικά, τα οποία κουβαλάει μαζί του όχι ως τραύματα του παρελθόντος αλλά ως μνήμη, αναλύει με εξαιρετική ειλικρίνεια τα κρίσιμα σταυροδρόμια της ζωής του και παραθέτει τη σπουδαιότητα που διαδραματίζουν η φιλία, η συνεργασίες ακόμη και ο έρωτας.

Και τι έγινε αν έπεσε κάτω και έφαγε τα μούτρα του πολλές φορές;
Σηκώθηκε και συνέχισε.

Κι αυτό είναι το βασικό μήνυμα του βιβλίου του: παρά τις όποιες δυσκολίες της ζωής, δεν πρέπει να το βάζουμε ποτέ κάτω, να είμαστε πάντοτε γενναίοι σε όλες τις περιστάσεις.

Ο συγγραφέας μας απλώνει όμως το χέρι του και σαν φίλος μας εξηγεί ότι μπροστά σ’ αυτές τις αδιευκρίνιστες και επώδυνες πολλές φορές αποφάσεις, πρέπει να είμαστε ατρόμητοι.

Ο φόβος, η ανησυχία και το άγχος δεν πρέπει να έχει θέση στη ζωή μας.

Το θάρρος είναι η μοναδική επιλογή.

Να μην αφήνουμε τις δυσάρεστες καταστάσεις να μας λυγίζουν ποτέ.

Η ζωή ήταν ανέκαθεν δύσκολη, και δυστυχώς τίποτα δεν μας έχει προετοιμάσει γι’ αυτό.

Απεναντίας, οφείλουμε στον εαυτό μας να κινητοποιηθούμε και να είμαστε μονίμως έτοιμοι ψυχικά και σωματικά, ώστε να απαλλαγούμε ευκολότερα από όλα αυτά τα αρνητικά στοιχεία που μας κρατούν ως ανθρώπους πίσω στην προσωπική μας εξέλιξη.

Σε αυτό το σημείο ο συγγραφέας είναι κατηγορηματικός.

Επισημαίνει ότι μόνο όταν έχουμε ήδη αφουγκραστεί τις τεράστιες δυνατότητες του εσωτερικού μας εαυτού και έχοντας ταυτόχρονα φτάσει σε ένα καλό επίπεδο αυτογνωσίας, μέσω της σύνεσης μπορούμε να κάνουμε το βήμα μπροστά.

Γι’ αυτό τον λόγο η ανάπτυξη της προσωπικότητας είναι το κλειδί.

Το επισήμανε άλλωστε και η στωική φιλοσοφία στο παρελθόν.

Η συνεχής καλλιέργεια του εσωτερικού μας εαυτού αποκαλύπτει τις πραγματικές μας δυνατότητες και παρουσιάζει τις ουσιαστικές επιθυμίες της ψυχής.

Εκεί μέσα εντοπίζονται οι βασικές αρχές μας, οι αξίες της προσωπικής βούλησης, ακόμη και οι αδυναμίες μας.

Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά τα αναφέρει ξανά και ξανά από ο συγγραφέας μέχρι να γίνουν κτήμα μας.

Και αυτό το λέει βασιζόμενος σε προσωπική πείρα, διότι τίποτα δεν του δόθηκε έτοιμο στη ζωή.

Επιμονή και υπομονή.

Προσπάθεια για ένα καλύτερο μέλλον.

Με αυτό τον τρόπο τονώνει η φλόγα μέσα μας, η μυστική αυτή δύναμη που μας ωθεί να καταφέρουμε την πραγματοποίηση ενός προσωπικού οράματος.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμάνε μια μικρή νίκη, παρά μια ήττα.

«Εμένα, όμως, η ήττα δεν με τρομάζει, μου δίνει περισσότερο πείσμα και κίνητρο να προσπαθήσω, καθώς η μικρή νίκη μπορεί να με χαλαρώσει, να με αποκοιμίσει και να μη φτάσω ποτέ στον μεγάλο στόχο.»

Η γραμμική αφήγηση είναι γρήγορη και λιτή, πάντοτε έντονη, διατυπωμένη μέσα σε σύντομα κεφάλαια. Δοσμένη με τον δικό του αφηγηματικό τρόπο.

Το τελικό σύνολο προσφέρει μια απολαυστική και θεραπευτική διαδρομή. Ποτισμένη από τις συμβουλές του για το που να στρέψουμε δημιουργικά την ενέργεια μας.

Ξεπερνώντας τους όποιους φόβους μας.

Ένα βιβλίο που αξίζει την προσοχή μας και θα καταφύγουμε σίγουρα σ’ αυτό ξανά και ξανά.

Κωνσταντίνος Λοΐζου – Αφού Μπορώ Εγώ Μπορείς κι Εσύ

[button content=”ΒΡΕΣ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΕΔΩ” color=”red” text=”white” url=”https://www.menofstyle.gr/product/afoy-mporo-ego-mporeis-ki-esy/” openin=”_blank”]

Κωνσταντίνος Λοΐζου – Αφού Μπορώ Εγώ Μπορείς κι Εσύ

The post Κωνσταντίνος Λοΐζου – Αφού Μπορώ Εγώ Μπορείς κι Εσύ appeared first on Men of Style.

Σας περιμένουμε όλους στη σκηνή 2 να γιορτάσουμε μαζί την μεγαλύτερη γιορτή του βιβλίου στην Αθήνα.

Έλα να μας πεις ένα γεια και να γνωριστούμε!

Μπορείς να βρεις και το event μας σε αυτή την σελίδα στο Facebook και να προσκαλέσεις τους φίλους σου!

Κάνε το βιβλίο “Ανδρας Αξίας” δικό σου κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Το Men Of Style στο 49ο Φεστιβάλ Βιβλίου στο Ζάππειο! appeared first on Men of Style.

Το διάβασμα έχει σημαντικά οφέλη για έναν άνθρωπο.

Πρώτα απ’ όλα διαβάζοντας μπορείς να αποκομίσεις γνώσεις και να επεκτείνεις το λεξιλόγιο σου.

Ακόμη, διαβάζοντας κρατάς τον εγκέφαλο σου σε εκγήγορση, κάτι που θα έχει όφελος μακροχρόνια. Καθώς το διάβασμα συνδέεται με τις χαμηλότερες πιθανότητες για άνοια και νόσο του Αλτσχάιμερ.

Ταυτόχρονα, βελτιώνεις τη μνήμη σου και τις ικανότητες σου για κριτική και αναλυτική σκέψη.

Το διάβασμα σε ταξιδεύει, σου προσφέρει ψυχαγωγία και σε ηρεμεί.

Τα βιβλία που θα μπορούσαμε να σου προτείνουμε και που αξίζει να διαβάσεις είναι αμέτρητα. Γι’ αυτό σε αυτό το άρθρο προσπαθήσαμε να ξεχωρίσουμε τα καλύτερα βιβλία, για να περάσεις εποικοδομητικά τον χρόνο σου.

#1. Μεγάλες Προσδοκίες  – Κάρολος Ντίκενς

Οι «Μεγάλες Προσδοκίες» είναι η ιστορία του νεαρού Πιπ. Ο οποίος μετά από μερικές συμπτώσεις, αφήνει την φτώχεια του χωριού  και βρίσκεται στο Λονδίνο, μέσα στον καλό κόσμο της πόλης.

Ο Πιπ έχει μεγάλα όνειρα, αλλά και πολλά ερωτηματικά για τη ζωή, καθώς στο δρόμο του συναντά κάθε είδους ανθρώπους.

Ο Ντίκενς μέσα από τις περιπέτειες του Πιπ, με ένταση, αλλά και με χιούμορ σε ταξιδεύει στο Λονδίνο του 1800 και θα σου μεταφέρει το μήνυμα ότι στη ζωή δεν αρκεί η τύχη, αλλά χρειάζεται η προσήλωση στο στόχο, η υπομονή και οι μεγάλες προσδοκίες. 

Οι ”Μεγάλες Προσδοκίες” είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και πολυδιαβασμένα μυθιστορήματα όλων των εποχών.

Δες πώς οι προσδοκίες και τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα στο παρακάτω βίντεο.

#2. Ο Πύργος – Φραντς Κάφκα

Ο Πύργος θεωρείται το αριστούργημα του Κάφκα.

Οι ήρωες του συγγραφέα ασφυκτιούν μέσα σε ένα παράλογο περιβάλλον, στο οποίο τιμωρούνται από κάποια απρόσωπη αρχή, για κάτι που οι ίδιοι αγνοούν.

Ο κεντρικός ήρωας του έργου ονόματι Κ. προσπαθεί να κερδίσει την αποδοχή κάποιας αόρατης δύναμης στην οποία προσπαθεί να φτάσει, εν μέσω συναισθημάτων μοναξιάς και απομόνωσης.

Ο Κ. βιώνει παράλογα γεγονότα τα οποία δεν του επιτρέπουν να φτάσει στο στόχο του.

Διαβάζοντας τον Πύργο γεννιούνται στον αναγνώστη ερωτήματα, τα οποία παραμένουν αναπάντητα, ενδεχομένως σε μια προσπάθεια του συγγραφέα να τον κάνει να τις βρει μόνος του.

#3. Το Χρονικό Του Χρόνου – Στίβεν Χόκινγκ

Το “χρονικό του χρόνου” είναι ένα βιβλίο το οποίο εκδόθηκε το 1988 και από τότε έχει επανεκδοθεί δεκάδες φορές και έχουν πουληθεί εκατομμύρια αντίτυπα.

Ο διακεκριμένος αστροφυσικός Στίβεν Χόκινγκ μέσα από τις σελίδες του βιβλίου δίνει με εκλαϊκευμένο τρόπο τις εξελίξεις στην κοσμολογία και προσπαθεί να δώσει απαντήσεις σε ερωτήματα, όπως “πώς δημιουργήθηκε το σύμπαν”.

Πρόκειται για ένα από τα καλύτερα βιβλία εκλαϊκευμένης επιστήμης που έχουν γραφτεί ποτέ. 

#4. Το Όνομα του Ρόδου – Ουμπέρτο Έκο

Το “Όνομα του Ρόδου” είναι το πρώτο μυθιστόρημα του Ιταλού συγγραφέα.

Εκδόθηκε το 1980 και από τότε αποτελεί σημείο αναφοράς για την παγκόσμια λογοτεχνία.

Η πλοκή του μυθιστορήματος λαμβάνει χώρα σε ένα μοναστήρι το 1327 και τα συνταρακτικά γεγονότα που συμβαίνουν κινούνται γύρω από την αναζήτηση ενός αρχαίου χειρόγραφου του Αριστοτέλη.

Κεντρικός ήρωας του έργου είναι ο μοναχός Γουλιέλμος της Μπάσκερβιλ, ο οποίος είναι φανταστικό πρόσωπο.

Κατά τη διάρκεια του έργου όμως γίνονται αναφορές σε ιστορικά πρόσωπα, όπως ο Θωμάς Ακινάτης, ο Φραγκίσκος της Ασίζης και ο Ρογήρος Βάκων – πρόσωπα με τα οποία ο Έκο είχε ασχοληθεί κατά την ακαδημαϊκή του καριέρα.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το έργο αποτελεί μια παρουσίαση της Σχολαστικής Μεθόδου (φιλοσοφικό ρεύμα που αποσκοπούσε στη συμφιλίωση της αρχαίας φιλοσοφίας με τη θεολογία της εποχής του Μεσαίωνα).

#5. Ασκητική – Νίκος Καζαντζάκης

Έχει γραφτεί ότι η “Ασκητική” είναι το “κατά Καζαντζάκην ευαγγέλιον”.

Ο Καζαντζάκης έγραψε την “Ασκητική” μεταξύ του 1922 και του 1923 και η έκδοση του έργου το 1927 προκάλεσε τεράστιες αντιδράσεις, καθώς θεωρήθηκε ασεβές.

Η Ασκητική είναι ένα στοχαστικό έργο, το οποίο σύμφωνα με τον ίδιο τον συγγραφέα είναι “…κραυγή αναζήτησης και τρόμου…”

Κυρίαρχα στοιχεία της φιλοσοφίας του Καζαντζάκη είναι η πράξη και η ευθύνη:

Ν’ αγαπάς την ευθύνη. Να λες: Εγώ, εγώ μονάχος έχω χρέος να σώσω τη γης.

Αν δε σωθεί, εγώ φταίω.

Η Ασκητική τελικά είναι, όχι μόνο μια κραυγή αγωνίας, αλλά και μια πρόσκληση σε δράση και αγώνα.

#6. 1984 –  Τζωρτζ Όργουελ

Όποιος έχει διαβάσει το 1984 του Όργουελ, δεν διστάζει να χαρακτηρίσει τον συγγραφέα του προφήτη και όχι άδικα!

Πρόκειται για ένα κλασσικό πλέον βιβλίο της λογοτεχνίας επιστημονικής φαντασίας(ή καλύτερα πολιτικής σκέψης), το οποίο όσο περνούν τα χρόνια παραμένει επίκαιρο.

Το μυθιστόρημα αναφέρεται σε ένα ολοκληρωτικό καθεστώς, στο οποίο όλοι οι άνθρωποι παρακολουθούνται ανελλιπώς και οι ζωές τους ελέγχονται μέσα από οθόνες.

Σε ένα τέτοιο καθεστώς η σκέψη είναι έγκλημα με ποινή τον θάνατο και καθετί που οδηγεί σε αυτήν πρέπει να εξαλειφθεί.

Συναισθήματα, ελευθερία και έκφραση δεν έχουν θέση στο καθεστώς του Μεγάλου Αδελφού.

Το 1984 είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία της σύγχρονης εποχής.

Διαβάζοντας το θα δεις τον κόσμο με άλλα μάτια.

#7. Άνδρας Αξίας – Ιδρυτές του Men Of Style

Εάν θέλεις να ανακαλύψεις και να προσεγγίσεις την καλύτερη εκδοχή του ευτού σου, οι Ιδρυτές του Men Of Styleέρχονται αρωγοί σε αυτή την προσπάθεια με ένα βιβλίο που δεν πρέπει να λείπει από καμία βιβλιοθήκη.

Ειδικότερα τώρα που ο χρόνος που έχεις στην διάθεσή σου είναι άπλετος, καλό είναι να τον εκμεταλευτείς σωστά κάνοντας κάτι για τον εαυτό σου. Δίνοντάς του την ευκαιρία να γίνει καλύτερος.

Όλα όσα ήθελες να ξέρεις, για τις γυναίκες, το φλερτ, τις σχέσεις, βρίσκονται σε αυτό το βιβλίο.

Είναι η ευκαιρία που έψαχνες για να βρεις τον Υπερήρωα που κρύβεις μέσα σου.

Μπορείς να το βρεις εδώ

#8. Ουδέν Νεώτερον Από Το Δυτικόν Μέτωπο – Έριχ Μαρία Ρεμάρκ

Το εξαιρετικό αυτό μυθιστόρημα του Ρεμάρκ αφηγείται την ιστορία ενός νεαρού στρατιώτη, ο οποίος από την μια μέρα στην άλλη, βρέθηκε μαζί με τους συμμαθητές του, από τις σχολικές αίθουσες στο πεδίο της μάχης του Α’ Π.Π.

Εκεί ζουν σκληρές και φρικιαστικές εικόνες, αισθάνονται ότι χάνουν το μέλλον τους, αλλά τελικά συνεχίζουν να σκοτώνουν και είναι έτοιμοι να θυσιάσουν τις ζωές τους σε έναν πόλεμο του οποίου τον σκοπό δεν μπορούν να αντιληφθούν.

Αξίζει να το διαβάσεις, γιατί είναι ένα δυνατό έργο, από την αμεσότητα του οποίου ο συγγραφέας περνά ένα ξεκάθαρο αντιπολεμικό μήνυμα.

#9. Σιντάρτα – Έρμαν Έσσε 

Το “Σιντάρτα” είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία που έχουν γραφτεί κατά τον 20ο αιώνα.

Ο Έσσε εξιστορεί την πορεία των δύο ηρώων, Σιντάρτα και Γκοντίβα,οι οποίοι εγκαταλείπουν το σπίτι τους και προσπαθούν να κατακτήσουν την υπέρτατη γνώση σχετικά με τη ζωή και την ύπαρξη.

Μέσα από το ταξίδι των ηρώων, ο αναγνώστης θα ταξιδέψει στην φιλοσοφία και θα αναζητήσει τον ίδιο του τον εαυτό.

#10. Δον Κιχώτης – Μιγκέλ ντε Θερβάντες

Ο Δον Κιχώτης τυπώθηκε το 1605 και είναι το πρώτο μυθιστόρημα που  τυπώθηκε ποτέ.

Ο ήρωας του έργου είναι ένας ρομαντικός άνθρωπος, αγρότης στο επάγγελμα, που ζώντας μια συμβατική ζωή βρίσκει διέξοδο στις ιπποτικές ιστορίες.

Μια μέρα αποφασίζει να πάρει ένα κοκαλιάρικο άλογο και μια παλιά μεταλλική στολή και να ζήσει την ιπποτική ζωή που ονειρευόταν, προσπαθώντας να σώσει την γυναίκα που του άρεσε, καθώς πίστευε ότι βρισκόταν υπό την επήρεια μαγικών.

Μαζί με τον φίλο του Σάντσο Πάντσα ξεκινούν τις περιπέτειες τους, οι οποίες ποτέ δεν έχουν αίσιο τέλος και πάντα καταλήγουν να γίνονται αντικείμενο χλευασμού.

Παροιμιώδης είναι η έκφραση “κυνηγάς ανεμόμυλους”, τους οποίους ο Δον Κιχώτης θεωρούσε ότι ήταν γίγαντες-εχθροί του.

Για εκείνους τους “Λευκούς Ιππότες” που νομίζουν ότι μπορούν να σώσουν τους πάντες έχουμε αναφερθεί στο επεισόδιο του ελληνικού podcast Apla+Andrika που μπορείς να δεις στη συνέχεια.

#11. Άκου Ανθρωπάκο! –  Βίλχελμ Ράιχ

Ο ψυχαναλυτής Βίλχελμ Ράιχ στο βιβλίο του “Άκου Ανθρωπάκο” παρουσιάζει τον τρόπο που λειτουργεί ένας μέσος, καταπιεσμένος άνθρωπος, όταν αποκτήσει δύναμη.

Μας δείχνει πώς ο ατομισμός και η μικρότητα διακατέχουν την καθημερινότητα μας, αλλά και πώς η ανάγκη του “ανήκειν” μας κρατά δέσμιους στις δυνάμεις που μας εξουσιάζουν.

Σύμφωνα με τα γραφόμενα του Ράιχ, τελικά μόνο ο ίδιος ο εαυτός μας μπορεί να μας σώσει.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι πρόκειται για ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που σίγουρα πρέπει να διαβάσεις.

#12. The Art of Happiness – Δαλάι Λάμα

Ο θρησκευτικός ηγέτης του βουδισμού Δαλάι Λάμα, σε συνεργασία με τον αμερικανό ψυχίατρο και συγγραφέα Howard Cutler παρουσιάζει τα μυστικά που οδηγούν στην εσωτερική γαλήνη και την ευτυχία.

Στο βιβλίο συνδυάζεται η ανατολική-βουδιστική παράδοση με τη σύγχρονη δυτική ψυχολογία και δίνονται λύσεις κατά της κατάθλιψης, του άγχους, του θυμού και της μελαγχολίας.

Μέσα από τα λόγια του Δαλάι Λάμα στα 15 κεφάλαια του βιβλίου θα μάθεις πώς θα ξεπεράσεις τις αντιξοότητες της ζωής. Επίσης, πώς θα καταφέρεις να αλλάξεις, πού θα βρεις την ευτυχία που αναζητά. Και κυρίως, πώς θα εμβαθύνεις την σχέση σου με τους αγαπημένους σου ανθρώπους.

Καλή συνέχεια

Ένας Άνδρας Αξίας ποτέ δεν τα παρατάει, μέχρι να αποκτήσει αυτό που του αξίζει. Εάν έχεις δυσκολευτεί στις μέχρι τώρα σχέσεις σου και θέλεις να αποκτήσεις κάτι καλύτερο, δες αυτό.

The post Τα Καλύτερα Βιβλία για να Περάσεις Εποικοδομητικά τον Χρόνο σου appeared first on Men of Style.

Στην Φεστιβάλ Βιβλίου 2019 στο Ζάππειο βρέθηκαν οι ιδρυτές του Men Of Style και συγγραφείς του βιβλίου “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ” Σπύρος Ανδριανός, Χρήστος Παπανίκας και Ανέστης Δόγιβαν, καθώς και κάποια μέλη της ομάδας Men Of Style.

Οι τρεις συγγραφείς παραβρέθηκαν στην Φεστιβάλ Βιβλίου 2019 με σκοπό να υπογράψουν αντίτυπα του βιβλίου στους αναγνώστες τους, να μιλήσουν με κόσμο και να λύσουν απορίες. Αρκετοί ήταν εκεί που συγκεντρώθηκαν προκειμένου να γνωριστούν με τους συγγραφείς και να μιλήσουν μαζί τους.

Τα θέματα συζήτησης με τους αναγνώστες αφορούσαν το φλερτ, τις σχέσεις μεταξύ των δύο φύλων, τη συνολική αυτοβελτίωση και φυσικά, το πώς ο καθένας μας μπορεί να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του και τελικά, ένας Άνδρας Αξίας.

Στο τέλος της συζήτησης με τους αναγνώστες, και αφού υπεγράφησαν αρκετά αντίτυπα του βιβλίου που έγινε Bestseller, ο Σπύρος Ανδριανός και ο Χρήστος Παπανίκας παραχώρησαν μια συνέντευξη στο Βookia.gr σχετικά με το τι περιέχει το βιβλίο “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ”, πώς τους ήρθε η συγκεκριμένη ιδέα και πώς αυτό το βιβλίο μπορεί να βοηθήσει κάθε άντρα αλλά και κάθε άνθρωπο να προσθέσει αξία στη ζωή του και να επιτύχει αυτό που του αξίζει.

“Μέχρι τώρα όλοι οι άνθρωποι που έχουν διαβάσει το βιβλίο, που είναι πάρα πολλοί γιατί έχει γίνει Bestseller πάρα πολύ γρήγορα, μας έχουν πει ότι έχουν δει πολύ μεγάλη διαφορά” δήλωσε ο Χρήστος Παπανίκας. “Και κυρίως ότι τους άρεσε γιατί ήταν εύκολο ανάγνωσμα, δεν ήταν πολύπλοκο, με απλά λόγια, Apla+Andrika, μπορούμε να μεταφέρουμε κάποια πράγματα τα οποία είναι πάρα πολύ βασικά“.

Τι Θα Βρεις Μέσα Στο Βιβλίο

Το βιβλίο Άνδρας Αξίας, γραμμένο σε απλή και κατανοητή γλώσσα, είναι ένας πρακτικός οδηγός για το πώς μπορείς να αυξήσεις εκθετικά τα ερωτικά σου αποτελέσματα και κυρίως, να αποκτήσεις την κατάλληλη νοοτροπία γύρω από το φλερτ, τις γυναίκες και τη ζωή συνολικότερα.

Περιλαμβάνει πρακτικές μεθόδους και λύσεις, καθώς και ασκήσεις, τα οποία μπορείς να εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου και να δεις τον εαυτό σου να αλλάζει όχι μόνο στον ερωτικό τομέα, αλλά και σε κάθε τομέα της ζωής σου ως άνδρας.

Το βιβλίο αναλύει τις συμπεριφορές που δημιουργούν έλξη και επιθυμία στις γυναίκες, τι είναι η αρρενωπότητα, πώς μπορείς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση, καθώς και το πώς μπορείς να υιοθετήσεις μια σωστή γλώσσα σώματος. Στο τέλος του βιβλίου θα βρεις ένα πλάνο προσέγγισης μιας γυναίκας και κλιμάκωσης της μεταξύ σας σχέσης, βήμα προς βήμα.

Ουσιαστικά, παρέχει όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις όχι μόνο για το αντίθετο φύλο, αλλά κυρίως για τον εαυτό σου.

Ποιος Είναι Ο Άνδρας Αξίας

Ο Άνδρας Αξίας είναι υπερήρωας στον δικό του κόσμο.

Έχει ξεκάθαρη εικόνα της ζωής που θέλει να δημιουργήσει και ξέρει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του και να αντιμετωπίζει τους εσωτερικούς του φόβους. Έχει την ικανότητα να τα βγάλει πέρα στις πιο αντίξοες συνθήκες, καθώς έχει το θάρρος να τοποθετήσει τον εαυτό του στην πρώτη γραμμή και να παλέψει για αυτό που θέλει και του αξίζει.

Ξέρει να ακούει την εσωτερική του ηθική πυξίδα και, ενώ μπορεί να φοβάται, δεν αφήνει τους φόβους του να τον καταβάλουν.

Αντίθετα, ως άνδρας έχει ως στόχο να αντιμετωπίσει τις ανασφάλειες του και τελικά, να εξελίσσεται διαρκώς.

“Υπερήρωας. Να βγάλεις τον υπερήρωα από μέσα σου. Με ποια έννοια ο υπερήρωας; Βλέπεις ευκαιρίες να σου έρχονται και είσαι λίγο μαζεμένος, είσαι λίγο ντροπαλός, έχεις κάποιες σκέψεις στο μυαλό σου που σε κρατάνε πίσω”, εξηγεί ο Σπύρος Ανδριανός. “Οπότε εμείς τι λέμε τώρα; Βγάλε τον υπερήρωα που κρύβεις, όλοι κρύβουμε έναν υπερήρωα, άντρες και γυναίκες, αλλά ειδικώς για τους άντρες, βγάλε αυτόν τον υπερήρωα. Γιατί μπορεί αυτός ο άνθρωπος που έχεις μέσα σου να σε βοηθήσει να έχεις τις επιτυχίες που θέλεις στην ερωτική σου ζωή”.

Συνολικά, το βιβλίο Άνδρας Αξίας που έγραψαν οι ιδρυτές του Men Of Style έχει ως σκοπό να βοηθήσει κάθε άντρα να αντιμετωπίσει τους φόβους και τις ανασφάλειές του και να πετύχει στην ερωτική ζωή του αυτό ακριβώς που επιθυμεί και του αξίζει.

Ο σκοπός είναι να γίνει ξανά το φλερτ μία καθημερινή συνήθεια και ο κάθε άντρας να φτάσει με τον εαυτό του στο κορυφαίο δυνατό σημείο.

Και αυτή είναι μια νοοτροπία που μπορεί να υιοθετηθεί όχι μόνο μέσα από το βιβλίο “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ”, αλλά και μέσα από τη συνεχή τριβή και πρακτική εξάσκηση.

Το βιβλίο, τα βίντεο και τα άρθρα είναι μόνο η αρχή. Το θέμα είναι τελικά να βγεις έξω και να φλερτάρεις όπως σου αξίζει. Ως ένας Άνδρας Αξίας.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο εδώ

The post Οι Συγγραφείς του Βιβλίου «Άνδρας Αξίας» Στο Φεστιβάλ Βιβλίου 2019 appeared first on Men of Style.

Όταν ξεκινήσαμε να γράφουμε το βιβλίο “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ“, δεν είχαμε ιδέα τι ανταπόκριση θα είχε στον κόσμο.

Ως νέοι συγγραφείς, δεν ξέραμε τι να περιμένουμε. Αλλά σίγουρα δεν περιμέναμε οι άνθρωποι που μας παρακολουθούν να μας στηρίξουν τόσο και να ενθουσιαστούν με την ιδέα του να υπάρχει ένα βιβλίο που τους καθοδηγεί και τους βοηθάει για το πώς να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους και να έχουν τα ερωτικά αποτελέσματα που θέλουν.

Σε κάθε περίπτωση, τα αποτελέσματα μάς εξέπληξαν. Όχι γιατί δεν πιστεύαμε σε αυτό το βιβλίο. Το πιστεύαμε με όλη μας την ψυχή, όταν δεν το πίστευε σχεδόν κανείς άλλος.

Αλλά γιατί κι εμείς στεκόμαστε έκπληκτοι μπροστά στο γεγονός ότι ο κόσμος μάς υποστήριξε τόσο πολύ και έκανε το βιβλίο Bestseller σε δέκα μόλις μέρες!

Πώς όμως το βιβλίο “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ” έγινε bestlseller και μάλιστα τόσο γρήγορα;

Ποια ήταν τα εμπόδια που αντιμετωπίσαμε και με ποιους τρόπους τα ξεπεράσαμε;

Και τελικά, τι μάθαμε μέσα από αυτήν την διαδικασία και τι μπορείς να μάθεις κι εσύ, ώστε να πετύχεις ό,τι στοχεύεις;

Η Αρχή Και Τα Εμπόδια Που Συναντήσαμε

Κάθε αρχή και δύσκολη, λένε.

Ξεκινήσαμε να γράφουμε αυτό το βιβλίο με πολύ μεράκι, πάθος και ψυχή, προκειμένου να δημιουργήσουμε και οι τρεις ιδρυτές του Men Of Style, μαζί, ένα εγχειρίδιο για τον κόσμο που μας εμπιστεύεται και που θέλει να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.

Στην αρχή δεν είχαμε καν στο μυαλό μας την έκδοση. Το γράψαμε για εμάς και για τους μαθητές που έρχονται στο Men Of Style.

Καθώς όμως το βιβλίο το προχωρούσαμε και βλέπαμε ότι θα μπορούσε να βοηθήσει περισσότερο κόσμο να λύσει τα θέματα που ίσως έχει με τις γυναίκες και τελικά, να γίνει ένας Άνδρας Αξίας, σκεφτήκαμε ότι ίσως το καλύτερο για όλους θα ήταν να εκδοθεί κανονικά.

Και αυτό είχε αρκετά εμπόδια.

Αρχικά, ήμασταν νέοι συγγραφείς, χωρίς κάποιο προηγούμενο βιβλίο που να έχουμε εκδώσει και χωρίς κάποια εμπειρία ως προς το πρακτικό θέμα της κατάστασης. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο πιστεύαμε ότι θα ήταν αρκετά δύσκολο να βρούμε έναν μεγάλο εκδοτικό οίκο που θα μας εμπιστευτεί.

Επίσης, ένα άλλο εμπόδιο ήταν ότι το συγκεκριμένο θέμα για το οποίο είχαμε γράψει ήταν αρκετά ευαίσθητο. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να μην ξέρουμε τι ανταπόκριση θα είχε ο κόσμος αλλά κυρίως, να μην ξέρουμε εάν θα κάποιος μεγάλος εκδοτικός οίκος θα πιστέψει ότι αυτό το βιβλίο είναι και μπορεί να γίνει ένα βιβλίο ευρείας κυκλοφορίας.

Ένα τρίτο εμπόδιο είναι ότι το βιβλίο απευθύνεται κυρίως σε άντρες. Αυτό αυτόματα απέκλειε ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού και των αναγνωστών.

Με άλλα λόγια, μας ήταν δύσκολο να υπολογίσουμε το εάν το εγχείρημά μας αυτό θα πήγαινε όπως θέλαμε και όπως πιστεύαμε ότι αξίζει να πάει.

Φυσικά, αυτό δεν μας απογοήτευσε ούτε μας αποθάρρυνε από το να το κυνηγήσουμε.

Και αυτό ήταν και ένα μάθημα για εμάς, αλλά και για όποιον άνθρωπο έχει έναν στόχο στη ζωή του και βρίσκει εμπόδια μπροστά του.

Ξεκινάς, το προχωράς και το διεκδικείς μέχρι τέλους.

Και τα καλύτερα έρχονται.

Κάνε την βουτιά και το δίχτυ θα εμφανιστεί.

Η Συνέχεια, Το Bestseller, Και Η Ανταπόκριση Του Κόσμου Για Το Βιβλίο “Άνδρας Αξίας”

Η συνέχεια ήταν αρκετά εκρηκτική αλλά και ευχάριστη για εμάς.

Αυτό που περιμέναμε μόλις κλείσαμε τη συμφωνία με τις Εκδόσεις Έσοπτρον ήταν να εξαντληθεί η πρώτη έκδοση μέχρι το τέλος του 2019.

Δεν περιμέναμε όμως να εξαντληθεί η πρώτη έκδοση μέσα σε 15 ημέρες κυκλοφορίας του βιβλίου.

Περιμέναμε, επίσης, ότι κάποια βιβλιοπωλεία θα το τοποθετήσουν στα ράφια τους.

Δεν περιμέναμε όμως ότι θα το τοποθετήσουν στα Bestseller τους μέσα στην πρώτη εβδομάδα κυκλοφορίας τους.

Περιμέναμε, τέλος, ότι σε γενικές γραμμές, ο κόσμος θα είχε θετική ανταπόκριση.

Δεν περιμέναμε όμως ότι θα το στηρίξουν τόσο, ώστε να γίνει Bestseller σε δέκα μόλις ημέρες! Και όμως το βιβλίο Άνδρας Αξίας έγινε bestseller.

Σε κάθε περίπτωση, ως νέοι συγγραφείς, οι προσδοκίες μας ήταν αρκετά ρεαλιστικές.

Η πραγματικότητα όμως είχε άλλη γνώμη.

Η πραγματικότητα μάς υπενθύμισε ότι τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα, ακόμα κι όταν δεν το περιμένεις.

Ότι όλοι μπορούμε να πετύχουμε κάτι εξαιρετικό, αρκεί να αναλάβουμε δράση και να το διεκδικήσουμε μέχρι τέλους.

Ότι η ομάδα μετράει.

Και κυρίως, ότι δεν έχει σημασία τι σου λέει ο κόσμος πριν κάνεις το μεγάλο βήμα και κυνηγήσεις τους στόχους μας.

Και θα καταλάβεις αμέσως γιατί.

Τι Μας Έλεγε Ο Κόσμος Πριν Την Έκδοση

Εάν είχαμε ακούσει τους γύρω μας, κι αυτό είναι ένα τεράστιο μάθημα, τίποτα από τα παραπάνω δεν θα είχε γίνει ποτέ.

Οι περισσότεροι άνθρωποι στον περίγυρό μας, όσο και άνθρωποι που είχαν ασχοληθεί με τον χώρο του βιβλίου, μας έλεγαν διαφόρων ειδών αντιρρήσεις σχετικά με το γιατί το συγκεκριμένο εγχείρημα ήταν απίθανο, σύμφωνα με τους ίδιους, να πάει καλά.

• “Είσαστε νέοι συγγραφείς”, μας έλεγαν, “κι ο κόσμος δεν σας ξέρει”.
• “Είναι βιβλίο αυτοβελτίωσης, κι ο κόσμος δεν διαβάζει βιβλία αυτοβελτίωσης”.
• “Απευθύνεται σε αντρικό κοινό, και οι άντρες δεν διαβάζουν τόσο”.
• “Μην το βγάλετε καλοκαίρι”, μας έλεγαν, “γιατί ο κόσμος δεν αγοράζει βιβλία το καλοκαίρι, είναι διακοπές”.

Αυτά ήταν τα βασικά αντεπιχειρήματα του γιατί το βιβλίο ΔΕΝ ΘΑ ΠΕΤΥΧΑΙΝΕ! Και όμως το βιβλίο Άνδρας Αξίας έγινε bestseller.

Και οι περισσότεροι άνθρωποι μάς έλεγαν αυτά. Και άλλα πολλά.

Όμως!

Η πραγματικότητα ήρθε και πάλι να διαψεύσει κάθε είδους τέτοια αντίρρηση.

Το ηθικό δίδαγμα;

Ξέχνα το “τι θα πει” ή το τι λέει ο κόσμος. Ο κόσμος, ούτως ή άλλως, δεν κάνει ποτέ θετικά σχόλια.

Ξέχνα όσους σου λένε ότι δεν μπορείς να το κάνεις. Μπορείς. Στο λέμε εμείς, και όσοι συνάνθρωποί σου έχουν πετύχει κάτι στη ζωή τους.

Ξέχνα τα εμπόδια και τους παράγοντες που σου λένε ότι “δεν γίνεται”.

Γίνεται.

Αρκεί να αναλάβεις δράση και να το κάνεις.

Κι αν δεν γίνεται, θα το κάνεις εσύ να γίνει.

Γιατί μπορείς.

“Παρακαλούνται θερμά, αυτοί που λένε ότι “Δεν γίνεται” να μην ενοχλούν αυτούς που το κάνουν”, λέει μια φράση.

Μην περιμένεις τον κόσμο να σε στηρίξει προκειμένου να κυνηγήσεις τα όνειρά σου και τους στόχους σου.

Αντίθετα, κάνε το πρώτο βήμα με πίστη στον εαυτό σου και να είσαι “κουφός” σε ό,τι αρνητικό σχόλιο ακούς.

Μην περιμένεις κανέναν να σε στηρίξει στο να φλερτάρεις. Ξεκίνα και κάντο για εσένα.

Μην περιμένεις κανέναν να σε στηρίξει στο να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Οι περισσότεροι ίσως σε εμποδίσουν, σου φέρουν επιχειρήματα γιατί δεν θα πετύχει αυτό που έχεις στο μυαλό σου.

Όμως, τίποτα σπουδαίο δεν μπορεί να επιτευχθεί από έναν λογικό άνθρωπο.

Και το γεγονός  ότι το βιβλίο Άνδρας Αξίας έγινε bestseller είναι μια απόδειξη για εσένα, για όλους μας, ότι τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα, αρκεί να έχουμε το θάρρος να πιστέψουμε στον εαυτό μας και στα όνειρά αυτά και τελικά, να τα κυνηγήσουμε.

Η επιτυχία του βιβλίου οφείλεται στο ότι ο κόσμος ταυτίστηκε με το περιεχόμενο, γιατί ό,τι γράψαμε το έχουμε βιώσει πρώτα εμείς.

Και ήταν δύσκολα και για εμάς, όπως μπορεί να είναι και για εσένα αυτήν την περίοδο.

Όμως, η επιτυχία μας δεν ήταν απαραίτητα ότι το βιβλίο έγινε Bestseller. Η πραγματική επιτυχία για εμάς είναι ότι ο κόσμος το συζητάει και κυρίως, ότι αρκετοί άνθρωποι, άντρες και γυναίκες, έχουν πραγματικά βοηθηθεί και αλλάξει κάτι στη ζωή του και τις σχέσεις τους διαβάζοντάς το.

Και πραγματική επιτυχία θα είναι να εμπνεύσουμε κι άλλους ανθρώπους να διεκδικήσουν τα όνειρά τους και τελικά, να πετύχουν σε ό,τι επιθυμεί η ψυχή τους.

Η μαγεία κρύβεται στη δράση.

Τα πράγματα συνήθως είναι απλά και τα κάνουμε πιο περίπλοκα απ’ όσο χρειάζεται.

Αυτό αποδεικνύει τόσο η δική μας πορεία, όσο και η πορεία αυτού του βιβλίου.

Μπορείς.

Και η ομάδα του Men Of Style είναι μαζί σου.

Σπύρος, Χρήστος, Ανέστης

Λίγα Λόγια Για Το Βιβλίο “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ”

“Πόσες φορές έχεις φανταστεί τον εαυτό σου να βρίσκεται αντιμέτωπος με μια πρόκληση και αντί να κάνεις ένα βήμα πίσω, να κάνεις το αναπάντεχο; Να αντιμετωπίσεις την πρόκληση κατάματα και τελικά να κερδίσεις! Έστω για μια στιγμή να νιώσεις υπερήρωας.

Ο Άνδρας Αξίας είναι ο υπερήρωας στον δικό του κόσμο.

Έχει ξεκάθαρη εικόνα της ζωής που θέλει να δημιουργήσει και αναλαμβάνει την ευθύνη να την κάνει πραγματικότητα. Ο τρόπος που θα τιθασεύσει τους εσωτερικούς του φόβους, οι κατευθύνσεις που θα δώσει στην εσωτερική του ηθική πυξίδα και οι απίστευτες θυσίες που τελικά θα χρειαστεί να κάνει τοποθετώντας τον εαυτό του στην πρώτη γραμμή, είναι οι παράγοντες που θα παίξουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξή του, και μέσα από αυτά θα γίνει ένας πραγματικός υπερήρωας.”

Αγόρασέ το εδώ.

The post Πραγματική Ιστορία: Πώς το Βιβλίο «Άνδρας Αξίας» Έγινε Bestseller appeared first on Men of Style.

Με μεγάλη μας χαρά είδαμε το βιβλίο “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ” να αναφέρεται σε δύο από τις μεγαλύτερες ιστοσελίδες, το «Πρώτο Θέμα» και την «Athens Voice», και μάλιστα πριν γίνει η πρώτη κυκλοφορία του βιβλίου.

Αυτή η υποστήριξη του βιβλίου από τα Media ήταν κάτι που μας χαροποίησε, καθώς μέσω της αναφοράς αυτής γίνεται πιο εύκολο για τον κόσμο να έρθει σε επαφή με το βιβλίο και κατ’ επέκταση, με τον κόσμο του φλερτ.

Είναι ένας άμεσος τρόπος για να έρθει ένα μεγάλο μέρος των αναγνωστών σε επαφή με ένα βιβλίο που είναι έξω από τα συνηθισμένα, που μπορεί να τον κάνει καλύτερο στον ερωτικό τομέα και τελικά, να τον βοηθήσει να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του.

Για εμάς, είναι πολύ σημαντικό να βλέπουμε ότι, σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, τα Media βοηθούν και υποστηρίζουν με τον τρόπο τους το βιβλίο “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ“, καθώς ένας από τους στόχους μας είναι να βοηθηθούν όσο περισσότεροι δυνατόν άντρες να βγάλουν τον υπερήρωα από μέσα τους.

Η αφοσίωση είναι ένα χαρακτηριστικό των ανθρώπων που έχουν σαν στόχο την επιτυχία. Δες το σχετικό επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika.

Τι Γράφουν Οι Δύο Ιστοσελίδες Για Το Βιβλίο

Το Πρώτο Θέμα έγραψε ένα άρθρο πάνω στο βιβλίο «Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ», αναφέροντας τα βασικότερα σημεία του και το πώς ωφελεί τον αναγνώστη.

“Tο βιβλίο, που υπογράφουν οι ιδρυτές της πρώτης σχολής φλερτ στην Ελλάδα «Men of Style» (Σπύρος Ανδριανός, Χρήστος Παπανίκας, Ανέστης Δογιβάν) χαρτογραφεί τις συνθήκες που καθιστούν τον άνδρα επιτυχημένο στη διαδικασία προσέγγισης του αντίθετου φύλου και του προσφέρουν έναν ολοκληρωμένο οδηγό δράσης που θα αναδείξει την πιο ελκυστική πλευρά του εαυτού του.”, γράφει η ιστοσελίδα «Πρώτο Θέμα».

Παράλληλα, αντίστοιχο άρθρο δημοσίευσε και η ιστοσελίδα Athens Voice, παραθέτοντας τον ορισμό του Άνδρα Αξίας και συμπληρώνοντας με το ακόλουθο κείμενο.

“Διευκρινίζεται ότι το νέο βιβλίο δεν αποτελεί εργαλείο χειραγώγησης των γυναικών. Αντίθετα, συμβάλει στη βελτίωση των ανδρών ώστε να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες τους. Δεν είναι μυστικό άλλωστε ότι οι γυναίκες συχνά παραπονιούνται ότι οι άνδρες δεν τις φλερτάρουν ή το κάνουν με αδέξιο τρόπο.», γράφει η ιστοσελίδα.

Ο «Άνδρας Αξίας» είναι λοιπόν το πρώτο βήμα ώστε να γίνει ξανά το φλερτ μία μαγική διαδικασία ανάπτυξης των ανθρώπινων σχέσεων.

Από τη δική μας οπτική, αυτά τα δύο άρθρα βοηθούν στο καθιερωθεί σταδιακά το φλερτ και η επαφή με τις γυναίκες ως μια καθημερινή συνήθεια.

Είναι πολύ σημαντικό το να υπάρχουν Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης τα οποία υποστηρίζουν τα βιβλία, και ειδικά βιβλία που αφορούν την αυτοβελτίωση και το φλερτ.

Μέσω αυτών των άρθρων, υποστηρίζεται ακόμα περισσότερο ο άντρας που προσπαθεί να βάλει σε μια τάξη το φλερτ στον σύγχρονο κόσμο, να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του και να φλερτάρει πετυχημένα.

Η ποιοτική προβολή στα Media προσφέρει όχι μόνο άμεση επαφή με τη διαδικασία του φλερτ, αλλά και ενθαρρύνει τον αναγνώστη και τον άντρα να αποκτήσει οικειότητα με το διάβασμα και φυσικά με το φλερτ και το αντίθετο φύλο.

Και αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς όλοι μας χρειαζόμαστε τέτοιου είδους κινητοποιήσεις.

Βρες κι εσύ το χαμένο κίνητρο. Δες το παρακάτω βίντεο.

Ευχαριστούμε και τις δύο ιστοσελίδες για την υποστήριξή τους.

Ελπίζουμε ότι θα υπάρξουν κι άλλα τέτοια άρθρα στο μέλλον, που να αναφέρουν ποιοτικά βιβλία και να κινητοποιούν τον κόσμο όχι μόνο να διαβάσει, αλλά και να διαβάσει κάτι που τον εξελίσσει πραγματικά.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας, εδώ.

Καλή συνέχεια

The post To Βιβλίο “Άνδρας Αξίας” στα Media: Πρώτο Θέμα και Athens Voice appeared first on Men of Style.

Με μεγάλη μας χαρά είδαμε να γίνεται αφιέρωμα για το Βιβλίο μας «Άνδρας Αξίας» στο Πρώτο Θέμα.

Ένα άρθρο που περιγράφει ακριβώς τον σκοπό που είχαμε όταν ξεκινήσαμε την συγγραφή αυτού του βιβλίου. Ένα βιβλίο που πιστεύουμε ειλικρινά ότι μπορεί να βοηθήσει τον σύγχρονο άνδρα να βάλει τάξη στο χάος του σύγχρονου φλερτ.

Ο Άνδρας Αξίας είναι ένας άνδρας που ξέρει τί θέλει και πώς να το πετύχει. Είναι ο Υπερήρωας που όλοι κρύβουμε μέσα μας. Και ήρθε η στιγμή να τον ανακαλύψουν και οι άλλοι γύρω μας.

Ο Άνδρας Αξίας έχει ξεκάθαρη εικόνα της ζωής που επιθυμεί να έχει. Αλλά επίσης έχει και την διάθεση να δημιουργήσει τις συνθήκες για να το πετύχει.

Μέσα από ένα βιβλίο 300 σελίδων, περιγράψαμε όλα τα βήματα που εάν τα ακολουθήσεις θα οδηγηθείς στην επιτυχία.

Μια επιτυχία που μπορεί να αλλάξει όλη σου τη ζωή προς το καλύτερο!

Στο βιβλίο μπορείς να διαβάσεις πώς με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου μπορείς να βάλεις τάξη στο χάος του σύγχρονου φλερτ. Και όχι μόνο. Μπορείς να μάθεις τρόπους να βελτιώσεις συνολικά την ποιότητα της ζωής σου και να γίνεις ο άνδρας που θέλεις.

Ένας άνδρας που σε όλους τους τομείς, επαγγελματικό και διαπροσωπικό, καταφέρνει να ανταπεξέρχεται .Ελίσσεται επικοινωνιακά και γίνεται κυρίαρχος των καταστάσεων. Είναι ένας Άνδρας Αξίας.

Πιστεύουμε πραγματικά στον Άνδρα Αξίας και στην συμβολή του στη σύγχρονη κοινωνία.

Αλλά και πόσο σημαντικό είναι για όλους, να μπορούν τα δύο φύλα να αλληλεπιδρούν με τρόπο ουσιαστικό.

Είναι μεγάλη τιμή για εμάς το γεγονός ότι έγκριτα έντυπα, αφιερώνουν χρόνο για να περιγράψουν το βιβλίο μας και την αξία του.

Εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το βιβλίο και να το παραγγείλεις, πατώντας εδώ.

Επίσης, από 30 Ιουλίου θα είναι διαθέσιμο σε όλα τα βιβλιοπωλεία αλλά και στο Ηλεκτρονικό Κατάστημα των Εκδόσεων Έσοπτρον.

Καλή συνέχεια

The post Άνδρας Αξίας, το Βιβλίο του Men Of Style Στο Πρώτο Θέμα appeared first on Men of Style.

Δεν θυμάμαι ακριβώς πότε διάβασα το συγκεκριμένο βιβλίο. Πρέπει να ήταν 4-5 χρόνια πριν.

Είχα διάβασα δεκάδες βιβλία μέχρι τότε και μια πρώτη ματιά που του έριξα σε αριθμό σελίδων, η εκτίμηση ήταν απλή: Παιχνιδάκι.

Ωστόσο, αυτό που αρχικά θα μου φαίνονταν παιδική χαρά, όχι μόνο θα με έστελνε σχολείο για πλάκα, αλλά θα μου έδινε μια πρώτη και σοβαρή εικόνα του τι σημαίνει όταν κάποιος αποφασίζει να φιλοσοφήσει χωρίς αστεία και για πράγματα που μέχρι τότε δεν είχα δώσει σημασία.

The Denial of Death

Το The Denial of Death του Ernest Becker για εμένα προσωπικά δεν ήταν απλά ένα βιβλίο. Ήταν μια αποκαλυπτική στιγμή που διαρκώς μου έστελνε ένα εκνευριστικό σήμα στο νευρικό μου σύστημα που δεν μπορούσα να αποδεχτώ με τίποτα:

Ή το βιβλίο ήταν όντως παλούκι από τα λίγα ή ήμουν βλάκας.

Μετά από λίγο διάβασμα ακόμα, κατέληξα με πολύ ντροπή και κλάμα στο δεύτερο.

Και μηδενίζοντας το κοντέρ, αποφάσισα να πάρω βαθιά ανάσα μήπως και καταφέρω να κλέψω λίγη από την διάνοια του συγγραφέα, που ακόμα και σήμερα δεν μπορώ να καταλάβω τι έπαιρνε όταν το έγραφε.

Πιθανόν τίποτα, αλλά η άρνηση της ανικανότητας μου στην κατανόηση αυτών που έγραφε λειτουργούσε μια χαρά ως ένας αμυντικός μηχανισμός για να κρύψω από τον ίδιο μου τον εαυτό αλήθειες που δεν βόλευε να δω.

Πόσο μάλλον να αποδεχτώ και να προχωρήσω παρακάτω.

Από την άλλη, ήταν και κάπως λογικό.

Όταν διαβάζεις:

«Δεν ξέρουμε ποιοι είμαστε, γιατί γεννηθήκαμε, τι κάνουμε στον πλανήτη, τι υποτίθεται πως πρέπει να περιμένουμε…».

Αδιάβαστος και μετεξεταστέος.

Ο Becker όμως που έγραψε το βιβλίο, κέρδισε το βραβείο Pulitzer το 1974.

Και όχι άδικα.

Ναι, το βιβλίο γράφτηκε 5 δεκαετίες και βάλε πριν!

 Δεν Υπάρχουν Χαιλάντερ…

Θυμάσαι την σειρά με τον τύπο που την μια είχε αλογοουρά και την άλλη κούρεμα ότι να’ ναι; Εντάξει, αποτυχημένο αστείο περίεργης παρατήρησης, αλλά το story ήταν πως ένας αθάνατος παλεύει με άλλους αθάνατους και πεθαίνουν μόνο αν τους κόψεις το κεφάλι.

Τραγικό…

Από την άλλη, η αθανασία και η σχέση που έχουμε με τον θάνατο, όπως αποδεικνύεται, δεν είναι καθόλου απλή και μάλιστα μας επηρεάζει σε μεγαλύτερο βαθμό από ότι μπορούμε να φανταστούμε.

Το κεντρικό νόημα που έχει το βιβλίο του Becker, είναι πως η λειτουργία της κοινωνίας είναι να μας κάνει να πιστέψουμε πως μπορούμε να υπερβούμε τον θάνατο συμμετέχοντας σε κάτι που έχει αξία.

Ή για να το γράψω αλλιώς, η κοινωνία είναι ένα πολιτιστικό σύστημα δημιουργίας υπερηρώων που τροφοδοτεί και ικανοποιεί την ανάγκη μας για Κοσμική ιδιαιτερότητα.

Όλοι είμαστε ήρωες που καταφέρνουμε να επιβιώσουμε ή να πετύχουμε και βαθιά μέσα μας γνωρίζουμε πως το βαθύτερο νόημα και σκοπός όλων, πιθανότατα να χάνεται σε ένα ομιχλώδες τοπίο.

Ο Becker στέλνει μέσα από το βιβλίο του, ένα ξεκάθαρο μήνυμα:

Χτίζουμε κουλτούρες και χαρακτήρες για να θωρακιστούμε από την επίγνωση πως οι ώρες μας δεν είναι άπειρες.

Ο πλούτος, η φήμη και το στάτους, μαζί με πολλά άλλα, είναι αποδείξεις πως δεν είμαστε απλά όντα που προορίζονται να έχουν την ίδια πορεία με τους υπόλοιπους.

Η ανάγκη να νιώσουμε ξεχωριστοί στην μαύρη τρύπα της θνητότητας είναι πανίσχυρη.

Και βέβαια, υπάρχει και το συναίσθημα του φόβου μπροστά στο θάνατο που έχουμε να υπερβούμε. Εσύ τι φοβάσαι περισσότερο; Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika, όπου κάναμε τη σχετική συζήτηση για τους φόβους.

Συμμορφώσου!

Βέβαια, η συμμόρφωση στην ιδέα πως όλα κάποτε τελειώνουν ακροβατεί ανάμεσα στην αισιοδοξία και τον μηδενισμό με πολύ περίεργο τρόπο.

Από την μια, μπορείς να το αποδεχτείς και να πεις πως τελικά τίποτα δεν έχει αξία και η οποιαδήποτε πάλη ή προσπάθεια είναι απλά άκαρπη και από την άλλη, να δεχτείς το γεγονός πως επειδή κάποτε το πανηγύρι τελειώνει, θα ζήσεις μια ζωή με αγάπη, αιτία και πίστη.

Και οι δύο επιλογές όμως κρύβουν ένα πολύ καλά στημένο γρίφο. Την ανάληψη της ευθύνης της ίδιας μας της ζωής και της απόφασης να την ζήσουμε το έπακρο.

Και αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο.

Όπως το αναφέρει πολύ ωραία ο Becker, το αυτόματο πολιτιστικό άτομο, ορίζει την ταυτότητα του από την πληρωμή των λογαριασμών, το πώς χρησιμοποιεί μια  οδοντόβουρτσα και τι είδους αύξηση πήρε στην δουλειά.

Είμαστε προστατευμένοι από την ψευδαίσθηση της γραμμικότητας που μας προσφέρει μια κοινωνία που μας θέλει σε καταστολή.

Ζούμε μέσα έναν μικρόκοσμο όπου το κυνήγι των απλών καθιστά σχεδόν αδύνατο το κυνήγι νοημάτων που έχουν ουσιαστική αξία.

Μια από τις κεντρικότερες ιδέες και απόψεις που η προσωπική μου αντίληψη κατανόησε, είναι πως η συνειδητοποίηση της θνητότητας και η αποδοχή του πόνου που μας προκαλεί πως όλα κάποτε φτάνουν στο τέλος είναι μια τίμια αρχή.

Το ποιος την κάνει είναι άλλη ιστορία.

Το νόημα της ζωής δεν είναι μόνο πως τελειώνει αλλά πότε θα αποφασίσεις να κάνεις την αρχή να ζεις.

Και για να κάνουμε την αρχή, θα χρειαστεί να δούμε που έχουμε παντού γύρω μας καρότα και τα κυνηγάμε διαρκώς μέχρι να βρεθεί το επόμενο καρότο μπροστά μας για να συνεχίσουμε να κυνηγάμε.

Η πλάκα όλης της ιστορίας είναι το αν τοποθετούμε εμείς τα καρότα ή κάποιος άλλος.

Μαθήματα Ζωής Από Ένα Βιβλίο : Είμαστε Όλοι Ήρωες.

Όμως σε ποιανού παραμύθι;

Σίγουρα η επίγνωση πως όλα κάποτε φτάνουν σε κάποιο τέλος είναι κάπως πεσιμιστικό.

Στον αντίποδα, φαντάζεσαι να είχες να αντιμετωπίσεις την αθανασία; Αν τώρα, που ξέρουμε πόσο περαστικοί είμαστε χάνουμε το νόημα, φαντάσου να ξέραμε πως όλα στον κόσμο, ιδιαίτερα οι άνθρωποι, θα έφευγαν και εμείς θα συνεχίζαμε.

Άγρια πράγματα…

Η αλήθεια συχνά είναι σκληρή. Μπορεί να μας πονάει και να την ακούμε αλλά και να την λέμε. Μην φοβάσαι την αλήθεια, είναι ο μόνος τρόπος για να προχωρήσουν οι ανθρώπινες σχέσεις. Μην φοβάσαι να τις λες και μην φοβάσαι να τις ακούς! Δες το σχετικό επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika.

Μαθήματα Ζωής Από Ένα Βιβλίο: Συμπεράσματα

Το γεγονός πως κάποια στιγμή θα σφυρίξει η λήξη δίνει διαφορετικό νόημα στον αγώνα.

Οριοθετεί και μας σπρώχνει να αποφασίσουμε τι έχει πραγματικά αξία για εμάς.

Τι θέλουμε να ζήσουμε, με ποιον τρόπο, με ποια παρέα και τι θέλουμε να αφήσουμε πίσω μας.

Είναι δεδομένο πως δεν θέλουμε να τελειώσει η ιστορία μας για πολλούς λόγους.

Α) Ο πρώτος που μου έρχεται στο μυαλό, είναι επειδή η ζωή είναι πολύ γλυκιά.

Β) Ο δεύτερος, που είναι πιο σκληρός, είναι γιατί έχουμε αφήσει ανεκπλήρωτες επιθυμίες. Με λίγα λόγια, έχουμε χρωστούμενα στον εαυτό μας για τον τρόπο που θέλουμε να γράψουμε την ιστορία μας.

Από την άλλη, μπορεί μια ολόκληρη ζωή να μην φτάνει, αλλά υπάρχουν φορές που έστω και λίγα δευτερόλεπτα είναι αρκετά.

Αρκεί να ξέρεις πως θέλεις να τα αξιοποιήσεις.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς Τα Βιβλία Διαμόρφωσαν Τον Χαρακτήρα μου!

• 7 Βιβλία για την Επιτυχία που Πρέπει να Διαβάσεις

Μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου, κάνε το μαζί μας εδώ.

Και καθώς μιλάμε για βιβλία και μαθήματα ζωής, βρες το βιβλίο από τους ιδρυτές του Men Of Style εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Κανείς δεν Είναι Αθάνατος: Μαθήματα Ζωής από ένα Βιβλίο που δεν Κατάλαβα Ποτέ! appeared first on Men of Style.

Σοβαρά τώρα… Αυτή είναι μια καλή ερώτηση.

Εντάξει οκ, οι διακοπές πέρασαν και είμαστε όλοι με μια φάτσα που σέρνεται σε δύο σκηνές:

Η μια είναι « Πω πω γύρισα ξεκούραστος, γεμάτος ιδέες και όρεξη για να πιάσω τον ταύρο από τα κέρατα »

Η άλλη είναι η ακριβώς αντίθετη. « Μα καλά είναι δυνατόν να πέρασαν οι διακοπές και θα πρέπει να αποδεχτώ τα κεφάλια μέσα και ξανά στην πάλη; »

Δεν ξέρω για εσένα αλλά το δικό μου μυαλό κάτι τέτοια παιχνίδια παίζει εδώ και μια εβδομάδα.

Πίσω στην πρωινή ρουτίνα…

Πως μου ήρθε η ιδέα για την πρωινή ρουτίνα

Την δεύτερη εβδομάδα των διακοπών ήθελα να βάλω στην καθημερινότητα μου πιο ενεργά τον διαλογισμό και τον ποιοτικό ύπνο.

Ξέρω πως με ηρεμεί και με βοηθάει να δουλεύω πιο ψύχραιμα με τις σκέψεις μου.

Πριν τις διακοπές έκανα κάθε δεύτερη ή τρίτη ημέρα και για να σου πω την αλήθεια δεν μου άρεσε για δύο λόγους:

Πρώτον γιατί όταν λέω πως θα κάνω κάτι θέλω να το κάνω. Και όχι για τον αέρα της μαγκιάς αλλά για να μην βγω αναξιόπιστος στον εαυτό μου. Έχω παρατηρήσει πως δεν ξεχνά τα άκυρα που του ρίχνεις.

Δεύτερον γιατί δεν υπήρχε σοβαρός λόγος να μην το κάνω. Υπήρχαν μόνο λόγοι για να το κάνω και γιατί η αναβλητικότητα είναι δημιούργημα σκοτεινών δυνάμεων του μυαλού.

Ξέρεις, όταν θέλεις να πάρεις μια απόφαση δεν υπάρχουν και πολλά να σκεφτείς. Πρώτα σκέφτεσαι τι μπορεί να χάσεις και μετά τι μπορεί να κερδίσεις. Τα ζυγίζεις, κόβεις πως αισθάνεσαι και προχωράς.

Ναι καλά… Αν ήταν έτσι… Τέλος πάντων.

Και όπως όλες οι αποφάσεις στην ζωή, έτσι και αυτή ξεκίνησε με μια σειρά από ερωτήσεις που κάνουμε στον εαυτό μας είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα.

Και κάπου εδώ έρχεται ο λόγος που ξεκίνησε η σκέψη.

Δεν μπορώ με τίποτα να θυμηθώ που βρήκα την συγκεκριμένη ερώτηση αλλά όταν την διάβασα η φάτσα μου έμεινε με την έκφραση:

« Τι είπε; »

Η ερώτηση ήταν απλή αλλά με γονάτισε. Βασικά όχι η συγκεκριμένη ερώτηση αλλά αυτή που μου πέταξε το μυαλό απροειδοποίητα.

Το ξέρω πως έχω αφήσει ανοιχτούς λογαριασμούς μαζί του και με περίμενε στην γωνία.

« Για ποιον λόγο ξυπνάς κάθε πρωί; »

Άσε ρε φίλε που θα σου δώσω και εξηγήσεις. Μια Εταιρεία τρέχει, έχω σεμινάρια και η οργάνωση της ημέρας, κάθε ημέρα σαν πρωινή ρουτίνα, κρατάει 30 λεπτά και με ρωτάς τα αυτονόητα;

Άσε να απολαύσω τις διακοπές μου… Ξέρεις, όταν ένα ζήτημα μας πιέζει, μειώνουμε την αξία του για να μην βρεθούμε αντιμέτωποι με απαντήσεις που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε.

Έψαχνα να βρω με ποιο βιβλίο θα ξεκινήσω την ημέρα και μου έσκασε στο κούτελο μια επέκταση της ερώτησης:

« Σου αρέσουν οι λόγοι που ξυπνάς το πρωί; »

Όχου τώρα…

Η πρωινή ρουτίνα ξεκινά να στήνεται

Ωραία ερώτηση ρε φίλε. Μας έφτιαξες. Δεν βρήκες τίποτα άλλο να ρωτήσεις; Χάθηκε ένα: Πως πέρασες τις διακοπές;

Το πρώτο πράγμα που μου ήρθε στο μυαλό ήταν ακόμα μια ερώτηση:

« Πως θα ήταν η τέλεια πρωινή ρουτίνα; »

Όμως το πανηγύρι δεν έμελλε να σταματήσει τόσο γρήγορα. Και αυτό γιατί βρέθηκα αντιμέτωπος με πεποιθήσεις, απόψεις και σκέψεις που δεν ήξερα ούτε εγώ ο ίδιος πως στριφογύριζαν μέσα στο κεφάλι μου.

Αυτό που έχω παρατηρήσει στον εαυτό μου αλλά και πολλούς άλλους, είναι πως έχουμε μια περίεργη σχέση με το θετικό.

Δεν κρατάμε πολύ ώρα θετικές εικόνες στο μυαλό μας. Και για να σου μιλήσω μπέσα, μέχρι πρότινος, δεν είχα προσέξει πως η πρωινή  ρουτίνα μου έκανε κύκλους γύρω από τρία πράγματα:

1. Την οργάνωση της ημέρας για δουλειά.
2. Την γυμναστική.
3. Σκέψεις που λειτουργούσαν σαν κουνέλι και είχαν συναισθήματα θυμού. Τις κυνηγούσα και μετά δεν μπορούσα να βγω από το τούνελ (ούτε τις έπιανα).

Εκτός από το δεύτερο, τα υπόλοιπα όταν τα κοίταξα με ψυχραιμία απόρησα (Ψέματα. Καντίλια έριξα).

Στο πρώτο συνειδητοποίησα μια πολύ σημαντική διαφορά στην οργάνωση.

Κατέγραφα αυτά που έπρεπε να γίνουν και όχι τι πραγματικά θα ήθελα να κάνω μέσα στη ημέρα (αυτό που θέλεις να κάνεις περιλαμβάνει μεταβλητές και κριτήρια φυσικά).

Το δεύτερο ήταν το χειρότερο. Άμα ρε φίλε ξυπνάς με νεύρα είναι δυνατόν η μέρα σου να μην έχει στρες; Αποκλείεται. Αν δεν αποφασίσεις πως θέλεις να ξυπνάς τότε γιατί ξυπνάς;

Επειδή πρέπει φυσικά και μαζί σου με χίλια. Αν μπορούσες όμως να το κάνεις καλύτερο; Αν μπορούσες να αλλάξεις έστω και για λίγο το πώς αισθάνεσαι;

Όμως ξεκίνησα με όρεξη την ενδοσκόπηση και ήθελα να βγάλω από την παρατήρηση των σκέψεων και πράξεων μου οποιοδήποτε διαθλαστικό φακό του εγκεφάλου μου που χρωματίζει με ταμπέλες τις αντιλήψεις μου.

Έτσι το προχώρησα ένα βήμα ακόμα.

« Πως θέλεις να αισθάνεσαι όταν ξυπνάς το πρωί; »

Τούμπανο!

Έτσι δεν είναι; Αν είχες να επιλέξεις ένα συναίσθημα που θέλεις να αισθάνεσαι στην πρωινή ρουτίνα αυτό θα ήταν χαρά, ηρεμία, γαλήνη ή ενθουσιασμό. Δεν συμφωνείς;

Κανείς δεν ξυπνάει το πρωί και το πρώτο πράγμα που σκέφτεται είναι:

« Α κωλομέρα σήμερα. Πως μπορώ να νιώσω σκατά; Ε; »

Όμως έχεις αναρωτηθεί ποια είναι τα πρώτα συναισθήματα και σκέψεις που σου έρχονται στο μυαλό όταν ξυπνάς το πρωί;

Η πρωινή ρουτίνα ένα βήμα παραπάνω

Για την πρωινή μου ρουτίνα είχα αποφασίσει (πριν σκάσουν οι περίεργες ερωτήσεις) πως άνευ όρων θα έκανα ένα και μόνο πράγμα:

15 λεπτά διαλογισμό με το που ξυπνήσω.

Τέλος, αδιαπραγμάτευτο, σκάσε και κολύμπα. Ούτε καφέ, ούτε πρωινό (δεν τρώω άλλωστε) ούτε άνοιγμα υπολογιστή ούτε τίποτα.

Και το έκανα.

Ήδη από την δεύτερη ημέρα είχα αρχίσει να ξυπνάω με άλλη όρεξη. Και αυτό γιατί με το που σηκωνόμουν από το κρεβάτι ήξερα πως θα έκανα κάτι καλό για τον εαυτό μου.

Με αυτό και μόνο είδα πως επηρεάζονταν άμεσα η διάθεση μου.

Μου έδωσε το κίνητρο να σκάψω και να προσπαθήσω να βρω τι άλλο θα μπορούσε να με κάνει να σηκώνομαι από το κρεβάτι ακριβώς όπως θα ήθελα.

Όχι με πίεση, όχι με σκέψεις για το πώς θα κυλήσει η ημέρα, όχι με δύσκολα ζητήματα που ίσως αντιμετωπίσω στην Εταιρεία.

Όχι. Δεν ήθελα να έχω σκέψεις για αυτά που δεν θέλω. Αυτό το είχα δοκιμάσει και ήξερα καλά τα αποτελέσματα του.

Και έτσι ξεκίνησε η διαδρομή.

Πρώτα θεμέλια στην πρωινή ρουτίνα

Αρχικά ήθελα να βάλω τα πράγματα σε μια σειρά στο μυαλό μου. Και αυτό θα γίνονταν μόνο αν αποφάσιζα κάτι πολύ σημαντικό:

Τι θα με έκανε να αισθάνομαι καλά όταν ξυπνάω το πρωί.

Το πήρα από την αρχή και το κατηγοριοποίησα με γενικούς όρους:

Πράξεις και σκέψεις.

Ποιες πράξεις και ποιες σκέψεις θα με έκαναν να αισθάνομαι καλά;

Ακόμα ήθελα, έστω και για 20 λεπτά, να δουλεύω με τον εαυτό μου. Και για να δουλέψεις με τον εαυτό σου, χρειάζονται δύο βασικά συστατικά:

• Να δουλεύεις με αυτό που ήδη έχεις.
• Να δουλεύεις με αυτό που θέλεις να έχεις.

(Να φανταστείς πως για να βρω αυτές τις δύο κατηγορίες που πήρε τέσσερις σελίδες Α4 γράψιμο!)

Οπότε το όλο story άρχισε να μπαίνει σε μια σειρά.

Είχα σε μια πρώτη μορφή τι ήθελα. Ήθελα να αισθάνομαι καλά, να κάνω διαλογισμό και να δουλεύω με τον εαυτό μου.

Η πρωινή ρουτίνα ξεκίνησε!

Είχα βάλει ήδη τον διαλογισμό στην πρωινή μου ρουτίνα και τώρα ήθελα να βρω πώς θα δούλευα με τον εαυτό μου.

(Βασικά ήθελα να δουλεύω με τις σκέψεις μου)

Οπότε, μετά τον διαλογισμό θα έκανα τρία πράγματα.

#1. Να καταγράφω τις σκέψεις που μου είχαν πεταχτεί ενώ τον έκανα.

#2. Στην συνέχεια, θα έκανα μια εμβάθυνση σε αυτές τις σκέψεις. Πως αισθάνομαι όταν τις κάνω, με ποιον τρόπο με επηρεάζουν, πως θα μπορούσα να σκεφτώ διαφορετικά.

#3. Η τρίτη κίνηση ήταν να επιλέξω ένα οποιοδήποτε θέμα και να σκεφτώ θετικά για αυτό. 5 λεπτά, όχι τραγικά πράγματα. Ουσιαστικά να κάνω ένα είδος οραματισμού.

Δεν θα είχε σημασία αν ήταν κάτι θετικό από το παρελθόν είτε ένα θετικό μελλοντικό σενάριο.

Καταλαβαίνω πως το ζήτημα του οραματισμού έχει πάρει μυστικιστικές διαστάσεις.

Οι σκέψεις σου συνδέονται με το σύμπαν και πως αν είναι έντονες το σύμπαν θα φερθεί σαν καλός σερβιτόρος και θα σου στείλει πακέτο αυτό που θέλεις.

Δεν πρόκειται να κρίνω. Ο καθένας πιστεύει ότι γουστάρει αρκεί να τον κάνει καλύτερο για τον εαυτό του και τους άλλους.

Όμως αυτό που ξέρω είναι πως ο τρόπος που σκέφτεσαι επηρεάζει άμεσα την νευρολογία του εγκεφάλου σου. Γίνεται συνήθεια και μάλιστα χρήσιμη.

Και αυτό που θα σου πω με λίγα και απλά λόγια, είναι πως όταν σκέφτεσαι κάτι καλό συμβαίνουν δύο πράγματα εξίσου σημαντικά:

1. Αισθάνεσαι καλά.
2. Η προσοχή σου εστιάζεται σε πηγές που μπορούν να σου προσφέρουν λύσεις.

Η πρωινή ρουτίνα είχε αποτελέσματα

Από την ημέρα που άλλαξα την πρωινή ρουτίνα, μου έγινε κάτι σαν εμμονή.

Ψάχνω συνεχώς τρόπους να αναιρώ τα πάντα και να τα βλέπω με άλλο μάτι. Να δοκιμάζω και να πειραματίζομαι.

Εκεί που σκεφτόμουν εικόνες για το μέγεθος της ημέρας και πόσο κουραστική θα είναι, άρχισα να εστιάζω την προσοχή μου με διαφορετικό τρόπο.

Όμως αυτό είναι κάτι προσωπικό και ο καθένας το στήνει όπως θέλει. Αρκεί να ξεκαθαρίσεις πρώτα τι θέλεις.

Αυτό όμως που έμαθα είναι τώρα, το κάθε πρωί αισθάνομαι καλύτερα. Έστω και 10% καλύτερα από ότι πριν.

Όμως μην φανταστείς πως δεν αντιμετώπισα δυσκολίες και μάλιστα πρακτικής φύσεως.

Για παράδειγμα, από την στιγμή που η πρωινή ρουτίνα είχε στηθεί για να με κάνει να αισθάνομαι καλύτερα, η οργάνωση της ημέρας δεν μπορούσε να γίνει το πρωί.

Ξεκίνησα να την κάνω από το προηγούμενο βράδυ.

Ακόμα, ήρθαν και άλλες σκέψεις, όπως για τρόπους που θα μπορούσα να προσεγγίσω όλη την υπόλοιπη ημέρα πιο χαλαρός και με όρεξη στο ταβάνι.

Όμως ας αφήσουμε και κάτι για άλλο άρθρο. Ήδη έγραψα πολλά.

Ξεκίνα με οτιδήποτε.

• Πως θέλεις να είναι το γραφείο σου;
• Τι εικόνες θέλεις να βλέπεις;
• Τι ήχους θέλεις να ακούς;
• Ποιες σκέψεις σε ανεβάζουν;
• Τι βιβλία θέλεις να διαβάζεις όταν ξυπνάς έστω και 5 σελίδες;

Επέλεξε δραστηριότητες που προσφέρουν συναισθηματική επένδυση και όχι δραστηριότητες που απλά τις κάνεις μόνο και μόνο για να περάσει η ώρα και να ξεκινήσει άλλη μια βαρετή ημέρα.

Δοκίμασε το. Αξίζει.

Όπως πάντα περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά

The post Χτίζοντας μια Ξεχωριστή Πρωινή Ρουτίνα Χωρίς να το Θέλω appeared first on Men of Style.